A millenniumi emberek nehezebben fogynak, mint az előző generációk

Egy új tanulmányból kiderül, hogy a fiatalabb generációk gyorsabban híznak és nehezebben esnek le a kilók, mint a korábbi korszakokban élők

Ha manapság a dudorcsata elleni küzdelem egyre nehezebb, nem biztos, hogy mindez a fejedben van. Az ontariói York Egyetem egy új tanulmánya szerint biológiailag nehezebb a fogyás az évezredeseknek, mint a 20 év körüli szüleiknek. Alapvetően annak van oka, hogy a nagymamád soha egyetlen napot sem gyakorolt az életében, és egy apró esküvői ruhát viselt, amelybe soha nem remélheted, hogy beleférsz, pedig maratonokat is futsz.

Valahogy azt mondva, hogy "ez nem igazságos", nem is kezdi összefoglalni ezzel kapcsolatos érzelmeinket. És bár lehet, hogy nem igazságos, ez valóság, mondják a kutatók. "Vizsgálati eredményeink azt sugallják, hogy ha 25 éves vagy, akkor még kevesebbet kell enni és többet kell mozgatnod, mint az idősebbek, hogy megakadályozzuk a hízást" - mondta Jennifer Kuk, Ph.D., a kineziológia professzora és a a papír.

Valójában csapata megállapította, hogy ha egy 25 éves ma ugyanannyit eszik és gyakorol, mint egy 25 éves 1970-ben, akkor az ezredfordulók ma 10 százalékkal többet nyomnak - ez 14 font egy átlagos 140 font nő számára ma és elég sok extra terhelés ahhoz, hogy valakit a normál és a túlsúly kategóriába soroljon. (Mivel különösen óvatosnak kell lenned, ügyelj arra, hogy a radarodon megtalálhatók legyenek ezek a 16 étrend-buktató, amelyet könnyen meg lehet előzni.)

Kuk hangsúlyozta, hogy ez több bizonyíték arra, hogy "nemcsak az étrenden és a testmozgáson kívül más specifikus változások is hozzájárulhatnak az elhízás növekedéséhez". Ennek a fájdalmas valóságnak a bizonyítékaként a CDC ma új számokat adott ki az elhízás állapotáról szóló éves jelentésükben, amely államok szerint lebontja a súlygyarapodás trendjeit. A legfrissebb táblázatokban nincs sok meglepő adat - Arkansasban a legmagasabb az elhízás, Coloradóban a legalacsonyabb - de ami érdekes (és Kuk pontját alátámasztja), az az egyes államok súlytábláinak lankadatlan, folyamatos emelkedése.

Kuk elmagyarázta, hogy a súlykezelés sokkal bonyolultabb, mint pusztán a kalóriák/kalóriák kimaradása modell. "Ez hasonló ahhoz, mintha azt mondanád, hogy a befektetési számla egyenleged egyszerűen a betétedből vonja le a felvételeket, és nem számol el minden egyéb olyan tényezőt, amely befolyásolja az egyenlegedet, például a tőzsdei ingadozásokat, a banki díjakat vagy a devizaárfolyamokat" - mondta.

Kuk rámutat korábbi tanulmányokra, amelyek azt mutatják, hogy testsúlyunkat életmódunk és környezetünk befolyásolja, beleértve azokat a tényeket, amelyekkel az előző generációknak nem kellett (legalább annyira) foglalkozniuk, mint például a gyógyszerek használata, a környezeti szennyező anyagok, a genetika, az étel időzítése bevitel, stressz, bélbaktériumok, sőt éjszakai fényterhelés.

"Végül az egészséges testsúly fenntartása ma már nagyobb kihívást jelent, mint valaha" - mondta.

De ez nem azt jelenti, hogy le kellene mondania az egészségről. Rengeteg kutatás kimutatta, hogy óriási egészségügyi előnyök származnak az állandó testmozgásért, az egész és a feldolgozatlan ételek fogyasztásáért, az elegendő alvásért és a stressz csökkentéséért. Ez az új tanulmány annyit jelent, hogy nem csak nagymamája skálája vagy képei alapján szabad megítélnie a sikerét!