A derék trénerek veszélyei és miért nem szabad viselni őket

Bár ez egyszerű módszer a derék méretének csökkentésére, nagy veszélyt jelenthetnek egészségére.

veszélyei

Mivel sokan azt ígérjük, hogy ragaszkodunk az újévi erőnlétünkhöz és a fogyáshoz, ezért olyan gyors megoldások megtalálása, mint sovány teák, fogyókúrás tabletták és derékedzés.

A derék trénerek, főként a Kardashian klán sok hírességének történő jóváhagyásának köszönhetően sok nő attól függ, hogy a derék trénerek állítólag segítenek nekik fogyni és csökkenteni a derék méretüket. De mi is pontosan a derékedzés kifejezés, és ami még fontosabb, biztonságos és olyan hatékony, mint az emberek mondják?

Kim Kardashian West (@kimkardashian) által megosztott bejegyzés 2015. március 16-án, 9:40 PDT-kor

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2015. szeptember 1-jén, 9: 09-kor PDT

Mi a derék edzés?

A derék edzőcipők az „új” fűző, amely a leghosszabb ideig létezik. Arra használja, hogy jobb formáját és sziluettjét adja testének, csökkentse a derék méretét és hangsúlyozza a görbéket. Állítólag napi 12 órára kell felvennie őket, miközben magában foglalja a gyakorlatokat és az egészséges táplálkozást.

A derékedzés kockázatai:

  1. Ártalmas a szerveire: A derék edzőt hosszú ideig viselheti, károsíthatja szerveit, rosszul helyezheti el őket és maradandó károsodást okozhat. Ez korlátozza a létfontosságú szervek vér- és oxigénáramlását, ami szédüléshez és légzési nehézségekhez vezethet.
  2. Kiszáradást okoz:A derék trénerek felmelegítik a mag hőmérsékletét, és túlzott izzadást okozhatnak. Ez azt jelenti, hogy elveszíti a víztömeget, és veszélyeztetheti a kiszáradást.
  3. Növeli az emésztési zavar esélyét: A derék edző a mellkasod területét is megnyomva növeli a gyomorégés és az emésztési zavar esélyét. Nem csak fájdalmat okozhat, hanem a visszatérő savas reflux hosszú távú károsodást okozhat a nyelőcső falainak erodálásával.
  4. Bőrirritációt okoz: Ha egy derék tréner órákig szorosan a dereka köré van tekerve, csiszolódást és kiütéseket okozhat.
  5. Zúzódások: A legrosszabb esetekben zúzódások jelentkeznek a magja egyes részein.

Alsó vonal

Ezek a testformálók nem olyan jók abban, hogy állandó, tartós eredményeket adjanak neked, amelyeket látni szeretnél. Végül csak annyit teszel, hogy összenyomod a gyomrod, és máshová teszed a zsírt. Nem szabadulni tőle.

Továbbra is határozottan javasoljuk az egészséges testmozgás és az egészséges táplálkozás hosszú és nehéz módját, a finomított és feldolgozott ételek kiküszöbölését, valamint az összeroppanást és az 1 perces deszkákat az edzésbe. Mindenképpen látni fogja a hosszú távú eredményeket, és nem teszi kockára az egészségét.