Az ételek és italok ágyi nedvesedést okozhatnak

Bizonyos ételek és italok ágyi nedvességet okozhatnak, és letölthet egy ingyenes 28 napos naplót erről a webhelyről, ezért használja ki ezt, mert segít azonosítani bármit, ami kiválthatja gyermeke ágynemzési problémáját.

Tudjuk, hogy bizonyos ételek fogyasztása hatással lehet a hólyagra - talán a spanyol vagy a cékla elfogyasztása után tapasztalta a saját vizelete szagának és színének változását?

Sok szülő, aki megoldást keres gyermeke ágyneműzési problémáira, az esti italokat gyümölcsdarabokkal helyettesíti - de vigyázzon, mert ez inkább problémákat okozhat, mintsem megoldja őket. A vizes alapú gyümölcsök és zöldségek, mint az eper, a dinnye, a szőlő, a zeller és az articsóka vizelethajtó hatásúak, és ösztönzik a testet a víz kiürítésére, ezért a legjobb elkerülni az esti evést.

Az is ismert, hogy a túl sok búza elfogyasztása érzékenységet okozhat a hólyagban - bár a hatások nem feltétlenül észrevehetők, a hólyag belseje enyhén gyulladhat és irritálódhat, és ennek következtében hajlamos lehet gyakrabban kiüríteni a vizeletet.

Olyan társadalommá váltunk, amely nagyon függ a sok búza alapú termék fogyasztásától, ezért érdemes elgondolkodni gyermeke étrendjén. Ha úgy találja, hogy reggelire gabonapelyhet vagy pirítóst fogyasztanak, ebédre szendvicseket, majd vacsorára pizzát vagy tésztát fogyasztanak, fontolja meg néhány változtatás végrehajtását, vagy legalább az étkezési napló vezetését, hogy kapcsolatba léphessen-e a gyermek által elfogyasztott ételek között és azok a nedves éjszakák.

Fontolja meg a kísérletezést két hétig, és vágjon ki minden búzát - pótoljon több rizst vagy burgonyát. Az esti étkezés kabátkrumpliból vagy akár chipsből állhat! Ne feledje, ez csak egy kísérlet, és nem olyan rendszer, amelyet gyermeke örökké követni fog. De természetesen manapság számos búza nélküli alternatíva áll rendelkezésre az üzletekben, amelyeket ki is próbálhatna.

Az orvosokkal folytatott beszélgetéseim során azt is felfedeztem, hogy a tej lehet az ágybavizelés oka, és nagyon gyakran azt tapasztalom, hogy azok a gyerekek, akik hozzám fordulnak, még mindig isznak tejet éjszaka, vagy korábban valamilyen érzékenységük volt rá. Fontolja meg, hogy ezt kivágja a rutinjából.

Egy másik nagy tettes a mesterséges édesítőszerek használata, mivel ezek is vizelethajtó hatást fejthetnek ki. Ezeket gyakran az egészséges táplálkozás leple alatt rejtik el a gyermekek ételei és italai, így könnyű nem észrevenni, ha gyermeke ezeket fogyasztja. Óvakodjon minden olyan cukortól mentes italtól vagy gyümölcsfacsarótól, joghurttól, alacsony cukortartalmú, „jó gyermekfogaknak” vagy „alacsony kalóriatartalmú” felirattal ellátott fagylaltoktól vagy fagylaltoktól. Menjen végig minden szekrényén, és figyelmesen olvassa el a címkéket. Érdemes ezeket kiküszöbölni gyermeke étrendjéből.

És meglehetősen zavaros, hogy a valódi cukor is okozhatja a nedves ágyakat. A szülők többsége egyetértene abban, hogy az édes, szénsavas italok rossz éjszakát is eredményezhetnek.

Bár senkinek nem tanácsolom, hogy vágja ki az összes fent felsorolt ételt, azt gondolom, hogy jó ötlet elkezdeni az étkezési napló vezetését, hogy kiderüljön-e összefüggés a gyermek ágybavizelése és bizonyos ételek között. Ha gyermekének különösen nedves éjszakája van, akkor érdemes visszalépni és átgondolni, mit kellett enni az előző 24 órában. Ha esetleg valamilyen kiváltó élelmiszert azonosít, érdemes egy szakképzett táplálkozási szakemberrel konzultálnia, aki további vizsgálatokat végezhet és segíthet megfelelő menük kidolgozásában.

Alicia Eaton a gyermekek érzelmi jólétének és magatartásváltozásának specialistája Ő a legnépszerűbb „Hagyja abba az ágynedvesítést 7 nap alatt” kezelési program szerzője. További könyvei: „Elsősegély a gyermek elméjéhez” és „Működő szavak: Hogyan lehet a gyerekeket szinte bármi csinálni”.