Navigáció

Az egyik módszer annak eldöntésére, hogy egészséges-e a testsúlya, az a „testtömeg-index” (BMI) kiszámítása. A legtöbb ember számára a BMI megbízható mutatója a test zsírosságának. A magasság és a súly alapján számítják ki.

egészségről

A BMI kiszámításához tekintse meg a BMI kalkulátort.

  • Ha a BMI kevesebb, mint 18,5, az „alsúlyú” tartományba esik.
  • Ha a BMI 18,5–24,9, a „normál” vagy az „Egészséges súly” tartományba esik.
  • Ha a BMI értéke 25,0–29,9, a „túlsúlyos” tartományba esik.
  • Ha a BMI értéke 30,0 vagy magasabb, az „elhízott” tartományba esik.

Az „alsósúly”, a „normál”, a „túlsúlyos” és az „elhízott” mind a súlytartományok címkéje. Az elhízott és a túlsúlyos olyan súlytartományokat ír le, amelyek nagyobbak, mint amit adott magasságnál egészségesnek tekintenek, míg az alsúly alacsonyabb súlyt ír le, mint amit egészségesnek tekintenek. Ha a BMI kívül esik a „normál” vagy az „Egészséges súly” tartományon, érdemes beszélnie orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával arról, hogyan érhet el egészségesebb testtömeget. Kimutatták, hogy az elhízás és a túlsúly növeli bizonyos betegségek és más egészségügyi problémák valószínűségét.

Egyéni szinten a BMI szűrővizsgálati eszközként használható, de nem diagnosztizálja az egyén testzsírját vagy egészségét. A képzett egészségügyi szolgáltatónak megfelelő egészségügyi értékeléseket kell végeznie az egyén egészségi állapotának és kockázatainak értékelése érdekében.

Időpont egyeztetés szakemberrel