Az emésztési folyamat: a nagy bél

A vastagbél az emésztőrendszer számos fontos része. Ez egy olyan szervsorozat, amely a szájjal kezdődik és végbélnyílásával, a végbél nyílásával végződik.

Az elfogyasztott étel a szájából a nyelőcsövön át a gyomorba jut. Ezután a gyomrodból a vékonybélbe kerül. Ezek a szervek darabokra bontják az ételt, amelyet a tested felszív és felhasznál az energiához. Mire az elfogyasztott étel a vastagbélbe kerül, az emésztés nagy része elkészül. A vastagbelet vastagbélnek és vastagbélnek is nevezik.

A vastagbél feladata, hogy felszívja a vizet, az ásványi anyagokat és a maradék tápanyagok egy részét az ételéből. A megmaradt hulladékot bélmozgássá változtatja. Ezt székletnek is nevezik. A végbél addig tárolja a székletet, amíg szükségét nem érzi a székletürítésnek. A végbél izomzata ezután a székletet a végbélnyíláson keresztül és a testéből nyomja.

A vastagbél anatómiája

A vékonybél csatlakozik a vastagbélhez a has jobb alsó részén. A teljes vastagbél körülbelül 5 láb hosszú. Több szegmensre oszlik:

Cecum. A vékonybélből emésztett étel ebbe a tasakba kerül. A függeléked lóg a vakbél végén.

Emelkedő vastagbél. Ez a szegmens a hasa jobb oldalán húzódik. Körülbelül 9 hüvelyk hosszú.

Májhajlítás. A hasad jobb felső részén, a máj alatt a vastagbél ezen része balra fordul.

Keresztirányú vastagbél. Ez a szakasz a has felső részén halad át jobbról balra.

Splenikus hajlítás. A hasad bal felső részén a vastagbél a lép alatt helyezkedik el. Ennél a hajlításnál a vastagbél lefelé fordul.

Leereszkedő vastagbél. A hasad bal oldalán a vastagbél körülbelül 5 hüvelyknyire ereszkedik.

Rectosigmoid vastagbél. Ez a rész körülbelül 5 hüvelyk hosszú, és a végbélbe vezet.

Végbél. A vastagbélnek ez a része székletet tárol. Körülbelül 6-8 hüvelyk hosszú, és az anális csatornájához vezet.

A vastagbél üreges belseje lumen néven ismert. Bélését nyálkahártyának hívják. A tápanyagok felszívódását elősegítő speciális redők és kiemelkedések vannak benne. Egy izomréteg (muscularis propia) támogatja a vastagbél falát.

A baktériumok szerepe

A testedben élő baktériumok többsége - és ezek milliárdjai vannak - a vastagbéledben élnek. Ezek a baktériumok fontosak az emésztésben és a vastagbél egészségének megőrzésében. A vastagbélben élő jó baktériumokat normál flórának nevezzük. Segítenek megakadályozni a rossz baktériumok szaporodását és problémákat. Vannak, akik étrendjüket probiotikumokkal vagy joghurttal egészítik ki. Mindkettő tele van egészséges baktériumkultúrákkal, amelyek elősegíthetik az emésztést.

A baktériumok segítenek a rost lebontásában is. Ez az étrend fontos része, amely hozzájárul az emésztés egészségéhez a székrekedés megelőzésével. A normális baktériumflóra K-vitamint és B-vitamint is kiválaszt, amelyeket Ön képes felszívni. Az Ön által termelt gáz a vastagbél szorgalmas normál flórájának eredménye.

Tippek az egészséges vastagbélhez

A vastagbélben kialakuló problémák közé tartozik a székrekedés, a gyulladás és a rák. Az alábbiakban bemutatunk néhány általános tippet a vastagbél megfelelő működéséhez.

Kezdje el a vastagbélrák rendszeres szűrését 50 éves korban, vagy amikor az egészségügyi szolgáltató javasolja. Ez a család előzményeitől függ.

Fenntartani az egészséges súlyt.

Tartalmazzon sok rostot, zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát étrendjében.

Maradjon hidratált és igyon sok vizet minden nap.

Vágja vissza a vörös húst és a feldolgozott húsokat, például felvágottakat, virslit és kolbászt.

Ne dohányozzon. Az alkoholt csak mértékkel kell inni.

A vastagbél problémáinak figyelmeztető jelei a következők lehetnek:

A bélszokások megváltozása

Vér a székletében

Mondja el egészségügyi szolgáltatójának, ha ezen tünetek bármelyike fennáll. A vastagbélproblémák megoldásának legjobb módja az, ha a lehető legkorábban megtalálja őket.

Időpontot foglal

Az egészsége fontos. Ne késleltesse az ellátást.

Személyes, video- és telefonlátogatások felajánlása. Hívjon még ma, és nézze meg, melyik opció megfelelő az Ön számára.