Az igazság a fogyókúrás tablettákról

Lehet-e egy tabletta felbukkanása a fogyás parancsikonja? Ha igen, honnan tudhatja, hogy mi a biztonságos lenyelés?

fogyókúrás

A fogyókúra nemzeti megszállottsággá és több milliárd dolláros iparággá vált. Valójában az összes amerikai csaknem egynegyede állítja, hogy jelenleg diétázik. Tekintettel arra, hogy több mint felünk túlsúlyos, a jól táplálkozás és a testmozgás remek módszer az egészségre, de van egy fogyókúrás stratégia, amely többet árthat, mint használhat - diétás tabletták.

Több mint egy tucat vényköteles gyógyszer és több száz vény nélkül kapható gyógyszer és gyógynövény-kiegészítõ fogyókúrára. Többféle módon működnek: az étvágy elnyomásával, az anyagcserének növelésével vagy a test elnyelésével a megevett zsír felszívódásától. Itt található az útmutató néhány népszerű választáshoz, és mit kell tudni a biztonságos játékhoz.

Gyógynövény-kiegészítők

Keserű narancs évek óta használják a világ más részein. A természetes úton felszabaduló kémiai szinefrinhez hasonlóan növeli az energiát és csökkenti az étvágyat. A szinefrin felszabadulása akkor vált ki, ha menekülnie kell a valódi veszély elől, de ez nem az a fajta vegyszer, amelyet szabadon lebegtetni szeretne a rendszerében, ahol elég magas vérnyomást képes emelni agyvérzéshez.

Hoodia folyékony, tabletta, sőt nyalóka formában is megtalálható. Eredetileg az afrikai vezetők használták, amikor hosszú útra indultak vadászni vagy háborúzni. A növényi eredetű anyag növeli az agy energiamennyiségét, ami azt jelenti a testednek, hogy elegendő üzemanyag van és nem kell többet enned. A gyógyszer annyira népszerűvé vált az Egyesült Államokban, hogy az elmúlt évben itt több Hoodiát adtak el, mint valaha afrikai országokban.

Vevő Vigyázz

Azt gondolhatja, hogy bármi, amit egy gyógyszertárban talál, biztonságos és hatékony. De ez messze van az igazságtól. Az Food and Drug Administration (FDA) nem szabályoz sok vény nélkül kapható terméket, beleértve a gyógynövény-kiegészítőket is. Ez azt jelenti, hogy fogalma sincs arról, hogy a hatóanyag mekkora része van a termékben, működni fog-e, és ami a legfontosabb, ha káros anyagokat tartalmaz. Az FDA nemrégiben végzett vizsgálata azt mutatta, hogy közel 70 féle fogyókúrás tablettát használtak veszélyes gyógyszerekkel.

Vényköteles gyógyszerek

Ezeket a gyógyszereket az FDA szabályozza, de az orvosok továbbra is óvatosak a felírásukban. Csak olyan embereknek adják, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at vagy a BMI 27-e más egészségügyi problémákkal, például cukorbetegséggel, magas vérnyomással vagy magas koleszterinszinttel együtt. Ez azért van, mert ezek a gyógyszerek, amelyek megváltoztatják az étkezésre késztető nagyon bonyolult rendszert, kockázatosak lehetnek.

Vevő vigyázzon: Ha túl sok gyógyszert szed, vagy ha pontosan nem tartja be az orvos utasításait, ez megnövelheti a pulzusszámot, a szívdobogást és a rossz alvást, amelyek mind nagyobb kockázatot jelenthetnek a szívrohamra és a szélütésre.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Orlisztát az FDA által jóváhagyott egyetlen termék, amely befolyásolja testünk zsírfelszívódását. Bevonja a bélrendszert, megállítva az enzimeket, amelyek normálisan emésztik a zsírt, lehetővé téve testünk számára a felszívódást. Ha nem szívja fel a zsírt, nem tudja felszívni a kalóriákat.

Vevő vigyázzon: Ha túl sok zsírt eszik meg (például egy tányér sajt nachost), akkor túlterheli a rendszert, és puffadás, gáz és olajos, laza és gyakori széklet szenved. Ennek a szövődménynek az elkerülése érdekében meg kell tartania a teljes zsírfogyasztást 30% vagy annál alacsonyabb szinten (ami valójában a gyógyszeres munkája), és meg kell próbálnia a psyllium héj vagy más magas rosttartalmú kiegészítők bevételét az emésztési folyamat megkönnyítésére. Az orlisztát gátolja a szervezet azon képességét is, hogy felszívja a fontos vitaminokat, például az A, D és E, ezért fontos, hogy multivitamint szedjen vele együtt.

Dr. Oz súlycsökkenése egy kupában

A koffein egészséges módja a diéta elindításának. Napi két csésze fekete kávé (tejszín, cukor nélkül) növeli az anyagcserét. Mielőtt ezt gyakorlatba ültetné, kérdezze meg orvosát.