Azon élelmiszerek listája, amelyek miatt a kisgyermekek súlyos gázhoz jutnak

Bár senki sem szeret benzint fogyasztani, különösen kényelmetlen lehet azoknak a kisgyermekeknek, akiknek nehéz megérteniük, miért fájnak fájdalmaik, és elmondani, hogy érzik magukat. Általánosságban elmondható, hogy a felnőtteknél súlyos gázt okozó ételek ugyanazok az élelmiszerek, amelyek súlyos gázt okoznak a kisgyermekeknél. Egyenként mutasson be új ételeket kisgyermekének, és vegye észre a negatív reakciókat. Ha egy étel első alkalommal kínál gázokat, próbálkozzon újra később, miután a gyermek emésztőrendszerének több ideje volt érlelni.

Tejtermékek

A tejtermékek a gázfájdalom gyakori okai. Még azoknak a kisgyermekeknek is problémái lehetnek, akiknek nem volt gondja a tápszerrel, amikor áttérnek a teljes tejre. Figyelje meg gyermekét, hogy tejfogyasztás után jelentkeznek-e gázfájdalmak. Ha a tej problémát jelent, próbáljon gyermekének joghurtot vagy kemény sajtokat adni alternatív kalciumforrásként, és beszéljen orvosával arról, hogy laktóz-intoleranciában szenvedőknek tervezett terméket kell-e használni.

Zöldségek

Sok zöldséget visznek be a kisgyermekkorban 1. Zöldségek, amelyekről ismert, hogy okozzák:

gáz közé tartozik a brokkoli
karfiol
káposzta
sárgarépa
zeller
kelbimbó
hagyma
retek
hüvelyesek

Ha ezek az ételek gázt okoznak kisgyermekében, próbálja meg pürésíteni vagy kisebb mennyiségben használni, és beszéljen orvosával a zöldségek lebontását elősegítő termékekről, mint például a Beano.

Gyümölcs

A gyümölcsökben lévő cukrok néhány kisgyermeknél gázt okozhatnak. A fruktózzal édesített ételek szintén problémákat okozhatnak, ha gyermekének problémái vannak a gyümölcscukorral. Egyes kisgyermekeknek problémái lehetnek egy gyümölcsrel, és nem a levével, vagy fordítva.

Egyéb szempontok

A székrekedés gázokat okozhat; győződjön meg róla, hogy a kisgyermek rengeteg egészséges folyadékot és megfelelő, de nem túlzott mennyiségű rostot kap. A pezsgő és szénsavas italok gázokat is okozhatnak. A cukoralkohol néven ismert mesterséges édesítőszerek köztudottan súlyos gázokat okoznak, és nem adhatók kisgyermekeknek.