Az ovulációs naptár: Mikor kell ütemezni a szexet a teherbeeséshez

Fogantatni próbál? Így határozhatja meg az ovulációs naptár segítségével a termékenységi csúcsot.

Fogantatás (TTC) próbálkozásakor a játékterve az lehet, hogy a lehető legtöbb szexet folytassa. De tudtad, hogy a közösülés időzítése növelheti a teherbeesés esélyét? Az ovulációs naptár segítségével a nők nyomon követhetik az ovulációjukat, és havonta pontosan meghatározhatják a hatnapos ablakot, amikor a legvalószínűbb a teherbeesés. Itt található minden, amit tudnia kell az ovulációs naptár használatáról a legtermékenyebb napok kiszámításához.

Mi az ovuláció?

Az ovuláció akkor fordul elő, amikor a petefészke érett petesejtet enged a petevezetékbe, és lefelé mozdul a petevezetékben a méhbe. ”- mondja Obosa Osawe, MD . A petesejt körülbelül 12-24 óráig él a reproduktív traktusban, és ha ebben az idõszakban spermával megtermékenyül, egy nõ teherbe eshet. Ha a petesejt nem megtermékenyített, akkor az a menstruáció során újból felszívódik, és a méhnyálkahártyával hull.

Sok nő észreveszi, hogy az ovuláció során a nyaki nyálka elvékonyodik és csúszósabbá válik; ez lehetővé teszi a sperma könnyebb mozgását a reproduktív traktusban. Az ovuláció egyéb tünetei lehetnek a foltosodás, a mell érzékenysége, a fokozott libidó, a fokozott szaglás és az enyhe kismedencei fájdalom. Nem mindenki tapasztalja az ovuláció tüneteit.

Az ovulációs naptár és a termékenység

Sok TTC pár azt tervezi, hogy az ovuláció környékén szexelnek, mivel „az optimális idő a teherbeesésre akkor van, amikor peteérés van” - mondja Dr. Osawe. Az esély az ovuláció napján és az azt megelőző 24 órában a legnagyobb. De a fogantatás előfordulhat, ha az ovuláció előtt több nappal nemi életet folytat, mivel a sperma három-öt napig élhet a petevezetékekben - mondja Jingwen Hou, Ph.D., a Kaiser reproduktív endokrinológiájára és meddőségére szakosodott Ob-Gyn. Permanente Hawaii-on. Miután a petesejt a felszabadulástól számított 12–24 órán belül feloldódik, már nem vezethet terhességhez.

A legtöbb, rendszeres menstruációjú nőnek 28 napos ciklusa van. "Ha ez igaz Önre, akkor az ovuláció várhatóan körülbelül 14 nappal az utolsó menstruáció első napja után" - mondja Dr. Osawe. A szabálytalan menstruációjú nők általában 11 és 21 nap között ovulálnak ciklusukba.

Az online ovulációs számológépek (mint ez a szülőktől) segíthetnek meghatározni a legtermékenyebb napjait. A hosszabb ciklusú és rendszertelen nők - vagy azok, akik nagyobb pontosságra vágynak a termékenység előrejelzésében - használhatnak ovuláció-előrejelző készleteket vagy termékenységi monitorokat. Ábrázolhatják az alaptest hőmérsékletüket is. További információ a termékeny ablak megtalálásáról itt.

Ovulációs naptár fiúnak vagy lánynak

Kíváncsi arra, hogy elképzelhető-e lány vagy fiú ovulációs naptár használatával? Mint kiderült, a baba nemét részben meghatározhatja a fogantatás dátuma. Ezt a Shettles-módszernek nevezett gondolatot Landrum B. Shettles vezette be először az 1960-as években. David Rorvik társszerzője, Hogyan válasszuk ki a baba nemét című könyve részletesebben leírja az elméletet.

Ovulációs naptár egy fiú számára: Az Y-spermium (amely hímeket termel) állítólag gyorsabban halad a reproduktív rendszeren keresztül, és rövidebb az élettartama. Ezért a fiút akaró pároknak védelem nélküli szexet kell folytatniuk az ovuláció közelében.

Ovulációs naptár egy lány számára: Az X-spermium (amely nőstényeket termel) lassabban mozog és hosszabb az élettartama. Ha pár nappal az ovuláció előtt szexel, akkor az X-sperma még mindig ott lesz, amikor peteér, míg az Y-sperma meghal. Ez növelheti annak esélyét, hogy lány lesz.