Az egészséges rosaceás étrend a járványok csökkentésére

A Bradenton Herald „Kedvenc bőrgyógyász” -nak szavazott
13 év egymás után

Az egészséges rosaceás étrend a járványok csökkentésére

Ennyi év alatt hallotta, hogy "te vagy az, amit eszel", de lehet, hogy nem is gondoltad volna, hogy a bőröd is az, amit eszel. Ki gondolta volna, hogy amit eszel, szerepet játszhat a rosaceás járványok számában és súlyosságában? Hogy az elfogyasztott ételek és italok hozzájárulhatnak a vörös, viszkető, száraz bőr kialakulásához, dudorokkal az arcán és a test többi részén? Dr. Arsenault segít a rosaceában szenvedőknek, mint te, egy teljes kezelési stratégiát kidolgozni, amely magában foglalja az étkezés módjának fokozottabb figyelemmel kísérését.

Az egészséges rosaceás étrend és előnyei

Bár egyesek egyszerűen genetikailag hajlamosabbak a rosaceára, a jobb étkezés az egyik leghatékonyabb módszer a rosacea kitöréseinek minimálisra csökkentésére. Bár a fizikai aktivitása és a környezete is szerepet játszik - az izzadás fokozhatja a bőr vörösségét, akárcsak a forró vízben való fürdés vagy a szaunában ülés -, az étrend egy olyan szempont, ahol teljes ellenőrzést gyakorolhat. Állítsa be étrendjét, és kevesebb lesz a járvány ideje, és a járványok kevésbé irritálóak, kevésbé nyilvánvalóak és rövidebb ideig tartanak. Először azonban meg kell találnia Dr. Arsenault-t, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a rosacea az Ön tapasztalata, és ennek megfelelően beállíthatja étrendjét.

Alkalmazkodás az egészséges rosaceás étrend alapjaihoz

Az egészséges rosaceás étrend első lépése a kiváltó ételek eltávolítása, amelyek fellángolást okoznak. Kövesse nyomon, mit eszik, és távolítsa el az elemeket azokból a napokból, amikor a rosacea rosszabbnak tűnik. A gyakori kiváltó okok közé tartoznak a fűszeres ételek, a konyha és a forró italok (hőmérséklet szerint). Célszerű visszafogni a cukros, feldolgozott ételeket és a tejtermékeket is. Miután kivette ezeket az étrendből, fogyasszon diétát:

Magas rosttartalmú ételek;
Leveles zöldek (kelkáposzta, spárga és lencse stb.);
Friss vagy fagyasztott gyümölcs (cukor hozzáadása nélkül; kerülje a citrusféléket);
Diófélék (só nincs hozzáadva; kerülje a földimogyorót);
Magok;
Csirke;
Hal;
Tofu;
Lenmagolaj.

Természetesen az étkezési mód megváltoztatása nem az egyetlen módszer a rosaceás problémák kezelésére. Beszéljen Dr. Arsenault-val a vényköteles krémről és a gyógyszerekről, valamint a Sciton BBL kezelési lehetőségekről. Hatékonyak és gyorsan dolgoznak a jelenlegi járványok elfojtásán.

Jobb étkezés és a rosaceás kezelés megkezdése Floridában

Ha a Bradenton és a Lakewood Ranch közelében tartózkodik, álljon meg Dr. Arsenault irodájában egy-egy konzultációra. Ha nem tud időt szánni, iratkozzon fel egy teledermatológiai konzultációra, amelyen részt vehet otthonából vagy utazása közben - bárhová is férhet hozzá videotelefon vagy számítógép. A floridai hő és páratartalom súlyosbítja a vörös, száraz, viszkető bőrt, ezért ha nem tud elmenekülni a környezettől, amely rosszabbá teszi a rosaceáját, Önnek és Dr. Arsenault-nak ki kell találnia egy módszert az étrend kiigazítására a kitörések minimalizálása érdekében.

Időzítsen időpontot ma telefonon vagy online. Bár az egészséges táplálkozás mindig bölcs ötlet, mielőtt elmész változtatni étkezési szokásain, meg kell győződnie arról, hogy valójában a rosaceával foglalkozik-e.