Az igazi ügy a derék edzéssel

Mit kell tudni a legújabb fogyókúráról és arról, hogyan károsíthatja egészségét?.

igazi

TÖBB Ebből az epizódból

Mi lenne, ha valaki azt mondaná, hogy fogyhat, és karcsú, homokóra alakja lehet, anélkül, hogy megváltoztatná az életmódját, egyszerűen egy ruhadarab viselésével? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen? Ez az alapja a "derékedzésnek" nevezett fogyás legújabb trendjének.

Ebből az epizódból:

A nők az 1800-as évekéhez hasonló fűzőt kezdtek viselni abban a reményben, hogy derekukat kívánatos homokóra alakúra kényszerítik. Először a fűző néhány órás viselésével kezdik, majd fokozatosan növekszik, ahogy tolerálják, akár napi 18 óráig, valamint az edzések során, hogy megpróbálják elveszíteni centiméterüket a derekuktól, valamint néhány fontot. De vajon ez egy bevált és biztonságos módszer az egészséges fogyáshoz?

A derék edzés mögött az az elmélet áll, hogy a derék kezd megfelelni a ruha merev alakjának. Idővel az a remény, hogy a test fenntartja, hogy a forma és a hüvelyk elvész, karcsúbb és karcsúbb megjelenést eredményezve. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ez a változás maradandó maradna a ruházat viselése nélkül. Van egy olyan elmélet is, amely szerint a gyomor kisebb formára szorul, ami kevesebb éhséget és kevesebb kalóriabevitelt okoz a fogyás következtében. Nincs klinikai bizonyíték arra, hogy ez hatékony vagy előnyös lenne egy nő számára, sőt, idővel káros lehet a nő testére.

Fedezzük fel az új étrend-trend lehetséges kockázatait. Mivel a fűző megszorítja a nő külsejét, a belső részét is megszorítja. Ez a belső szervekre nehezedő nyomás komoly egészségügyi problémát jelent. Ha megakadályozzák a tüdő megfelelő tágulását, ez növelheti a tüdőgyulladás kockázatát. Mivel a gyomor és a vastagbél megakadályozza annak tartalmának elmozdulását, gyomorégés és krónikus székrekedés léphet fel. A bordák és izmok szoros és korlátozó ruházatba kényszerítése krónikus fájdalmat és zúzódásokat okozhat. A fűző megakadályozhatja a szív véráramának visszatérését, amely befolyásolhatja a vérnyomást, és szédülést, sőt ájulást okozhat. A 18. századi otthonokban éppen ezért "ájult kanapék" voltak.

Fontos megjegyezni, hogy nincs tökéletes test, de mindegyikünknek van egy egészséges teste. Mi a célod? Fogyni akar? Karcsúbb és karcsúbb testalkatot szeretne? Számos biztonságos és bevált módszer létezik egyéni céljainak elérésére és az Ön számára tökéletesen egészséges test elérésére. Ügyeljen arra, hogy megbeszélje személyes céljait az orvosával vagy a fogyókúrával. Egészséges irányba mutatnak.

A cikket Dr. Nicole Florence, MD írta
Igazgatóság által igazolt bariatrista és az Emlékezetes Fogyás és Wellness Központ társorvos-igazgatója.