Kezelheti műtét nélkül az epehólyagot? (Könnyű táplálkozási és életmódbeli útmutató)

Ismerje fel az epehólyag tüneteit, és tegyen egészséges lépéseket a fájdalom csökkentésére, miközben javítja az epehólyag működését.

műtét

  • Áttekintés
  • Epekövek
  • Tünetek
  • Kockázati tényezők
  • DIY kezelés
  • Az elvihető

A Gasztroenterológiai Világszervezet szerint Észak-Amerikában egyre nagyobb szükség van az epehólyag kezelésére. Az epehólyag-betegség kellemetlen tünetei évente férfiak és nők millióit érintik.

Te is közéjük tartozol?

A kolecisztektómiát, más néven epehólyag-eltávolító műtétet gyakran bemutatják az epehólyag betegségének javításaként, beleértve az epeköveket és a fájdalmat is. Az epehólyag-eltávolítás utáni élet azonban saját kellemetlenségeket és emésztési problémákat okozhat.

Ma az orvosok és a dietetikusok többet tudnak a fókuszált étrend és az életmód javításának használatáról a kiváló emésztés elősegítése és az epehólyag műtéti kezelésének szükségességének csökkentése érdekében.

A „diéta” szó pánikba sodor-e?

Ne aggódjon, ezek az egészséges tippek nem zavarják a finom ételeket, de segíthetnek abban, hogy újra élvezhesse a kényelmes emésztést.

Epehólyag-kezelés - a kolecisztitisz és az emésztés megértése

Milyen szerepet játszik az epehólyag és mi az epehólyag-betegség?

Ez a kis üreges szerv a máj alatt helyezkedik el, ahol néhány kritikus feladat elvégzésében partnerként működik együtt.

Mája kiválasztja az epét, amely zöldes folyadék elengedhetetlen az elfogyasztott zsírok emulgeálásához és emésztéséhez. Az epe biztosítja azt is, hogy zsírban oldódó vitaminokat, például A, D, E és K felhasználhat. Az epe koleszterint, sókat, pigmentet és koncentrált enzimeket tartalmaz.

Ezt a nagy teljesítményű folyadékot az epehólyagban tárolják, hogy szükség esetén felszabaduljon.

Tehát, mikor kell?

Az epehólyagod összeszorul, hogy kifejezzék az epét, majd fokozatosan újra feltöltődnek. Számos tényező csökkentheti a rendszeres ürítést, ami elkerülhetetlenül epehólyag-tünetekhez vezet.

A kolecisztitisz (ko-ley-sis-TIE-tis) az epehólyag-gyulladás orvosi kifejezése. Ennek számos oka van, de gyakran alacsonyabb működéshez vezet.

Mik az epekövek?

Az egyensúlyhiányos epekomponensek kristályokat és apró kavicsokat képezhetnek az epehólyag vagy a csatornák belsejében. Az epekövek sok esetben észrevétlenül és tünetmentesen ülnek. Csak akkor következik be a fájdalom, ha az egyik ilyen granulátum elmozdul az epehólyag nyílásába, vagy elzárja a csatornát.

Hallottál már epehólyag-támadásokról?

Talán tapasztalta a kövekhez kapcsolódó görcsök rágó, fájó fájdalmát. A homoktól a golflabdákig terjedő méretben a furcsa kő az epehólyag összehúzódásakor nyílásba kerülhet. A közeli idegekre gyakorolt ​​nyomás és irritáció súlyos fájdalomhoz vezet, 15 perc és néhány óra között.

Most, hogy ismeri az étkezési zsír és az epe felszabadulásának összefüggését, könnyen megérthető, hogy egyesek miért szenvednek epekőfájdalmat a magas zsírtartalmú és sült ételek fogyasztása után.

Az epehólyag-kezelés előtt tanulja meg felismerni a tüneteit

Gondolod, hogy az epehólyag diszfunkciójának tünetei lehetnek?

Még ha nincs is figyelemre méltó problémája, a kockázati tényezők ismerete elegendő ok lehet a cselekvésre.

Olvassa el, hogy áttekintse azokat a kényelmetlen jeleket, amelyeknek ez a szerve rossz. Felsoroljuk a kolecisztitisz és az epekövek gyakori kockázati tényezőit is, hogy proaktívak lehessenek és könnyedén tegyenek lépéseket a jobb egészség felé ma.

    Biliáris kólika (epehólyag-támadás)

Ha valaha is volt ilyen szerencsétlen „támadása”, akkor nagyon jól tudja, hogy kapták a becenevüket. A fájdalmas tünetek sült vagy erős étkezés után 1-2 órával jelentkezhetnek, és 30 perctől pár óráig tarthatnak.

Az epizódok étkezés nélkül is közvetlen kiváltó okként fordulnak elő, és sokan késő éjszaka görcsölve és émelygve ébrednek.

Az epehólyag támadásai a has felső, középső vagy jobb oldalán érezhetők. Élesnek vagy görcsösnek minősítve a fájdalom fokozatosan csúcsosodik, majd elhalványul.

A fájdalom a hátba vagy a vállba sugározhat, ami gyakran zavaró, különösen, ha ez az első eset. Az irritált idegek egészen a hát, a váll és a nyak felé jeleket küldenek. Valójában a meglepő epehólyag-tünetek szívrohamtól tartva néhány embert elküldenek az ER-be.

A mellkasi és a karfájdalom kétségtelenül jó ok az orvoshoz fordulásra, ezért ha aggódik, ne habozzon sürgős ellátást kérni. A kolecisztitisz kezelés nélkül életveszélyes problémákhoz vezethet.

Epehólyaggal kapcsolatos emésztési zavarok

Az epeúti diszkinézia olyan kifejezés, amelyet az orvosok a normálnál alacsonyabb epehólyag-funkció leírására használnak. Az epehólyag tartalmának megvastagodása és lassúsága, vagy a falak krónikus irritációja esetén a gyulladással kapcsolatos tünetek jelennek meg.

  • Felső hasi fájdalom étkezés után
  • Hányinger
  • Gáz és puffadás
  • Böfögés
  • Enyhe emésztési zavar vagy hasmenés

Sokak számára a fenti epehólyag-tünetek jönnek-mennek. Ezek más problémáknak tulajdoníthatók, így nem szabad kitalálni, hogy ezek az idegesítések kapcsolódnak-e az epehólyaghoz vagy valami máshoz.

A jó hír az, hogy szinte bárki dönthet az epehólyag javára, mielőtt a tünetek súlyosakká válnának.

Veszélyben vagy?

Ha a következő kategóriák bármelyikébe tartozik, hajlamos lehet epekövek kialakulására, vagy epehólyag-kezelést igényelhet:

  • 50 felett
  • Női
  • Terhes (az ösztrogén növeli az epekő képződését)
  • Menopauza átélése
  • Az epekövek családi története (férfi vagy nő)
  • Elhízott
  • Cukorbetegség
  • Bizonyos vényköteles gyógyszerek szedése
  • Indián vagy mexikói amerikai származás

DIY epehólyag kezelés - Mit tehet az emésztés támogatása érdekében ma?

A természetes epekő- és epehólyag-szereket az egész interneten forgalmazzák, de némelyikük érvénytelen.

Különösen fontos tudni, hogy ha súlyos fertőzés- vagy elzáródási jelei vannak, akkor orvoshoz kell fordulnia, nem pedig otthoni gyógymódokra kell hagyatkoznia.

Vannak ételek és tevékenységek a máj és az epehólyag működésének támogatására, így újra élvezheti a kényelmes étkezést.

Lehet, hogy nem tudja megszüntetni a már kialakult nagy epeköveket, de a megelőzés és az egészséges epeáramlás elérhető.

Íme néhány változtatás, amelyet a legtöbb ember biztonságosan elvégezhet:

1. Csökkentse a zsír, különösen a káros zsírok mennyiségét

Az egészséges zsírok közé tartozik az avokádó, a len, a kender, a kókuszolaj és az olívaolaj. A vadon kifogott hal, a fűvel táplált vaj és a különféle diófélék szintén kiváló forrásai azoknak az esszenciális zsírsavaknak, amelyek az optimális egészséghez szükségesek.

Ezzel szemben a telített, hidrogénezett és mérgező zsírok nehezen emészthetők és magas koleszterinszinthez vezetnek.

Finomított szénhidrátokat és korlátozott rosttartalmú nyugati étrend megnehezíti az ideális testtömeg-index (BMI) elérését.

Örömmel veszi tudomásul, hogy fogyhat, és ehet, és elégedett maradhat. Kezdje azzal, hogy megváltoztatja az elfogyasztott zsír és kalória típusát az egészségesebbek érdekében.

2. Adjunk hozzá keserű zöldet

Ez egy nagy. Nem lehet betelni ezekből a szuperételekből.

Ezek a növények fokozhatják az epe szekrécióját a májból, hogy az iszapot és az apró kristályokat el tudják távolítani, miközben a dolgok áramlanak. Biztosítják azt is, hogy étkezés közben megfelelő zsíremésztő epe álljon rendelkezésre.

3. Adjunk hozzá gyümölcsöt és zöldséget

Mindannyian hallottunk már tanácsot, hogy fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt. A test számos előnyén kívül sok, mint a citrusfélék, javíthatja az epe áramlását. Emellett antioxidánsok, gyógyítóak és támogatják az egészséges májműködést.

A csicsóka és a cékla a legnépszerűbb máj, amely támogatja a szuper zöldségeket. A rossz emésztés jelei, mint a görcsök, a gázok, a puffadás és a böfögés, gyakran csökkennek, ha ezekhez a májbarát tápanyagokhoz többet adnak az étrendhez.

4. Almaecet és citrom

Nincs annyi meggyőző bizonyíték az ACV vagy a citromlé hatékony epehólyag-kezelésére; azonban sokan esküsznek arra, hogy lecsendesíthetik az epehólyag-rohamokat, vagy csökkenthetik azokat, ha naponta fogyasztják őket.

Bár ezek nem gyógyírok és szükség esetén nem pótolják az orvosi ellátást, ezek az étrend kiegészítései bizonyos tünetek enyhítését jelenthetik.

5. Fogyjon le a túlsúlyról

A túlsúly azt jelenti, hogy a máj több koleszterint termel, mint amennyit kövek képezhetnek. Néha a férfiak és a nők rohamos fogyókúrához, más néven deprivációs fogyókúrához folyamodnak, hogy gyorsan fogyjanak. Számos oka van ennek a taktikának az elkerülésére.

Az étkezés kihagyásának egyik azonnali problémája, hogy a zsír elkerülése teljesen csökkenti az epehólyag mozgékonyságát, ami az iszap felhalmozódását eredményezi.

Nem kell éhen halnia (jó hír!), És ez tartós fogyókúrás megoldás. Ehelyett a feldolgozott zsír csökkentése és a súly leadása fokozatosan, lassan biztonságos és hosszú távon kifizetődőbb lesz.

6. Gyakoroljon és nyújtózkodjon, hogy szervei zavartalanul működjenek

Lehet, hogy a fizikai aktivitás növelése előtt konzultálnia kell orvosával.

Szerencsére, a fitnesz szintjétől függetlenül, minden korosztályú férfiak és nők általában szelíd jógatartást végezhetnek, és ezek az epehólyag-kezelés leghatékonyabb gyakorlatai.

A belső szerveket serkentő és az emésztést javító pózok a következők:

  • Napi üdvözlet
  • Ülő előre hajlás (Pachimotasana)
  • Vállállvány (Sarvangasana)
  • Sáska póz (Shalabhasana)
  • Íj póz (Dhanurasana)
  • Cobra Pose (Bhujangasana)

A jóga jó választás a sokszínű lakosság számára, mert mindegyik póz adaptálható, lágyítható és a képességekhez igazítható. Indítson lassan, és jelentkezzen be az órákra egy oktatóval, ha segítségre van szüksége a jobb lábon való induláshoz.

Az epehólyag kezelése a műtét előtt - korán átveheti a felelősséget

Óhatatlanul néhány embernél súlyosbodó tünetek és krónikus elzáródások jelentkeznek, amelyek indokolttá teszik az epehólyag eltávolítását.

Ha ez a helyzet, akkor is végezhet táplálkozási változtatásokat, hogy az emésztés zökkenőmentesen menjen végbe, és számoljon az utána hiányzó epeszabályozással.

Beszéljen orvosával vagy dietetikusával az Ön számára kialakított epehólyag-étrendről.

Remélhetőleg a gyulladás enyhítése és a bőséges epeáramlás ösztönzése a fenti tippekkel segít elkerülni a műtétet. És ha egyszer megtette ezeket a pozitív változásokat? Előfordulhat, hogy van egy extra visszapattanás a lépésben, és újjáélesztett fény az egész testében!

Hivatkozások


Heather Hauka, RPN

Heather Hauka, RPN, engedéllyel rendelkező nővér, orvosi, egészségügyi és wellness író, székhelye Torontóban, Kanadában. Mélyreható ex. [A teljes életrajz olvasása]