Az ételváltás és a fogyás előnyei

Élelmiszer-váltás allergiák esetén

Május 13–19. Az élelmiszerallergia-tudatosság hete, amely fontos hét, mert 15 millió amerikai küzd élelmiszerallergiával. Az ételváltás az allergiák azonosításának egyik módja.

Hogyan segít egy régi technika jobban érezni az embereket

Az élelmiszer-forgatás a lehetséges élelmiszer-allergének eltávolításának módszere, amelyet az 1940-es évek texasi Környezetgyógyászatának trendje támasztott alá Theron Randolph MD, Natalie Golos és Frances Gobitz, valamint Dr. Doris Rapp vezetésével.

Az 1980-as években nagyon megbetegedtem olyan tünetek között, amelyek számos légzési és emésztési problémát tartalmaztak. Többször kerültem kórházba, prednizonnal éltem, és egy év alatt 100 napot töltöttem a kórházban. Mint kiderült, asztmámat súlyosbították az ételallergiák, amelyeket korábban nem azonosítottam, itt olvashat bővebben a történetemről. Végül a saját kezembe vettem a dolgokat. Ezekben az internet előtti években meglátogattam a könyvtárat, hogy kutassak és könyveket olvassak az ételallergiákról a 40-es évekből. Felfedeztem az úgynevezett „ősemberi diétát”. Ennek a rendnek az elvei arra utasítják a beteget, hogy kezdje úgy, hogy egy meghatározott állatcsaládból származó húst, egy botanikai családból származó zöldséget és egy gyümölcsöt és egy gabonát fogyaszt. Másnap kiválaszt egy másik állati fehérjét, valamint más (nem kapcsolódó) zöldséget, gyümölcsöt és gabonát stb.

Kép jóvoltából: Brooke Lark

Naponta csak négy étel, és ezt 2 évig csináltam! Étel- és tünetnaplót vezettem, és egyedül tudtam azonosítani, hogy mi okozott betegséget és milyen mértékben. Sőt, ez az élelmiszer-forgatási folyamat segített az immunrendszeremnek a pihenésben és a helyreállításban, mivel megszüntettem betegségem okait. Ez a folyamat lehetővé tette számomra az allergiás hormonokat és gyulladásos vegyi anyagokat tartalmazó káros élelmiszerek azonosítását, amelyek túlterhelést okoztak az immunrendszeremen. Képes voltam enyhíteni rajtuk. Ez alatt a két év alatt megjegyeztem minden botanikai családot, amelyet elfogyasztunk, és örömmel jelentem, sok betegnek segítek megtalálni az étkezési érzékenység és az allergia útját. Nem csak sokkal jobban éreztem magam, hanem 20 fontot is leadtam a káros ételallergének elkerülése következtében.

Szomorú tény, hogy ma az ételallergia növekszik, íme néhány súlyos statisztika:

Az ételallergia ma gyakoribb, mint 20 évvel ezelőtt.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ jelentése szerint 1997–1999 és 2009–2011 között az ételallergia előfordulása a gyermekek körében 50 százalékkal nőtt.
Úgy tűnik, hogy az Egyesült Államokban a gyermekkori mogyoró- vagy fadióallergia előfordulása több mint megháromszorozódott 1997 és 2008 között.
A gyermekkori ételallergia előfordulása évtizedenként 2,1 százalékkal nőtt, a spanyoloknál évtizedenként 1,2, míg a fehéreknél évente 1 százalékkal - derül ki az ön által bejelentett allergia tanulmányából.

Gyors előretekintés, most elképesztő orvosi technológiákkal rendelkezünk, amelyek segítenek azonosítani az ételallergiákat és az érzékenységet. Az ételallergiák ismeretében most rotációs étrendet folytathat, amely magában foglalja az allergén eltávolítását és visszahelyezését 6 hónaptól egy évig, az allergia súlyosságától függően soha. Néhány ember számára bizonyos ételallergiák életveszélyesek lehetnek, ezért kell soha vissza kell állítani, de enyhe allergiák esetén ez tökéletes módszer az allergiás terhelés enyhítésére és a testének gyógyulására hisztaminok nélkül.

Saját tapasztalatom alapján lefogyottam a testemben található hatalmas mennyiségű hisztamin és víztömeg miatt. A legtöbb páciensemnél úgy látom, hogy egy csepp körülbelül 4 font víz a felesleges hisztaminból a szervezetben, miután eltávolítják az elkövetőket. Ha véletlenül lenyelik őket, a mérleg újra felugrik. Ez egy árulkodó jel arra utal, hogy a konyhában különleges ételallergia vagy érzékenység leselkedik. A gyors súlygyarapodás nem valószínű, hogy 14 000 kalóriát ölt el egyetlen éjszaka alatt, mint ha valamilyen jogsértő ételt fogyasztana. A táplálék forgatásának célja nem a fogyás, de a skála drámai mozdulatai egyértelműen a hisztamin és a víz visszatartása miatti víz súlyára mutatnak.

Ahhoz, hogy ezt Önnek az alapokig ledolgozzuk, arra kérem a betegeket, hogy három hónapos időtartamra először szabaduljanak meg a nagy bűnelkövetőktől, csak a testük helyreállítása érdekében. Létfontosságú hideg pulyka menni - csalás nem megengedett.

Ezek az elsődleges ételek a legnagyobb bűnösök: glutén, tejtermék, kávé, szója, eper, földimogyoró, kukorica, tojás, csokoládé, banán, kagyló és néha zöldségfélék.

Kép jóvoltából: Alice Donovan Rouse

Mivel az ősemberi étrend kihívást jelenthet, általában eliminációs diétával kezdem a betegeket, mivel ezt könnyebb követni. Ami a legfontosabb, hogy csak a Barlanglakó étrendbe kezdjen bele, miközben orvos, dietetikus vagy olyan ember felügyelete alatt áll, aki több mint 30 éves szakmai és személyes tapasztalattal rendelkezik az ételallergiák terén. Olyan orvosokkal dolgozom, akik rendszeresen betegeket küldenek nekem, hogy segítsenek nekik eligazodni az étkezési családok útvesztőjében, és hogyan tudják megfelelően megszüntetni és forgatni.

Azok számára, akik csak egészséges visszaállításra vágynak, és nem szenvednek allergiától, kezdhetik úgy is, hogy megszüntetik a legfontosabb allergén ételeket és vegyszereket. Néha az emberek reagálnak rejtett eseményekre, amelyek behatolnak a rendszereinkbe, mint például a glutén a postabélyegzőn, az MSG a tonhalhalban, a maltodextrin szinte mindenben, beleértve az Ön vitaminjait és különféle élelmiszer-adalékanyagokat mindenféle gyanútlan helyen.

Az étrend-váltó diétát folytató betegeknek részletes tápláléknaplót kell vezetniük, mivel ez segíti őket abban, hogy tudatosítsák tüneteiket, hangulatukat és az étrendhez kapcsolódó egyéb fizikai állapotokat.

A betegek sokat megtudhatnak erről az étrendről, mivel megértik az őket zavaró ételek jeleit és tüneteit, valamint az elfogyasztott ételek és testi épségük közötti intim kapcsolatot. Nem csak a puffadás; az olyan tünetek, mint a fejfájás, ízületi fájdalmak, unalom és egyéb tünetek, megszűnnek, ha elkezdi az eliminációs és az ételforgatási étrendet. Ételenként apránként vissza lehet állítani az ételeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs reakció. A betegek megismerhetik az új ételeket is, mivel ez megszakítja ugyanazon étel elfogyasztásának rutinját, ami valószínűleg eleve allergiához vezetett. A betegek is sokkal jobban érzik magukat, ha megszabadulnak az olyan ételektől, amelyek rosszul érezték magukat. Izgalmas lehet a különféle ételcsaládok megismerése és az ételek új fajtáival való kísérletezés. Ráadásul ugyanúgy fogsz enni, mint a dédnagymama, ezért volt egészségesebb, mint te.

Ha nem tudja kideríteni, hogy miért nem érzi jól magát, vagy gyanítja, hogy valami, amit eszel, megbetegszik, vagy gyanítja, hogy allergiája van, vegye fel a kapcsolatot az irodával, hogy időpontot szabjon az irodában vagy online találkozón keresztül.