Milyen szakértőt kell keresnie az étrendjéhez?

Lehet, hogy néhány hónappal ezelőtt újévi döntést hozott az egészségesebb táplálkozásról, vagy éppen a Paleo-t választotta, vagy kíváncsi arra, hogy a szénhidrát csökkentése segíthet-e az egészségi állapot kezelésében. Bármi legyen is a katalizátor, néha egy kis extra segítségre van szükségünk az egészségügyi és étrendi céljaink teljesítésében. Ha mégis úgy dönt, hogy találkozik egy profival, az összes lehetőség kissé ijesztő lehet. Dietetikushoz kell fordulnia? Táplálkozási szakember? Természetgyógyász orvos? Itt található a legalacsonyabb szint arról, hogy ki miben tud segíteni:

Bejegyzett dietetikusok
Néha bejegyzett dietetikus táplálkozási szakembernek vagy RDN-nek hívják, az RD-knek szigorú oktatási követelményeknek kell megfelelniük, mielőtt gyakorolni tudnának - általában alapképzés, a tanfolyamokkal, amelyek a táplálkozástudománytól a mikrobiológiáig mindent lefednek. Ezután elvégeznek egy felügyelt gyakorlati programot, mielőtt hivatalosan akkreditálják őket a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián. Tehát, mire velük szemben ülsz, rengeteg tantermi és munkahelyi képzésük van. Az RD-k és RDN-k elérték a táplálkozási tanácsadás legmagasabb szintjét.

Nagyszerűek: személyre szabott tervek és tanácsok. Nem csak általános tippeket fog kapni, amelyeket a körömszalon magazinjában találhat RD-k és RDN-k. Képzettek arra, hogy mindent bevegyenek, amit elmondanak az egészségi állapotról, az étkezési és testmozgási szokásokról, valamint a céljaikról, és együttműködnek veled egy testreszabott terv elkészítésében. Táplálkozással segíthetnek egy krónikus betegség (például cukorbetegség vagy magas vérnyomás) kezelésében is, valamint kezelhetik az ételallergiákat és az érzékenységet.

Táplálkozási szakemberek
Itt találhat valami meglepőt - bárki nevezheti magát táplálkozási szakembernek. A „táplálkozási szakember” kifejezés nem szabályozott, így az oktatás és a tapasztalatok széles skáláját láthatja azok között, akik táplálkozási szakembernek hívják magukat. Bizonyos tanúsító programok akár hat hónap alatt megszerezhetik a tanúsított táplálkozási szak címet! De ez nem azt jelenti, hogy nem kaphat nagyszerű útmutatást egy táplálkozási szakembertől - csak alaposan meg akarja nézni a hátterüket.

Nagyszerűek: Hasonló étrendi tanácsadás és útmutatás, mint amit az RD és az RDN nyújt - néha. Olvassa el az értékeléseket és végezze el a kutatását. Keressen olyan táplálkozási szakembereket, akik táplálkozási alapképzést szereztek, és kérdezzenek a speciális oktatásukról és képzésükről.

Naturopátiás orvosok
A nagy kérdés: a természetgyógyász orvos igazi orvos-e? A hosszú válasz, az Amerikai Naturopátiás Orvosok Szövetségétől: a természetgyógyász orvosok a megelőzést, a kezelést és az optimális egészséget hangsúlyozzák olyan terápiás módszerek és anyagok alkalmazásával, amelyek ösztönzik az egyének eredendő öngyógyító folyamatát. A természetgyógyászat gyakorlata modern és hagyományos, tudományos és empirikus módszereket tartalmaz. ” Rövidebb válasz: nem, az összes ND nem MD (bár néhány ilyen!). Az ND-k nem kötelesek orvosi egyetemre járni, és ne feledje, hogy csak 20 állam írja elő, hogy akkreditált négyéves bentlakásos természetgyógyászati orvosi programokon végezzen és vizsgát tegyen az engedély vagy a regisztráció megszerzése érdekében.

Nagyszerűek: Holisztikus megközelítés az étrenddel kapcsolatos céljaidhoz (bár ha egy konkrét betegséggel foglalkozol, akkor inkább az ND-t részesíted előnyben, aki egyben MD is). A természetgyógyász valószínűleg hosszú távú megközelítést alkalmaz az étrend céljaival kapcsolatban, és megvizsgálja azokat az alapvető problémákat, amelyek az Ön útjában lehetnek, például az ételallergiákat, a májműködést, az emésztést, a nehézfém-toxicitást és a bél egyensúlyhiányát. Lehet, hogy gyógynövény-kiegészítőket is ajánlanak. Ha mindez magával ragad, megkezdheti a keresést az Amerikai Naturopátiás Orvosok Szövetségének könyvtárában. És természetesen rengeteg kérdést tegyen fel a képzéssel, az oktatással és a megközelítéssel kapcsolatban, mielőtt elkötelezi magát.