Az elhízástól az allergiáig a szabadtéri játék a legjobb gyógyszer a gyermekek számára

Mi lenne, ha egyszerű, olcsó és szórakoztató módszer lenne az emberiség napjaink előtt álló főbb kihívások kezelésére. Mi lenne, ha ez javíthatná a gyermekek egészségét, fejlődését és jólétét?

Képzeljen el egy olyan megoldást, amely megállíthatja az elhízás, a szorongás és a depresszió jelenlegi járványait a gyermekeket és a fiatalokat érintve. Képzelje el, hogy ez a megoldás elősegítheti az agy egészségét, a kreativitást és a tanulmányi eredményeket, és felkészítheti gyermekeinket a gyorsan változó munkaerőre.

Ennek útján csökkentheti az allergia, az asztma és más immunitási kihívások előfordulását, és javíthatja a szem egészségét. Elősegítheti a környezettudatosság és fenntarthatóság kultúráját, és elősegítheti a városok egészségének építését - elősegítve a szomszédságot és a közösségi kapcsolatok érzését.

Képzelje el, hogy ez a beavatkozás segíthet az országoknak az ENSZ fenntartható fejlődési célkitűzéseinek számos célkitűzésében, például a jó egészség és jólét, az inkluzív és méltányos minőségű oktatás, a tisztességes munka, a gazdasági növekedés és az éghajlatváltozás terén.

Ez nem drága beavatkozás, vagy olyan, amelyre a szülőknek rá kell kényszeríteni gyermekeiket - például házi feladatra vagy zöldségfélék fogyasztására. Ahelyett, hogy rettegne, a gyerekek arról számolnak be, hogy a legboldogabbak, amikor ezt teszik, és arra törekednek, hogy minél tovább tartsák ezt.

Mi ez a mindent egyszerű megoldás? Kint játszani.

A szabadtéri játék varázsa

Sokunknak szép emlékei vannak a kint töltött gyermekkorokról, a környéken, a parkokban és a vadon élő helyeken tartózkodó barátokkal lógva, a szabályok elkészítésével, ahogy mentünk, minimális (ha van ilyen) felnőtt felügyelettel.

Csak saját játékemlékeinken kell elmélkednünk, hogy rájöjjünk, mennyire értékesek lehetnek ezek a tapasztalatok, és hogyan alakíthatják egész életen át tartó egészségünket és fejlődésünket. A kutatás most felzárkózik megérzéseinkhez, felismerve a szabadtéri játék hatalmas és sokféle előnyét.

A kinti játék nem azonos a bent játszással. A szabadban való tartózkodásnak, különösen a természetben, egyedülálló előnyei vannak, amelyek nem olyan könnyen jönnek be a beltérbe. Amikor a gyermekek stimuláló környezetben játszhatnak úgy, ahogy akarnak, többet mozognak, kevesebbet ülnek és hosszabb ideig játszanak.

A koszba kerülnek, és olyan mikrobáknak vannak kitéve, amelyek segítik immunitásuk építését. Meghatározzák saját céljaikat, és kitalálják a célok elérésének lépéseit, segítenek nekik a végrehajtó funkcióval kapcsolatos készségek kiépítésében. Tanulnak, ellenálló képességet építenek és fejlesztik szociális készségeiket, megtanulják, hogyan kezeljék a kockázatokat és biztonságban tartsák magukat. A szemük elvégzi a rövidlátás leküzdéséhez szükséges gyakorlatot.

Újra felfedezzük a szabadtéri játék varázsát. A kormányok úgy tekintenek rá, hogy a gyerekek aktívak legyenek és elhárítsák az elhízási válságot. Az iskolák és a kisgyermekkori központok az akadémiai és a szocio-érzelmi tanulás előmozdításának egyik módját látják. A vállalatok úgy tekintenek rá, hogy felkészítik a gyermekeket a jövő munkájára, amely a kreativitásra, az empátiára és a másokkal való kapcsolatra összpontosít. A gyerekek csak a szórakozás és a szabad érzés módjának tekintik!

A felnőtteknek el kell engedniük félelmeiket

A szabadtéri játék támogatásának három fő összetevője van: idő, tér és szabadság.

A gyerekeknek időre van szükségük ahhoz, hogy kint játszhassanak. Az iskolákban ez azt jelenti, hogy olyan szüneteltetési politikák vannak, amelyek a gyerekeket mindennap kívülre viszik, lehetőséget találnak a szabadban való tanulásra és a házi feladatok korlátozására. Otthon ez azt jelenti, hogy félreteszi a képernyőket és korlátozza az ütemezett strukturált tevékenységeket.

A gyerekeknek jó minőségű szabadtéri helyekre is szükségük van a játékhoz. Ez nem feltétlenül jelent drága játszótéri felszerelést. Ez olyan tereket jelent, ahol minden gyermek szívesen érzi magát, képességeitől és hátterétől függetlenül, amelyeket saját maga készíthet, és amelyeknek vannak laza részeik (például botok, kövek, víz és kartondobozok), amelyeket felhasználhatnak, és hagyják, hogy képzeletük alakítsa a játékot.

A városokban ez azt jelenti, hogy fel kell készülni a játékra, és lehetővé kell tenni, hogy a játék mindenhol megtörténjen, nemcsak a parkokban és a játszótereken. Meg kell terveznünk befogadó és gyermekbarát városokat, ahol a gyerekek mindenhol szívesen látják magukat, és könnyen hozzáférhetnek a természethez.

Végül a szabadság: a gyermekek akadályozása abban, hogy játsszanak, ahogy akarnak, a felnőttek. El kell engednünk a sérüléstől és emberrablástól való túlzott félelmünket, és rá kell döbbennünk, hogy a gyerekek játékra kijutásának előnyei messze felülmúlják a kockázatokat. Laboratóriumom kidolgozott egy kockázatátalakító eszközt a szülők és a gondozók számára, hogy segítse őket ezen az úton.

Támogassa a gyerekeket az életében

A gyermekek szabadtéri játékának támogatása olyan egyszerű lehet, mint a bejárati ajtó kinyitása. Ennek nem kell bonyolultnak vagy drágának lennie. Ha mindannyian megtesszük a dolgunkat, segíthetünk visszahozni ezt a döntő tevékenységet, amelynek minden gyermek életének részét kell képeznie, kortól, kulturális háttértől, nemtől vagy képességtől függetlenül.

Rengeteg eszköz segíti az indulást, legyen az szülő, gondozó, oktató, várostervező vagy szomszéd.

Arra bátorítalak benneteket, hogy fontoljon meg egy egyszerű és elérhető dolgot, amelyet ma meg fog tenni annak érdekében, hogy a gyermeke vagy gyermekei életében kijussanak játszani.

Ezt a cikket a The Conversation a Creative Commons licenc alatt újraközölte. Olvassa el az eredeti cikket.