Bevásárlókocsi

A kosarad jelenleg üres.

Engedélyezze a sütik használatát a bevásárlókosárhoz

Zen Sleepwear Nav

Zen One ™
Zen Swaddle ®
Zen Sack ™
Zen Footie ™
Zen test
termékek összehasonlitása
Vélemények

Tanulj új

Zen Blog
Manasi blogja
Rólunk
Csecsemő alvása
GYIK
A Cuddle Effect ™

Találkozzon szakértőnkkel

Rachel Turner

Minősített Sleep Sense ™ tanácsadó, tulajdonos, Hello Sleep

Olvastad, hogy 3 hónaposan a babád végre rendszeres alvási rutinban van. De sok szülő, akit edzettem, úgy érzi, hogy visszalépnek. Vegyünk egy mély merülést - és térjünk vissza a pályára.

Mi történik?

Sok szülő kiszámíthatóbb alvási szokásokba ütközik - ez nagy előrelépés a 2 hónapos jelzés óta. Kevesebb szundítás. Kevesebb éjszakai etetés. Hosszabb alvások (átlagosan 10 és 6 óra között). Adjon hozzá néhány 1½ órás alvást , és a babádnak most körülbelül 14-16 órát kell aludnia.

Három hónapos korban azonban új kérdések merülhetnek fel, amelyek mindent eldobnak: az alvás visszafejlődése. Nyugtalan alvás. A növekedés felpörög. Fogzás. Vagy (várjon rá) - kombináció. És néha mindez éppen akkor történik, amikor a szülői szabadság után visszamész dolgozni.

Normális?

Csecsemőknek? Igen. A szüleiknek? Nem túl sok. Az alvási kudarcok megelőzésének legjobb módja annak ismerete, hogy mire számíthat a 3 hónapos jelzésnél.

Mire számíthat - és hogyan lehet kész

Nézze meg ezeket a gyakori szülői kihívásokat - majd pillantással tekintse meg a megoldásokat.

Negatív alvási asszociációk

Az önálló alvás megtanulása nehéz lehet a csecsemők számára; egyedül elhelyezve egy kiságyban, karjaiból, néhány csecsemő negatív asszociációt kezd kialakítani az lefekvéssel.

Hogyan készen állunk: Vigye csecsemőjét állandó lefekvéshez, amelyet nagyon vár. Tartalmazzon meleg fürdőt, etetést, ölelést , sötét óvoda, fehér zajú gép és finoman súlyozott hálóing.

Fitt alvás

A 3 hónapos csecsemőknek kevesebb éjszakai etetésre van szükségük; négy etetés lehet, hogy ekkor már túl sok, és nyugtalan alvókká teheti a csecsemőket.

Hogyan készen állunk: Kezdje csökkenteni a késő esti táplálások számát azzal, hogy megbizonyosodik arról, hogy a baba elegendő étkezési lehetőséget kap egész nap, és lassan húzza meg az éjszakai táplálások közötti időt. A Zen Sleepwear segíthet az alvás maximalizálásában az etetések között.

Fogzás

Ha a baba nyáladzik, harap vagy ingerlékeny a nap folyamán, akkor az oka lehet, hogy fogzik. Néhány csecsemőnél az első foga már 2-3 hónaposan megnő.

Hogyan készen állunk: Mielőtt lefekvés előtt felvenné, próbálja meg adni a babának egy foggyűrűt vagy a 8 fogzási tippünk egyikét. Ha a gyengéd íny továbbra is fennáll, beszéljen gyermekorvosával.

Az alvás visszafejlődése

Hirtelen, gyakori ébrenlét 3 hónaposan gyakori --- de próbára teheti türelmét. A 3-4 hónapos alvásregresszió valójában annak jele, hogy a baba alvási ciklusa érik.

Hogyan készen állunk: Tartsa be az alvási edzés rutinját, és győződjön meg arról, hogy a baba elegendő szunyókálást végez! A túllépett csecsemők nehezen telepednek le éjszaka. Használja a Zen Sleepwear-t, súlyozva, hogy utánozza az érintését, hogy elősegítse a baba nyugodt alvását.

A baba menetrendje

Három hónap múlva a csecsemő alvási szokásai egyre jobban meghatározhatóvá válnak - ellentétben életük első pár hónapjával. A csecsemő alvási ciklusának ez a változása azt jelenti, hogy készen állnak egy meghatározottabb ütemtervre.

Hogyan készen állunk: Kezdje el aludni-enni-játszani rutinba a babát, az alábbi minta ütemterv segítségével. A jó nappali alvási ütemterv megalapozza a jobb éjszakai alvást.