Az egészséges életmód a legkedvezőbb

Amikor nemrégiben megjelent az Egészségügyi Hírek címsora a SparkPeople.com-on, felhívta a figyelmünket. A múlt hónapban közölt felmérési eredmények azt mutatják, hogy az ausztrál kutatók megerősítették azt, amit már hittünk. Az emberek segítségre vágynak életmódjuk megváltoztatására azok helyett a programok helyett, amelyek felcímkézik és megbélyegzik, vagy fogyókúrás gyorsjavításokkal segítik a bankot.

életmód

A július júliusi számában közzétett jelentés BMC Health összefoglalta 142 elhízott ausztrál ember véleményét a súlyintervenciós megközelítésekről. Itt van, amit felfedeztek.

A kutatók telefonáltak ausztrál állampolgárokhoz, amelyek egy meghatározott súlykategóriába illeszkedtek. A válaszadóknak feltették a véleményüket hat beavatkozási megközelítéssel kapcsolatban, amelyeket jelenleg az ausztráliai elhízással küzdőknek nyújtanak. Az eredmények rávilágítottak arra, hogy az emberek kedvelték az egészséges változásokra összpontosító programokat, amelyek az általános életmód javítását ösztönözték, a kizárólag fogyásra összpontosító programok helyett. Nem érdekelték őket annyira az invazív, magasabb kockázatú lehetőségek, mint a gyomorműtétek, vagy azok, amelyek megbélyegeztek, például a megcélzott médiakampányok. Az interjúalanyok ugyanúgy nem voltak érdekeltek a szigorúan a fogyásra összpontosító kereskedelmi programokban. A fogyókúra iparban is nagyfokú szkepticizmus volt tapasztalható. A tanulmányból a legnagyobb hazavitel annak megerősítése volt, amit igaznak találtam, amikor évekkel ezelőtt dietetikusként kezdtem dolgozni. Az emberek személyre szabott terveket, támogatást és programokat szeretnének, amelyek felhatalmazzák őket a hosszú távú sikerek elérésére.

A fogyás egy darab egy sokkal nagyobb rejtvényből. A súlygyarapodás valaminek a tünete, legyen szó betegségről, szokásokról vagy viselkedésről. Ha az emberek csak a tünetekre összpontosítanak, és megkerülik az okot, akkor megnő annak a valószínűsége, hogy újra és újra foglalkoznak a kérdéssel. Amint ez a tanulmány kiderül, és sokan meg tudják erősíteni, a siker kulcsa a súlygyarapodáshoz vezető kérdések megértésének megértése. Ahogy Dr. Phil szereti mondani: "Nem változtathat azon, amit nem ismer el." Ma elismertük, hogy a rejtvénynek sok darabja van, amelyek súlya egy. Ha jobban összpontosít a puzzle összes darabjára, mintsem csak egy darabra, akkor a kép sokkal nyilvánvalóbbá válik.

Egyetért-e az ausztrálokkal ebben a tanulmányban, hogy az egészséges életmódra vonatkozó megközelítés kívánatosabb, mint a fogyókúrás programok, a megbélyegző kampányok vagy a műtét? Ha sikerülne ideális tervet készítenie, mi lenne az?