Az MRI-vizsgálat azt mutatja, hogy a fogyás legalább 10% védi a térdeket

A fogyás megakadályozza a térd porcainak és ízületeinek további károsodását.

Interjú Alexandra Gersing, MD és Thomas Link, PhD

A túlsúly nagy kockázati tényező számos kihívást jelentő egészségügyi kérdésben - beleértve a térdfájdalmat és az osteoarthritist is. De egy újonnan közzétett tanulmány a túlsúlyos emberek számára a legjobb okot adja a fogyáshoz - megakadályozhatja vagy elhalaszthatja ezeket a potenciálisan életet megváltoztató problémákat.

Térd osteoarthritis a degeneratív ízületi betegségek egyik legfájdalmasabb típusa, és gyakran térdprotézishez vezet. "Miután a porc elveszett az osteoarthritisben, a betegség nem fordítható meg" - jegyezte meg Alexandra Gersing, MD, a tanulmány vezető kutatója egy nemrégiben készített telefonos interjúban a gyakorlati fájdalomkezeléssel.

Dr. Gersing és munkatársai a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemről a fogyás és a térd porc degenerációjának összefüggését vizsgálták. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint a 60 év feletti lakosság több mint egyharmadát érinti térdízületi osteoarthritis. Az Osteoarthritis Initiative részeként - az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) által finanszírozott nemzeti kutatási tanulmány - a kutatók 506 túlsúlyos és elhízott beteghez jutottak.

A 2004-ben megkezdett vizsgálatra való jogosultság érdekében a betegeknek vagy osteoarthritisben, vagy a betegség kockázati tényezőiben kellett részt venniük. 45 és 75 év közöttiek voltak, és három csoportba sorolták őket:

Egy kontrollcsoport, amely nem fogyott
Egy csoport, amelyik lefogyott
Olyan csoport, amely testtömegének több mint 10 százalékát vesztette

"A porc lényegesen lassabban degenerálódott abban a csoportban, amely testtömegének több mint 10% -át elveszítette, különösen a térd súlyt viselő régióiban" - mondta Dr. Gersing. "Az 5-10% -os súlyvesztéssel rendelkezőknél azonban szinte semmilyen különbség nem volt a porc degenerációjában azokhoz képest, akik nem fogyottak."

Természetesen a kutatók nem lepődtek meg azon, hogy a fogyás előnyös volt. Ami meglepte őket, hogy a lefogyott mennyiség számított. "Tíz százalék vagy annál több a varázslatos szám" - magyarázta Thomas Link kutató, PhD. Ugyanazon interjú során. "Ennél kevesebb veszteség nem sok különbséget jelentett a porc megőrzése szempontjából."

A vizsgálat során a fájdalom szintjét is értékelték. Dr. Gersing szerint a legtöbb fogyást szenvedő betegeknél is tapasztalható a legtöbb fájdalomcsillapítás - ez egy másik jó eredmény.

Mi a térd osteoarthritis?

Ha térdízületi artrózisa van, a tapasztalt duzzanat és merevség fájdalmas pillanatokká változtathatja a mindennapi tevékenységeket, például a gyalogolást vagy a lépcsőn való fel-le járást. Ez az állapot a munkahelyi hiányzások forrása lehet, és sok ember fogyatékosságát okozhatja.

A térd három csontból - a combcsontból (combcsont), az állcsontból (sípcsont) és a térdvédőből (patella) - áll, és a test egyik legerősebb ízülete. A porc lehetővé teszi a mozgást és segít a térd stabilan tartásában. Az életkor, a túlzott mértékű használat és az elhízás megkophatja a porcokat. Amint romlik, vékony lesz és kevesebb védelmet nyújt. Ennek következtében károsodás és csont sarkantyú képződik.

Miért fontos a fogyás a fájdalom megelőzésében?

Mivel a porc rostos szövet, és nincs saját vérellátása, a regeneráció nem lehetséges. Sajnos a porc károsodását a test sem könnyíti meg.

Ma még a térdprotézis műtéte jelenti a probléma fő orvoslását, bár a porc őssejtjeinek növekedése és transzplantációja a jövőben életképes lehetőség lehet. Az orvosok rámutattak, hogy az ízületpótlás egyik hátránya, hogy nem tartanak örökké, és a további műtétek gyakran kevésbé sikeresek. "Az ízületek pótlása általában 10-15 évig tart" - magyarázta Dr. Link. "Ha hosszabb ideig élnek az emberek, akkor valószínűleg további térdprotézis műtétre lenne szükség kevésbé optimális eredményekkel."

Túlsúlyos embereknél a mesterséges ízületek számos szövődményt jelentenek Dr. Link szerint. „A műízületek könnyebben megfertőződhetnek. És a jövőbeli pótlások gyakran sokkal nehezebbek az öregedés következtében fellépő csontvesztés, az ízületek lazulása és az eljárást veszélyeztető egyéb károsodások miatt. "

A porc megőrzése az egyik legjobb módszer a térdprotézis elkerülésére és a fájdalom megkímélésére. A továbbiakban a kutatók remélik, hogy az orvosok erőteljesen arra ösztönzik túlsúlyos betegeiket, hogy veszítsenek le jelentős mennyiségű súlyt - nem csak néhány fontot.

Gersing A, Solka M, Gabby B és mtsai. A fogyás 48 hónapos lassabb porc-degenerációval jár elhízott és túlsúlyos személyeknél: Az Osteoarthritis Initiative adatai. Bemutató: Észak-Amerikai Radiológiai Társaság éves ülésén. 2015. november 30 .: Chicago, IL.