Michael Phelps elárulja, hogy 12 000 kalóriatartalmú étrendje mítosz volt, de akkor is enni evett
NEW YORK - Michael Phelps napjai az étel elfogyasztása érdekében, hogy lépést tarthasson a szigorú úszásképzéssel.
De mégis szeretne tisztázni valamit az étrendjében. A Manhattan Chelsea Piers-i Krave Jerky rendezvényén egy Q&A ülésen Phelps étkezési szokásairól beszélt, és ijesztő idézetekben megemlítette a legendás „12 000 kalóriatartalmú étrendet”, mielőtt belemenné, mire gondolt:
„Ne higgy mindent, amit olvasol. A történetek csak nevetségesek voltak. Valószínűleg 8-10 [ezer] között ettem, valószínűleg a csúcsomon, ahol valóban nőttem. Ennek ellenére munkává vált.
Ez egy fantasztikus idézet sok okból. Először is mítoszromboló volt, hogy napi 12 000 kalóriát evett.
De másodszor, és ez vidám, még mindig 8–10 000 kalóriát fogyasztott.
Ez még mindig SO. SOKKAL. ÉTEL.
Kicsit kerestem, és az Active.com-on megtaláltam ezt a bontást arról, hogy mit esznek a kerékpárosok, hogy elfogyasszanak 8000 kalóriát. Tartalmazta, hogy milyen sok kalória néz ki egy hipotetikus étrendben:
14 20 oz. üveg sportital
2 csésze granola gyümölccsel
8 csirkemell
Ennyit kellene enni, hogy elérje a 8000-et. Tehát bár kiderült, hogy Phelps nem adott otthont naponta 12 000-nek, mégis rengeteg sálat szedett le.
- Michael Phelps elárulja, mi az; s nagyon szeretnek enni az olimpiai falusi ételekben; Bor
- Michael Phelps elveti a 12 000 kalóriatartalmú étrend mítoszát
- Michael Phelps; diéta a riói olimpiára - Business Insider
- Shakira étrendje a Super Bowl edző számára felfedi az általa fogyasztott ételt - a hollywoodi életet
- Naomi Campbell napi étrendjének személyi szakácsa rendkívüli ételválasztékot tár fel HELLO!