Azerbajdzsáni kefir és a Zöldek leves

Kész: 5 óra 15 perc

azerbajdzsáni

Hozzávalók

  • 3 evőkanál növényi olaj
  • 1 nagy hagyma apróra vágva
  • 6 csésze zöldségleves vagy 6 csésze víz
  • 1 ½ csésze sárga hasított borsó, 4 órán át áztatva és lecsepegtetve
  • 1 cup csésze hosszú szemű rizs
  • 2 evőkanál fehérítetlen univerzális liszt
  • 3 csésze sima kefir vagy 3 csésze joghurt
  • 1 nagy tojás, könnyedén felvert
  • 8 uncia spenót, szárral, mosva és aprítva (kb. 5 csésze)
  • 1 teáskanál só
  • 1 csipet cukor
  • 4 -5 mogyoróhagyma, apróra vágva
  • 3 evőkanál friss koriander, apróra vágva
  • 3 evőkanál friss kapor apróra vágva
  • 2 evőkanál friss menta, apróra vágott vagy 1 evőkanál szárított menta
  • őrölt sumák, köretnek

Útmutatások

Te csináltad ezt?

Mondja el, hogyan jött ki, vagy hogyan módosította, adja hozzá a fotóit, vagy kérjen segítséget.

Vacsora napi hírlevél

Tudtad már, hogy pontosan mit kell csinálni egy nehéz munka után? Mi sem. Vegye ki a találgatást a vacsora mellől ezekkel a biztos ételekkel, amelyeket közvetlenül a postaládájába szállítunk.

SZERETNEK IS