Az Instagram influencer 56 kg-os fogyása epikus fotónaplóba került

Publikálva: 2020.09.17. Frissítve: 2020. november 11., 5:24

Egy Instagram-befolyásoló inspiráló fotósorozatban osztotta meg csodálatos fogyókúráját.

A New York-i diák, Sam megosztotta epikus átalakulását a több ezer SamStartsHere követővel, akik figyelték, ahogy 168 kg-ról 112 kg-ra csökken.

Sam rendszeresen hihetetlenül posztol a képek előtt és után, hogy megmutassa, mennyire megváltozott a teste, és rajongói légiót épített neki.

Sam azt mondja, hogy több mint 50 kg-ot fogyott le azáltal, hogy elárasztotta a gyors megoldást okozó diétákat és ésszerű alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet követett.

Rendszeres edzéseket is végez, és rendszeres havi célokat tűz ki, hogy segítsen neki a fogyás útjának rendben tartásában.

"Őszintén szólva nagyon büszke vagyok magamra, amiért megváltoztattam az életemet, mert előtte kaptam volna egy zacskó chipset, limonádét, valamilyen cukorkát, és ezt" ebédnek "neveztem" - mondta.

"Most is, amikor az iskolából a munkahelyemre futok az edzőterembe, időt szánok arra, hogy megbizonyosodjak arról, hogy amit a testembe teszek, az valóban jó neki."

De azt mondja, fontos, hogy bárki, aki új étrend-rendszert kezd, szánjon rá időt és legyen kedves önmagával szemben.

További információ a 7NEWS.com.au webhelyről

Netflix-fiókja hamarosan drágulni fog

A Coles shopper egyszarvú süteményének kudarcot vall az internet

"Nem számít, mennyi ideig tart" - írta az egyik bejegyzésben.

⁣ ”Nem számít, ha láttad, hogy valaki más 5 hónap alatt lefogyott [45 kg] .⁣

⁣ ”Csak az számít, hogy milyen döntéseket hoz az egészsége és a közérzete érdekében, mert TE a fontos a történetedben. ⁣

⁣ ”Különféle összeomlási diétákkal próbálkoztam, hogy jobban hasonlítsak a barátaimra, büszkévé tegyem a szüleimet, vagy kevésbé érezzem magam kitaszítottnak. ⁣ és minden egyes alkalommal, amikor megbuktam

„Nem sikerült, mert megpróbáltam a legkönnyebb utat választani [5 kg] puffadás elvesztésével, ahelyett, hogy időt szánnék arra, hogy megtanuljam, hogyan vezettek szokásaim oda, ahol vagyok, és hogyan tanulhatok újakat, hogy megakadályozzam ezt az érzést a jövő.⁣

⁣ ”A fogyókúrát okkal hívják így! ez egy utazás. egy egész életen át tartó történet azokról a hullámvölgyekről, amelyeket fizikai és mentális egészségi állapotoddal fogsz átélni a súlyhoz viszonyítva.

⁣ ”Ez nem valami rövid, nem telik el 6 hónap múlva, és nem lesz minden büszke pillanat - egész életedet megváltoztatod.

„Légy türelmes magaddal a nehéz időkben, ünnepeld a jókat, és bármi is álljon meg soha!

⁣ "Koncentrálj rád, és a többiek következnek."

Sam 134 000 követője figyelte a fogyókúráját, mióta 2017 márciusában elindult.

"Szeretem látni a fotóidat, annyira csodálatos vagy" - mondta az egyik.

„Te inspirálsz mindennap. Félelmetes volt látni, ahogy változik a hónapok és évek során ”- tette hozzá egy másik.