Hogyan lehet 10 kilót leadni egy hónap alatt

Utolsó frissítés: 2020. április 24. Referenciák jóváhagyva

lehet

A cikk társszerzője Julian Arana, MD, NCSF-CPT. Julian Arana személyi edző és a B-Fit Training Studios alapítója, egy személyi edző és wellness stúdió készlet Miamiban, Floridában. Julian több mint 12 éves személyes edzéssel és edzői tapasztalattal rendelkezik. A Nemzeti Erő- és Fitnesz Tanács (NCSF) által tanúsított személyi edző (CPT). A Floridai Nemzetközi Egyetemen szerzett gyakorlati élettanári képesítést, a Miami Egyetemen pedig az edzésfiziológiával foglalkozó MS-t.

Ebben a cikkben 12 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 21 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 93% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 1.320.638 alkalommal nézték meg.

Ha egy hónap alatt 10 kilót veszít egészséges módon, javíthatja a bizalmát, és elindíthatja az egészségesebb életmód felé vezető utat. Ha megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik, teljesen lehetséges, hogy lefogy, és jobban érzi magát a testében!