A Mojito-étrend: Egy orvos 14 napos fogyás tervet tervezett Miami csavarral

napos

Leírás

A híres belgyógyász és megelőző kardiológus, Dr. Juan Rivera, a South Beach Diet és a 17 Day Diet című könyveket a tökéletes fogyás és szórakozás megőrzésének tökéletes módja kínálja ebben a tudományos alapú étrendben, amely tartós fogyást ígér. útlezárások, amelyek félúton hagyják abba.

"Persze, kérem, lesz egy mojitóm" - mondta nagyjából soha senki diéta közben. De Dr. Juan Rivera, az igazgatóság által képesített belgyógyász és megelőző kardiológus, ezen változtatni készül. A John Hopkins Egyetemi Kórházban képzett Dr. Rivera Miami-i kardiológiai gyakorlatát annak szentelte, hogy segítse a betegeket a fogyásban és szívük egészségének javításában. De rájött, hogy betegei nem érdekeltek abban, hogy lemondjanak kedvenc kényeztetésükről, például kenyérről, rizsről és tortilláról - a mojitóikról nem is beszélve. Végül is ez volt Miami! Ezért kidolgozott egy bolondbiztos tervet, amely számtalan betegnél segített fogyásban és nélkülözés nélkül.

És most együtt A MOJITO DIÉTA (Atria Books; 2018. december 18.), Dr. Rivera megosztja a 14 napos tervet, amely segít kilót leadni, szabadabban mozogni és koccintani az egészségének tartós javítására. A MOJITO DIÉTA átfogja Dr. Rivera életfilozófiáját - az ünneplésnek és az örömnek minden egyes nap az életünk részének kell lennie, és hogy az egészséges döntések meghozása öröm, nem pedig büntetés. Egészségesnek lenni nem azt jelenti, hogy feladja mindazt, amit élvez, vagy otthon ülni, miközben mindenki más jól érzi magát. Azt mondja: "A legjobb módja annak, hogy az életét teljes körűen éljem, az, ha vigyázok az egészségére - és ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a fogyás a legjobb hely a saját életének ünneplésére."

Súlycsökkenési terv MIAMI csavarral -

Dr. Rivera 14 napos súlycsökkentési terve két egyszerű, egyszerű lépésen keresztül vezet végig a fogyáson és a szív egészségének javításán, miközben jutalomként hetente kétszer egy frissítő mojitónak engedi el magát. Miután elérte a célsúlyát, Dr. Rivera megkönnyíti Önt a Mojito karbantartási tervében, amelynek célja az egészséges étkezési szokások egyszerű beépítése a napi rutinba, hogy a súly örökre megmaradjon.

  • 14 nap a fogyáshoz: Olvasók váltják egymást Gabonacsepp hetes magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étkezés Tisztítsa meg 16 gyorsan hetek, amelyek szívesen fogadják a szénhidrátokat, és időszakos böjt napokat vezetnek be.
  • Finom latin íz: Étkezési tervet és 75 finom receptet tartalmaz, köztük reggelit, salátákat, leveseket, tápokat és mojitókat! Dr. Juan táplálkozási táblázatokat is tartalmaz az ajánlott adagméretekkel és napi adagokkal, valamint a heti étkezési terv mintáival, amelyek segítenek Önnek testre szabni minden hetet tetszése szerint.
  • Átfogó és vonzó: Hasznos és motiváló tippekkel van tele, köztük „Dr. Juan bölcsessége ”, gyors tippek, tanácsok és javaslatok a motivációról, okos döntések meghozataláról az étkezés közben, a kudarcok kezeléséről, a testmozgásra fordított idő megtalálásáról és egyebekről.
  • Motiváló sikertörténetek: Rövid személyes beszámolót tartalmaz azokról az emberekről, akik lefogytak, csökkentették a betegség kockázatát és javították egészségüket Dr. Rivera forradalmi étrendjét követően.