Az ecsetelés: A száraz ecset valóban működik?

A száraz ecsetelés pontosan olyan, mint amilyennek hangzik: vesz egy száraz, puha sörtés kefét, és masszírozza a test köré, az egész bőrére. Mossuk a fogainkat és a hajunkat, akkor miért ne mossuk meg a bőrünket? A száraz fogmosás számos elismert előnnyel büszkélkedhet. Valójában azt látja, hogy manapság számos gyógyfürdőben kínálják, azt állítva, hogy segít a pórusok eltömődésében és a bőrébe szorult méreganyagok megszüntetésében. Arra is hivatott, hogy hámlasztja a bőrt, növelje az energiát és a véráramlást, stimulálja nyirokrendszerét és csökkenti a csúnya narancsbőrt. Csodaszernek tűnik? Nem olyan gyorsan. Most már annyira szeretem a természetes gyógymódokat, mint a következő embert, de tudós is vagyok. És ezzel együtt jár a sok szkepticizmus, miszerint ha valami valóban olyan jó lenne neked, akkor biztosan rengeteg irodalom lenne róla, és ez nagyjából mindenki reggeli rutinjának része lenne - akárcsak a fogmosás. Most ne érts félre, határozottan vannak olyan dolgok, amelyek bizonyítottan hasznosak az elméd és a tested számára, mégsem tartoznak a mainstream orvosláshoz. Például jóga és meditáció. A száraz ecsetelés azonban ebbe a kategóriába tartozik? Úgy döntöttem, hogy elvégzem a kutatásomat, és megtudom, hogy a száraz ecsetelés mit és mit nem.

Az ajánlott száraz fogmosási technika az, hogy közvetlenül a nedvesedés előtt álljon egy kádban vagy egy zuhanyzóban, és csak egy puha, természetes szálú kefével masszírozza a bőrt a lábától kezdve felfelé. Arra hivatott, hogy ütésekkel ecsetelje magát a szívterülete felé, mivel a nyirokrendszer itt folyik vissza a keringésébe. Az érzékeny területek körül szelídebb lehet, például a mell környéke. Ezután beugrik a zuhany alá, tegye a dolgát és szárítsa meg magát, mielőtt természetes illóolajat ápolna a bőrén. Ismételje meg naponta kétszer.

Nézzük az egész mögött rejlő tudományt.

Míg ecsettel masszírozza a bőr körüli területeket, a véráramlás és a vérkeringés fokozódik, csak átmeneti. Valójában ugyanezt a forgalomnövekedést érheti el, ha csak a kezével masszírozza a bőrét. Ez a röpke véráramlási sebesség azonban nem bizonyítottan hat a toxinokra és azok eliminációjára. A tested önmagában természetes úton, a száraz ecsetelés vagy egyéb segítség nélkül, a májon keresztül távolítja el a toxinokat. Tehát ez a gondolat, hogy a méreganyagok „csapdába esnek a bőrödben”, valójában mégsem igaz. Testének egész életében sikerült kezelnie a méreganyagokat, száraz kefe nélkül.

A száraz ecsetelésről azt mondják, hogy „csökkenti a narancsbőrt”, mivel a cellulit egy mérgező anyag, amely „a bőr alatti zsírsejtekben rekedt”. A forgalom elismert növekedése tehát arra szolgál, hogy segítsen a testének megszabadulni ezektől a méreganyagoktól. A valóságban a száraz ecseteléssel elért ideiglenes keringésnövekedés értágulatot is okoz - vagyis a bőr alatt lévő kapillárisok átmérője kiszélesedik, és ezáltal nagyobb véráramlást okoz a bőr felszíne alatt. Éppen ezért a bőr rózsaszínűnek tűnik a száraz ecsetelés után. Ez a bőr ideiglenes duzzanatot is okoz, amely bizonyos fokig elrejti a narancsbőrt. Amikor azonban a keringés visszaesik, a duzzanat is csökken. Nem csökkenti a narancsbőrt, de átmenetileg kevésbé láthatóvá teheti. A cellulit önmagában nem mérgező lerakódások a zsírsejtekben, hanem inkább a rostos szalagok okozzák, amelyek lehúzzák a bőr felületes részeit, és „gödrös” megjelenést eredményeznek.

A száraz fogmosás segít megtisztítani az elhalt hámsejteket, ez igaz. Ha azonban még nem múltál el a 30 éven, a bőröd minden mechanikai segítség nélkül képes megújulni. Minél idősebb leszel, annál vastagabb és „matricásabb” lesz a sejtek felső rétege, és ekkor jöhet a száraz kefe használata. A száraz kefe használata ebben az esetben azonban csak akkor válik jót a bőrének, ha ezt nem teszi túl rendszeresen vagy túl durván, mivel ez károsíthatja a bőrt, és több kárt okozhat, mint hasznot.

Valójában a száraz kefe túl rendszeres és durva használata mikrotörést okozhat a bőrén, ami hajlamosabbá válik a fertőzésre, ha elkopja a bőr természetes védőgátjait. Ha olyan állapotban van, mint az ekcéma vagy a száraz bőr, akkor valószínűleg teljesen el kell kerülnie a száraz ecsetet.

Ha a száraz ecsetelés nem minden, amire állítják, miért csinálják ezt annyira az emberek? Ennek egy része a munkahelyi placebo-hatásnak tulajdonítható - ha úgy gondolja, hogy valami működni fog, akkor kezdi érezni, hogy van, pedig a valóságban lehet, hogy egyáltalán nem csinál semmit. A placebo-hatás gyakran rossz néven szerepel, de számos alternatív gyógyászati kezelés gerincét képezte. Mindaddig, amíg nem árt neked, mennyire lehet rossz, ha ettől jobban érzed magad? Az elme erőteljes dolog, és a placebo hatás képes becsapni, hogy érezze az előnyöket, még akkor is, ha nincsenek. A második ok, amiért a száraz fogmosás továbbra is ilyen népszerű lehet, az, hogy amikor rájön, akkor csak egy masszázs. És a masszázsok nagyon jól érzik magukat. Ez az alap, amelyre a több millió dolláros fürdőipar épül.

Ha rájön, ha a száraz ecsetelés jó érzéssel tölt el, hajrá. Ne vigyük túlzásba azzal, hogy nem vagytok szelídek vagy túl gyakran csináljátok, inkább vegyük könnyedén a bőrünket. Nem kell stimulálnia a nyirokrendszerét, és nem kell kitolnia magából az összes méreganyagot. Ehelyett arra összpontosítson, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó és kényelmes. Csak ne számíts arra, hogy drasztikus változást tapasztal a bőr megjelenésében, vagy elveszíti az összes narancsbőrét, csak tornázzon, fogyasszon jól és habozzon néhány SPF-et, ha napos, hogy a bőre a legjobban nézzen ki.

Sasha nappali orvos, éjjel őrült macskahölgy és szenvedélyes vegán. Egészségügyi és etikai okokból is úgy döntött, hogy növényeket választ, és azóta soha nem nézett vissza. Az @thesashadaries mögött álló őrület elhatározta, hogy mindenkit meggyőz, hogy növényi vegánnak lenni biztosan nem unalmas!