Az étrend megfeleltetése az aktivitási szintnek
Amikor a maximális erőfeszítéseket kell tennie a teljesítménylóról, nem kétséges, hogy fontos-e a hangtáplálási program. Kiegyensúlyozott étrendre van szüksége az üzemanyag-tartalékok feltöltéséhez, a szövetek helyreállításához és az alapok biztosításához
Amikor a maximális erőfeszítéseket kell tennie a teljesítménylóról, nem kétséges, hogy fontos-e a hangtáplálási program. Kiegyensúlyozott étrendre van szüksége az üzemanyag-tartalék feltöltéséhez, a szövetek helyreállításához, valamint az edzés és a sikeres versenyzés alapjainak biztosításához. Túl gyakran hajlamosak vagyunk arra, hogy a legfrissebb és legnagyobb kiegészítésre összpontosítsunk, amelyet csodákra hirdettek az atlétikai teljesítmény szempontjából, figyelmen kívül hagyva az atlétikai lovak legfontosabb étrendi szempontját - az energia bevitelét.
Pár dolog eszembe jut, amikor az energiáról beszélünk. Az egyik a ló „energiaszintje”. Gyakori panasz: „A lovamnak túl sok energiája van”, vagyis tele van élettel és talán nehezen kontrollálható, amikor különféle feladatok elvégzésére kérik. Ebben a cikkben azonban táplálkozási értelemben vett energiáról beszélünk - a takarmányban lévő kalóriák számáról.
Az étrendben lévő energia (vagy kalória) mennyiségének meg kell felelnie a ló igényeinek. Ha nem, a ló vagy hízik, vagy lefogy - mindkettő hátrányosan befolyásolhatja a testmozgást. A túlsúlyos ló ritkán elég alkalmas a feladathoz, és túlmelegedési problémái lehetnek a zsír szigetelő hatása miatt, míg a túlsúlyos lónak hiányozhatnak az üzemanyag-tartalékai. E problémák elkerülése érdekében ismernie kell lova energiaigényét és az étrendben található különféle takarmányok energiatartalmát.
Égendő kalóriák
A ló étrendi energiaigényét általában megakalóriákban (Mcal) fejezik ki az emészthető energiában (DE), ahol 1 Mcal egyenlő 1000 kilokalóriával (kcal). Táplálkozási programjának célja, hogy egyensúlyba hozza a „kalóriákat” (energiafogyasztás) és az „elfogyasztott kalóriákat” (energiafelhasználás), hogy a testtömeg és az állapot megmaradjon. Ez az energiamérleg-egyenlet.
A ló napi DE-jének meg kell egyeznie a fenntartási igény és az edzés során elköltött energia összegével. A karbantartási követelmény az összes alapvető testfunkcióhoz szükséges energiára vonatkozik - egy 500 kg-os (1100 font) ló esetében ez napi 16,4 Mcal DE-nek felel meg (16 400 kcal, vagyis körülbelül 16 kalória/testtömeg-font) . 200 és 600 kg közötti súlyú lovak esetében a következő képlettel lehet kiszámítani a karbantartási igényeket (Mcal/nap):
DE = 1,4 + (0,03 x testtömeg kg-ban)
Ezt az egyenletet csak ezen a testtömeg-tartományon belüli lovaknál érvényesítették. Ezért ezt az egyenletet nem szabad nagyon kicsi vagy nagyon nagy lovaknál használni.
Ami a fizikai aktivitáshoz szükséges többletenergia elszámolását illeti, két fő szempont a futási sebesség és a testedzés időtartama. Minél gyorsabban fut a ló, annál nagyobb az energiafelhasználása. Hasonlóképpen, minél hosszabb ideig fut a ló, annál több energia kerül felhasználásra. Ez a kérdés azonban bonyolultabbá válik, mert más tényezők, mint például a talajfelszín, a terep, valamint a lovas és a tapadás súlya jelentősen befolyásolhatják a testmozgás vagy a munka erőfeszítéseinek tényleges intenzitását.
Például a mély talpolás növeli az energiafelhasználást, mert további erőfeszítésekre van szükség a paták puha vagy tapadós talajból való kiemeléséhez, míg az egyenetlen talaj csökkentheti a mozgás hatékonyságát. Az állóképességű versenyzők igazolhatják a puha vagy egyenetlen lábazat fárasztó hatásait.
Ha figyelembe vesszük az edzés percenkénti energiafelhasználását, akkor egy olyan teljes sprint, mint amit egy versenyló hajtott végre egy hat-hét furlong verseny alatt, nyilván sokkal „drágább”, mint az alacsonyabb intenzitású edzés, például az ügetés (lásd: „Hogyan Sok energiát használ a lovad? ”(Jobb oldalon). Természetesen a lovak csak néhány percig képesek fenntartani a nagy intenzitású testmozgást, míg az alacsonyabb intenzitású munka több órán át elviselhető. Ezért a teljes „kalóriaégés” sokkal nagyobb lesz az állóképességi tevékenységeknél a rövid kitörésekhez képest.
A pulzusmérővel értékelheti a ló energiafogyasztását edzés közben. Lineáris összefüggés van a pulzus és a munka intenzitása között, a maximális aerob (oxigénfelhasználás) kapacitás (VO2max) százalékában. Mivel a pulzusszámot olyan tényezők befolyásolják, mint a terep, a talaj felszíne és a súlyhordozás, a pulzusmérés nemcsak a testmozgás szintjén hasznosabb a „kalóriaégés” becsléséhez (lásd: „Ellenőrizze a ló pulzusát”, 61. oldal).
Például egy 500 kg-os állóképességű ló, amely 150 ütés/perc pulzuson dolgozik, percenként kb. 150 kalóriát (kb. 9000 kcal vagy 9 Mcal) éget el óránként, ezzel az intenzitással.
A táplálkozási szakemberek azt feltételezik, hogy a ló étrendjében az emészthető energia (DE) körülbelül 57% -a valóban felhasználható energiává tevékenységhez. A DE további 43% -a elvész vagy elhasználódik az étrendben található tápanyagok emésztése, felszívódása és tárolása során.
Visszatérve a példánkra, az egy órás testmozgáshoz szükséges tényleges DE-bevitel 15,8 Mcal (9 Mcal osztva 0,57 = 15,8 Mcal-mal, hogy megkapja a testmozgáshoz és a karbantartáshoz szükséges teljes energiamennyiséget). Ez azt jelenti, hogy a teljes DE követelmény (a karbantartás és a testmozgás összetevői) hozzávetőlegesen 32 Mcal/nap - 16,4 Mcal a karbantartáshoz (lásd: „Mennyit kell etetni?”, 66. oldal), és 15,8 Mcal a testmozgáshoz - azaz majdnem megduplázza karbantartási igényeit.
Természetesen a példás lovunk valószínűleg nem dolgozik ilyen keményen minden nap - lesznek pihenő/legelő részvétel napok, és más napok túlnyomórészt gyalogos gyakorlással. Másrészt az energiafelhasználás (mint DE) egy 50 mérföldes verseny alatt akár 25 Mcal is lehet. Ennek a lónak a tényleges DE-szükségleteit a hosszabb ideig tartó edzés és versenyzés (például négy-hat hét) mennyisége alapján kell kiszámítani, és ez a ló testtömegétől és állapotától függ. További kalóriákra lesz szükség, ha valamilyen súlygyarapodásra van szükség, vagy a kalóriabevitel korlátozott lehet, ha a fogyás a cél (lásd alább).
Kiindulópont
Legtöbbünk számára ezek a számítások nem gyakorlati eszközök a ló DE-követelményeinek megbecsülésére. A Nemzeti Kutatási Tanács (NRC) 1989-es lovak tápanyagigénye sokkal egyszerűbb, felhasználóbarátabb megközelítést javasol. Először kategorizálja a lovakat a napi gyakorlás mértéke alapján - könnyű, mérsékelt vagy intenzív. Ezeknél a könnyű munka nyugati és angol élvezet, hack és egyenlítés; a mérsékelt munka tanyasi munka, hordóverseny, kötélzet, vágás és ugrás; és intenzív munka a verseny edzése, a póló, a háromnapos események, az állóképességi edzés és a versenyzés. Ezután könnyű, mérsékelt és intenzív munkavégzés esetén a DE követelmény (Mcal/nap) becslések szerint a karbantartáshoz szükséges 1,25, 1,5 és 2,0-szerese.
Bár ezek az ajánlások jó kiindulópontot jelentenek, a három kategória egyes lovainak energiaigénye óriási mértékben változhat, akár plusz vagy mínusz 20% -kal is. Míg az „átlagos” 500 kg-os (1100 font) telivér versenylónak napi 34-35 Mcal DE-ra van szüksége, egyes lovak, akik ugyanazt az edzési és versenyprogramot vállalják, fenntarthatják a test állapotukat, ha csak 27-28 Mcal/napot fogyasztanak, míg másoknak naponta 40-42 Mcal-ra lehet szüksége! Ez a klasszikus „könnyű kapus” és „kemény kapus” forgatókönyv.
A lényeg az, hogy az NRC iránymutatásai éppen ilyenek - irányelvek. Használja az NRC számokat kiindulópontként, de vegye figyelembe, hogy az etetési programot az egyes lovak igényeihez kell igazítani. Rendszeresen, esetleg olyan gyakran, mint minden héten fel kell használnia a testállapot-pontozást (lásd: „Hogyan értékeli a ló?” A The Horse 2001. novemberi számában, 2861. cikk, www.thehorse.com). Ez különösen akkor hasznos, ha jelentősen megnőtt a lóval szemben támasztott követelmények, például az edzés volumene vagy a versenyszezon kezdete nőtt.
Nem ritka, hogy a tulajdonosok és a lovasok túlbecsülik lovaik kalóriaigényét, különösen azokat, amelyeket könnyű lovaglási tevékenységekhez használnak. Bár ezek a lovak valóban beletartoznak az NRC könnyű munkakategóriájába (1,25 x karbantartási igény DE), sokukat csak hetente egyszer vagy kétszer lovagolnak. Ezen lovak részvételi ideje gyakran korlátozott, ezért korlátozott az önkéntes tevékenység. Tehát a valóságban a tényleges DE-szükségleteik nem sokban különböznek a karbantartástól. Ne essen ebbe a csapdába. Másrészt a magasabb szintű ló esetében a tendencia az alultápláltság, ami végül fogyáshoz vezet.
A mérsékelt testállapot (5 az 1–9 skálán, ahol 1 rendkívül vékony, 9 pedig elhízott) ésszerű célpont a legtöbb ló számára. Ennél a pontszámnál a lónak elegendő zsírtartalma van a stressz idején, például a hideg téli hónapokban, de nincs olyan nagy súlya, hogy az enyhe vagy mérsékelt testmozgás veszélybe kerülne.
Bizonyos teljesítménytípusok esetében az edzők és a lovasok inkább azt szeretnék, ha a lovak karcsúbbak lennének, közelebb lennének a 4-es testállapot-pontszámhoz (BCS). Félek, hogy a túlsúly súlyosan ronthatja az edzés teljesítményét. A 4-nél kevesebb BCS azonban hozzájárulhat a teljesítményproblémákhoz az energiatartalék hiánya miatt - a legjobb példa erre az állóképességi ló, amely 50–100 mérföld megtételéhez szükséges. A kiállítás és a vadászkör számára gyakran 6 körüli (közepes vagy húsos) BCS-re van szükség.
A hideg északi éghajlaton az évszakváltozás szintén hatással lehet a DE szükségleteire. Az Egyesült Államok északi síkságán és Kanadában a DE-követelmények akár 30-50% -kal is növekedhetnek nagyon hideg körülmények között - bár e növekedés egy részét ellensúlyozhatja a fizikai aktivitás csökkenése a nagyon hideg hónapokban.
Becsülve a ló DE szükségleteit, a következő lépés az, hogy megtalálja a megfelelő takarmánykeveréket, amely teljesíti ezt a követelményt. Ne feledje, hogy az a takarmánymennyiség, amelyet egy ló egy nap alatt elfogyaszthat, véges mennyiség, jellemzően testtömegének 2-3% -a. Ha alacsony minőségű, alacsony energiájú takarmányokat biztosít, akkor valószínű, hogy a ló nem fogja tudni kielégíteni energiaigényét. Tehát, az első szabály az, hogy jó minőségű takarmánnyal kell kezdeni. A könnyű és közepes munkakategóriájú lovak esetében a takarmánynak (szénának) kell lennie a fő táplálkozási összetevőnek, az adag 70% -ának (lásd: „Mennyit kell etetni?” 66. oldal). Ésszerű cél, hogy a ló testtömegének 1,5-2,0% -át naponta szénában fogyasztja. Az 500 kg-os (1100 font) ló esetében ez 7,5-10 kg vagy 16,5-22 font (1 kg = 2,2 font). Ne feledje, hogy a takarmányként elfogyasztott testtömeg 1% -a abszolút minimum.
A széna emészthető energiatartalma jelentősen változhat - minél érettebb a széna, annál alacsonyabb az energiaérték (valamint más tápanyagok, például nyersfehérje, ásványi anyagok és vitaminok). Ideális esetben széna mintát kell benyújtania egy laboratóriumba annak DE és fehérjetartalmának elemzése céljából. A való világban azonban nem reális a szénamintákat elemezni, mert néhány hetente más adagot adagolnak.
Ennek ellenére ésszerű a közzétett értékeket használni (lásd: „A népszerű lótakarmányok energiatartalma” a bal oldalon) a számításai során. A Timothy széna közzétett DE-tartalma 0,8 Mcal/lb, míg egy átlagos lucernaszéna körülbelül 1,0 Mcal/lb.
Visszatérve a példánkra az 500 kg-os (1100 font) lóra, tegyük fel, hogy testtömegének 2,0% -ával 50:50 arányú timótiát: lucerna keveréket etetünk. Ez 19,8 Mcal-os DE-értéket ad (8,8 Mcal a timótiából, 11 Mcal a lucernától). Feltételezzük azt is, hogy ennek a lónak körülbelül 25 Mcal DE-re van szüksége a testmozgás elszámolásához, ezért további 5,2 Mcal-ra van szükség.
A kereskedelmi célú gabonakoncentrátumok, például édes takarmány hozzáadott zsírral, 1,4–1,6 Mcal/lb, míg az egyenes zab 1,45 Mcal/lb energiát szolgáltatnak. Tehát 3-3,5 font tipikus kereskedelmi édes takarmány vagy 3,4 font zab elégíti ki a ló további 5 Mcal energiaigényét. A kereskedelmi takarmány előnye a zabbal szemben, hogy kiváló minőségű fehérjével, ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsított, így biztosítva az egyéb alapvető tápanyagok követelményeinek teljesülését.
Alternatív megközelítés az úgynevezett teljes takarmány takarmányozása - vagyis olyan, amely egyaránt tartalmaz dúsított gabonakoncentrátum-összetevőket és rostot/takarmányt (pl. Lucerna vagy répa pépet), és így más rostforrások, például széna nélkül is táplálható. Ezek a takarmányok nagyon hasznosak, ha a cél a por mennyiségének csökkentése a ló környezetében, például krónikus légzési problémákkal küzdő lovaknál, beleértve a kócot is. A teljes takarmányok használata során fontos betartani az etetési utasításokat - ezek kevésbé kalóriatartalmúak, mint a gabonakoncentrátumok. Gyakori buktató, hogy ezeket a termékeket a zabnak vagy a gabonakoncentrátumnak megfelelő szinten etetik, amelynek végeredménye a fogyás és a gyenge teljesítmény.
Ami a második számú szabályt vonja elénk - elengedhetetlen, hogy lemérje a szénát és koncentrátumokat, amelyekkel eteti a lovát, és súly szerint etesse, és ne térfogat szerint (az Országos Kutatási Tanács DE értékei súlyon alapulnak). Ha következetesen egyféle gabonát vagy koncentrátumot használ, könnyen meghatározható a takarmány dobozának vagy gombócának a súlya. A széna kissé bonyolultabb, de minden egyes új tételnél próbáljon meg mérni néhány pehely vagy keksz súlyát, és ezek alapján határozza meg, hogy mennyi szénát kell etetni.
Mi a helyzet a legelő kalóriabevitelével? Ez a legelő minőségétől és a legeltetésre rendelkezésre álló időtől függ. Ha egy lónak naponta csak 1-2 órája áll rendelkezésre a legeltetéshez, akkor reálisan figyelmen kívül hagyhatja ezt a bevitelt a DE szükségletek kiszámításakor. Másrészt egy könnyű munkakategóriás lónak, amely 24 órás hozzáférést biztosít a minőségi legelőhöz (tavasszal/nyár elején, amikor a legelő minősége a legmagasabb), csak vitamin-ásványi anyag-kiegészítőre lehet szüksége, hogy megfeleljen minden táplálkozási igényének.
Karcsú Jim vagy Tubby Tim
Ha megváltoztatja a ló aktivitási mintázatát, akkor meg kell előznie és végrehajtania az etetési szint változását. Ez a megközelítés, valamint a test állapotának pontozásának rendszeres használata segít abban, hogy a ló az ideális vagy a céltest állapota közelében maradjon. A könnyű vagy keményen tartott lovak azonban nagyobb kihívást jelenthetnek.
A könnyű tartású ló számára szükség lehet a gabona koncentrátum etetésének csökkentésére vagy kiküszöbölésére, miközben fenntartja vagy akár növeli a testedzési rutinját. Vitaminokat és ásványi anyagokat kell a szénájával együtt etetni, hogy biztosítsák étrendi szükségleteinek kielégítését. Lehet, hogy korlátozni kell a legeltetési időt.
A túlsúlyos, kemény őrnek több élelmiszernek kell lennie. Tegyük fel például, hogy egy 450 kg-os (990 font) kötéllónak körülbelül 20 kg-ot kell megtennie (44 font), és jelenleg napi 26 Mcal DE-t fogyaszt - 16 Mcal szénából és 10 Mcal hat font koncentrátumból. . Ehhez a súlygyarapodáshoz egy hat-nyolc hetes időszakban további 2-3 font gabona/koncentrátumra lesz szüksége (plusz 3,0-4,5 Mcal). Mint mindig, ezt az etetési szint változását is lassan (10 nap vagy két hét alatt) kell végrehajtani az emésztőrendszeri zavarok elkerülése érdekében.
Tudja meg lova reális energiaigényét, ismerje a takarmányok által nyújtott energiát, és ennek megfelelően tervezze meg az étrendjét. Vegye figyelembe az edzés szintjében vagy a test állapotában bekövetkező esetleges változásokat. Ha mindezt megteszi, soha nem kellene a lovára néznie, és hirtelen azt gondolnia: "Hogyan lett ilyen kövér/sovány?"
- Az alacsony cukortartalmú étrend édesebbé teszi az ételeket, de nem változtatja meg az édesség kívánt szintjét -
- Étkezés előkészítése a 21 napra Javítson 2100–2 300 kalóriatartalmat - Fitnesz diéta
- Ismeretek és felfogások az étrendről és a fizikai aktivitásról a cukorbeteg Srí Lanka-i felnőttek körében
- Az étrend, a fizikai aktivitás és az elhízással összefüggő krónikus betegségek teljes gazdasági költségeinek mérése
- A ketogén étrend hosszú távú hatásai elhízott, magas koleszterinszinttel rendelkező alanyokban - PubMed