Az online program célja a fogyatékossággal élő nők fogyásának elősegítése

Ha valóban valami vegetáriánusnál ritkábbat szeretne látni a bordák főzésénél, próbáljon kerekesszékes nőt keresni Jenny Craignél, a Súlyfigyelőknél vagy a 24 órás fitnesznél. Miért vagyunk ilyen ritka madarak ezekben a környezetekben?

A válasz egyszerű - ezek a programok nem igazán értik, milyen az, amikor megpróbálunk lefogyni edzés közben, egyszerűen nem lehetséges. Jó tanácsokat adhatnak. Azonban még egy elérhető skálájuk sincs, ahol az emberek, akik nem tudnak kiállni, meg tudják súlyozni magukat, még kevésbé hozzáférhető edzőeszközök.

A Baylori Fizikai Orvostudományi és Rehabilitációs Tanszék oktatóiként és a tanszék fogyatékossággal élő nők kutatási központjának ügyvezető igazgatójaként azt tanulmányoztam, hogy a hozzám hasonló, jelentős fizikai korlátokkal rendelkező közösségben élő nők képesek-e fenntartani jó egészségüket. Ezért indítottuk el a csapatom és a GoWoman programot.

Ami a súlykezelést illeti, íme néhány a csalódások közül, amelyekkel számolnunk kell:

Ki kell találnunk a kalóriák elégetésének valamilyen módját, amely nem égeti el a túlterhelt izmokat sem
Mellékhatásként olyan gyógyszereket kell szedni, amelyeknek súlygyarapodásuk van
Olykor fáradt lenni, hogy az egyetlen kényelem megtalálható a Godiva étcsokoládé darabjában (jó, talán több, mint néha)
Szeretnék aktív időt tölteni kint a gyerekeimmel, amikor olyan nehéz sima, elérhető járdákat és parkokat találni
Megpróbálok beszélni az orvosaimmal a fogyásról, amikor fogalmuk sincs, mit ajánljak

Az egyik innovatív módszer a kihívások kezelésére, ha az internetet használjuk a fogyatékossággal élő nők összefogására, hogy megosszák egymással a próba-hiba módszerrel felfedezett megoldásokat.

Projektünk a Diabetes Megelőzési Programmal indult, amelyet körülbelül 15 évvel ezelőtt fejlesztettek ki és alaposan teszteltek.

Információt adtunk arról, hogy a mozgáskorlátozottság hogyan hat az étrenddel és az anyagcserével, a fizikai aktivitással, a pszichológiával és a környezettel. A tantervet is módosítottuk, hogy az reagáljon a nők élethelyzetére.

Most teszteljük ezt a programot a nők kis csoportjaival, akiknek mozgáskorlátozásaik vannak, de ahelyett, hogy rábírnánk őket arra, hogy egy helyre érjünk minden problémával, a Second Life virtuális online világában tartjuk a találkozókat.

Legyen figyelemmel erre a blogra, hogy többet tudjon meg a fogyásról és a mozgáskorlátozott nőkről, valamint hallhasson a fejlődésünkről a GoWoman program fejlesztése során.

A hozzászólás valóban értékes lenne, ezért kérjük, meséljen nekünk tapasztalatairól, amikor megpróbálta lefogyni, amikor a testmozgás inkább kihívás, mint választás.