Az étrend és a hangulat összefüggése A jelenlegi irodalom szisztematikus áttekintése - ScienceDirect

Legjobb tudásunk szerint egyetlen szisztematikus áttekintő tanulmány sem értékelte korábban a különböző típusú étrendek hangulatra gyakorolt ​​hatását. Mivel az étrend tartalmazza az összetevői közötti kölcsönhatásokat, ezért fontosabb szerepet játszhat a hangulatban és a mentális egészségben, mint az egyes tápanyagok és élelmiszerek. Ennek megfelelően úgy döntöttünk, hogy a szisztematikus áttekintés alapján megvizsgáljuk a különféle étrendek és a hangulati állapotok kapcsolatát.

hangulat

Absztrakt

Számos tanulmány vizsgálta az étrend és a hangulat állapota közötti összefüggést, de az eredmények nem voltak meggyőzőek. Ebben szisztematikus áttekintést végeztünk a különböző étrend és hangulati állapot összefüggésének felmérésére. A PubMed, a Cochrane könyvtár, a Science direct, a Scopus, a Google tudós és az ISI webes tudományos adatbázisai után 2017 decemberéig az összes rendelkezésre álló szakirodalom után kutattak az étrend és a hangulati állapot összefüggését felmérő tanulmányokhoz. A randomizált klinikai vizsgálatok jelentésére a Newcastle-Ottawa skála és a Jadad skálát használták a vizsgálat minőségének értékelésére. 2857-ből összesen 18 vizsgálat felelt meg a felvételi kritériumoknak, és bekerült a szisztematikus felülvizsgálatunkba. Bár a vizsgálatok között nincsenek következetes megállapítások, úgy tűnik, hogy a DASH, a zöldségalapú, a glikémiás terhelésen alapuló, a ketogén és a Paleo diéták jobban javíthatják a hangulatot, mint a többiek. További vizsgálatokra van szükség az ilyen kapcsolat hosszabb időn belüli értékeléséhez, hogy szilárd kapcsolatot lehessen megállapítani az étrend és a hangulat között.

Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk