Az elhízással kapcsolatos zsírmájkárosodás megelőzése

Egy barátnak küldeni

Barátod neve *:

A barátod e-mail címe *:

Megjegyzések/Üzenet a barátodnak:

A máj a tested anyagcsere-agya, az a munkaló, amely minden elfogyasztott kalóriát feldolgoz, tárol és eloszt. A májának is jól kell működnie ahhoz, hogy bármilyen toxint eltávolítson, valamint emésztési célokra epét készítsen. Amint a májfunkció romlik, úgy általában az egészség is romlik.

Ahogy hízik, a teste különféle helyeket keres az extra zsír tárolására, mert a fehér zsírszövet túlságosan megerőltetődik és gyullad. A tested célja, hogy találjon helyet az extra zsír elhelyezésére, hogy ne duguljon el artériákat és szerveket, és ne működjön. Testünknek két vagy több biztonsági rendszere van szinte minden kérdéshez.

Ebben az esetben a test elkezd extra zsírt raktározni a májsejtekben. Ezt hívják egyszerű zsírmájnak vagy steatosisnak. Változatlanul megtörténik, amikor a derékvonal kitágul. Ez valójában egy természetes rendszer, amely segíti a testedet a kalória-visszaélések kezelésében, önmagában nem káros. A fogyás során kimerül a májban lévő extra zsír, mivel erre a biztonsági rendszerre már nincs szükség.

Mivel azonban a derékvonal folyamatosan bővíti a máj tartalék tárolórendszerét, fokozatosan túl sok zsír tölti be. Ez akkor kezdődik, amikor a derékvonal több, mint a magasság fele hüvelykben. Minél nagyobb a derekad, annál nagyobb a problémák kockázata. Ez mozgásba hozza a problémák kaszkádját, amelyet gyulladás és szabadgyökök okoznak, ami a NASH (alkoholmentes steatohepatitis) nevű problémához vezet. A NASH azt jelenti, hogy a májsejtek károsodnak, elveszítik funkcionális képességüket, és hegszövet képződik. Ha a NASH előrehalad, akkor végül cirrhosissá válhat, ami előrehaladott hegesedést és súlyos májkárosodást jelent.

A Leptin-étrend és a rendszeres testmozgás természetesen csökkenti a zsír zsírfelhalmozódását a májban.