Az orgazmus 5 váratlan egészségügyi előnye

Tudja meg, hogyan segíthetnek az orgazmusok jobban aludni (Fotó: Masterfile).

Ezt a cikket eredetileg 2014 decemberében tették közzé, és frissítették.

Egy közelmúltbeli show-szegmens kutatásakor felfedeztem egy tényt, amely féltékennyé teheti férfi társainkat: egyes szakértők szerint a nők képesek (legalább) 11 különböző típusú orgazmusra. Függetlenül attól, hogy melyiket sajátítja el, az orgazmusoknak számos egészségügyi előnye van az élvezet területén kívül. Valójában a mindenható ’O’ az étvágytól a hormonszintig mindent javíthat. Olvasson tovább:

1. Fékezhetik az étvágyat

Hirdetés

Az orgazmusok egyik előnye, hogy serkentik az oxitocin felszabadulását, amelyet szerelmi hormonnak is neveznek.

Hogy képet alkothasson arról, mennyire erős ez a kis hormon, egy tanulmány megállapította, hogy az oxitocin gén nélkül tenyésztett egereknél jelentősen megnőtt a szénhidrát oldatok bevitele. Az oxitocin felszabadulása motivációs viselkedésünket az étkezési vágyról a szaporodási vágyra is áthelyezheti. Az oxitocin a szorongást és a depressziót is ellensúlyozza a kortizol koncentrációjának csökkentésével, amely jól ismert a hasi zsír fellendítésében és a szénhidrát utáni vágyban.

2. Növelheti a tesztoszteronszintet

Bár általában azt mondják, hogy a libidóhoz tesztoszteronra van szükség, ez fordítva is működik. A szexuális funkció sokban hasonlít a sovány izmokhoz - ha nem használjuk, elveszítjük, az ezzel járó hormonális előnyökkel együtt.

A zsűri arról tudósít, hogy az orgazmus maga okozza-e a tesztoszteron emelkedését, bár sok tanulmány kimutatta, hogy a nők a szex után megnövekedett tesztoszteront mutatnak, néhányan rámutatnak a tesztoszteron, az orgazmus, a szexuális vágy és a nők kapcsolati elkötelezettségére. Ha ezek a hormonok megfelelő egyensúlyban vannak, tüzet adnak a szexuális vágynak, több szexuális vonzerőt kölcsönöznek nekünk, javítják a hangulatot és a memóriát, sőt (ismét) megakadályozhatják a hasi zsírt. Nem kell partnere, hogy kiaknázza ezeket az előnyöket. Kutatások azt mutatják, hogy a maszturbáció okozta orgazmusban szenvedő férfiak és nők a tesztoszteron növekedését is kismértékben növelik.

Hirdetés

A coital előtti némi ölelés azonban szintén nagyon fontos. A Simon Fraser Egyetem tudósai megmérték a tesztoszteron szintjét a nőknél a szex, a simogatás és a testmozgás előtt és után. Bár a nők tesztoszteronszáma magasabb volt a szexuális kapcsolat előtt és után is, az ölelés a legnagyobb tesztoszteronszintet.

3. A orgazmus segít jobban aludni

Az oxitocin azon képessége, hogy csökkentse a kortizol szintünket, egyesek számára általános kikapcsolódási és akár álmosság érzetet kelthet. Az orgazmus során a vazopresszin, az alváshoz kapcsolódó másik vegyi anyag is felszabadul. Az oxitocin elhelyezkedése miatt a hipotalamusz paraventricularis magjában, az agy olyan területén, amely elengedhetetlen az alvás és az izgalom szabályozásában, szerepet játszhat az álmosság befolyásolásában.

Ha frusztrált, hogy partnere a cselekmény után azonnal szundi módba lép, érdemes átgondolni, hogy mit jelent, és inkább csatlakozni hozzájuk. A michigani egyetem és a pennsylvaniai Albright College egyik nemrégiben készült tanulmánya szerint a hajlandóság a szex után először elaludni a partnerek iránti nagyobb kötődés iránti vágyakozáshoz.

4. Élvezze a fokozott szaglást

Hirdetés

Az orgazmus felszabadítja a prolaktin nevű hormont is, amelynek hatására az agy őssejtjei új idegsejteket fejlesztenek ki az agy szaggatójában (vagy szagközpontjában). Nőknél ismert, hogy a prolaktin a szex után, a terhesség alatt és a szoptatás ideje alatt megugrik.

Míg a kutatások azt mutatják, hogy a közösülés után a prolaktin-növekedés nagysága 400 százalékkal nagyobb, mint a maszturbációt követően, mégis előnyeit egyedül is kihasználhatja. Ne feledje, hogy minél nagyobb a prolaktin hullám, annál jobban kielégíti az orgazmust.

Egy pillanatra visszatérve az alvás témájára, azt is érdekes megemlíteni, hogy alvás közben a prolaktin szint természetesen magasabb - az elfoglaltság másik oka az éjszakai villanykapcsolás.

5. Meg tudják győzni a gyulladást és javíthatják a társadalmi életet

Legtöbben tudjuk, hogy az egészséges nemi élet segíthet legyőzni a stresszt. Még több nagy előnye van az oxitocinnak, mint például a vérnyomás csökkentése és az emésztés javítása - amely stressz idején gyakran félúton megy. Igaz, oxitocin receptorokat találtak a bélben, megmutatva, hogy ez az erős hormon még az egerekben is megnyugtathatja a gyomor-bélrendszeri gyulladást, amely hasi kellemetlenségeket okoz.

Hirdetés

A Concordia tanulmánya azt is megmutatta, hogy az oxitocin szociálisabbnak érzi magát, növeli a bizalmát és javítja a másokkal való kapcsolatát.