Baba masszázs alapjai

Ebben a cikkben

Mi a baba masszázs?

A baba masszázs a baba testének kíméletes, ritmikus simítása a kezével. A masszázsprogram részeként finoman manipulálhatja a baba bokáját, csuklóját és ujjait is.

A kezed megnyugtató mozdulatai stimulálják a jó érzésű oxitocin hormon termelődését benned, a babádban és még a partneredben is, ha figyel. Az oxitocin az a hormon, amely ezt a meleg, szeretetteljes érzést kelti akkor, amikor szorosan tartja a babáját vagy szoptatja.

Milyen előnyei vannak a babamasszázsnak?

Számos módon lehet, hogy a baba masszázs nemcsak a babának, hanem Önnek és párjának is előnyös lehet. A masszázs különösen jó lehet koraszülöttek számára (Field et al 2010, Vickers et al 2004), elősegítve számukra a növekedést és a boldogulást. De a masszázs jó a teljes idejű babák számára is. Valójában minden kisgyerek részesülhet a masszázsban.

A masszázs segíthet a babának:

erősítse ragaszkodását hozzád
maradjon nyugodt és ne háborodjon fel
sírj kevesebbet
aludj jobban
(Underdown és mtsai 2006)

Egy tanulmány kimutatta, hogy a masszázs csökkentheti a csecsemő megbetegedéseinek számát, csökkentve az orvoshoz fordulás szükségességét. Ennek megerősítésére azonban további vizsgálatokra van szükség (Underdown et al 2006) .

Van egy olyan elmélet is, amely szerint az érintés és a bőr-bőr érintkezés elősegíti a baba agyának fejlődését (Winkley 1999) .

Előfordulhat, hogy a masszázs csecsemőjének emeli a hangulatot, és segít abban, hogy szülőként nagyobb erőt érezzen. A masszázsra szánt idő különleges együttléted lehet.

Miközben masszírozza a babáját, természetes, hogy beszélünk vele és rengeteg szemkontaktust alakítunk ki vele (Underdown et al 2006). Ez az egyik oka annak, hogy a masszázs segíthet a szülés utáni depresszióban szenvedő anyákban (Field 2010). Tudjon meg többet a baba masszázs egyéb előnyeiről a depressziós anyák és csecsemőik számára.

A babamasszázs nagyszerű lehet apukák számára is. Egyes apukák elmaradhatnak a csecsemők sok gyakorlati gondozásától, különösen akkor, ha munkahelyükön vannak, és csecsemőjüket szoptatják. Az apával végzett rendszeres masszázs rutinná válhat, talán lefekvés előtt, ami segít közelebb hozni őket (Magill-Evans et al 2006) .

Mikor van a legjobb idő a babám masszírozására?

Próbáljon kiválasztani egy olyan időpontot, amikor a baba az etetések között van. Akkor nem lesz túl éhes vagy túl tele. Az is a legjobb, ha nem közvetlenül a szundikálása előtt kezdjük el. Jó ideje masszírozni a babát, amikor ébren van, de rendezett.

Ha a baba gyakran alszik és táplálkozik, elgondolkodhat, mikor fog elérkezni ez a masszázs aranyköve! Majd megtudja, hogy a baba mikor elégedett meg leginkább a masszázzsal. Előfordulhat, hogy a baba lefekvési rutinjának részét képezi, talán fürdés után és lefekvés előtt.

A lefekvés előtti masszázs segít a csecsemőnek abban, hogy a nap ingerlései után leereszkedjen, és nyugodt, alvásra kész legyen.

Mire van szükségem, mielőtt elkezdeném a masszázst?

Ügyeljen arra, hogy a szoba meleg legyen, és ne legyen huzat. Ezután fektesse le babáját egy törülközőre vagy összehajtott lepedőre, esetleg alatta egy pelenkával. Előfordulhat, hogy inkább a babája takaróját tartja bent, ha kissé hűvös. Vagy hagyja, hogy élvezze, hogy teljesen meztelenül változik.

Mivel ez különleges alkalom az Ön és babája számára, ügyeljen arra, hogy ne legyenek zavaró tényezők a szobában. Ha van háziállata, tegye be egy másik szobába, és kapcsolja ki a mobiltelefonját. Lehet, hogy még szeretne pihentető zenét is lejátszani, elég alacsonyra fordítva, hogy a baba hallja, hogy beszélsz vele.

Rendeljen mindent, amire szüksége lesz, beleértve:

masszázs olaj
törölközők vagy takarók fogadása a balesetek felmosására
ruhák, hogy utólag beöltöztesse a babáját
szokásos pelenkaváltó kelléke

Olaj vagy krém használata megkönnyíti a kezed számára a csecsemő bőrén való csúszkálást, és pihentetőbb lehet a babád számára (Field et al 1996). Csak rajtad múlik, használ-e babahidratálót, növényi olajat vagy baba ásványi olajat a masszázshoz.

Bármelyik olajat vagy krémet is használja, a legjobb, ha előbb kissé bekopogtat a baba bőrére, hátha reakcióba lép.

Vannak azonban olyan olajok vagy krémek, amelyeket mindenképpen nem szabad használni, mert esélyes, hogy irritálják a baba bőrét. Ezek:

Mustárolaj, mert a feldolgozás módja azt jelentheti, hogy más magokkal szennyezett (Darmstadt et al 2002) .
Mogyoróolaj, mert hacsak nem finomítják, a benne lévő fehérjék allergiás reakciót válthatnak ki a baba bőrén. Nehéz megtalálni a tiszta, finomított mogyoróolajat.
Mosószereket tartalmazó krémek, amelyek irritálhatják a baba bőrét (DH 2009) .

Ha csecsemője ekcémás, a masszázs során használhatja az előírt krémet.

Hogyan kell masszírozni a babámat?

Szeretne rutinos mintát követni, esetleg masszírozza a baba lábát a karja, a keze és a teste előtt. A baba is értékelni fogja a rutint. Meg fogja vigasztalni, hogy tudja, mi következik. Az első néhány alkalommal érdemes csak megtennie a baba lábát, amíg megszokja a szenzációt.

A masszázs rutin elsajátításához kérdezzen körül, vagy keressen online egy közeli klinikát vagy gyermekközpontot, amely babamasszázs tanfolyamot tart.

Ha hamarabb el akarja kezdeni, nézze meg lépésenkénti útmutatónkat, vagy kövesse ezt a rutint:

Melegítsen egy apró olajat vagy krémet a kezébe úgy, hogy a tenyerébe dörzsöli.
Nagyon óvatosan dörzsölje be a baba bőrébe, kezdve a lábaival. Ez egy jó hely a kezdéshez, mert a baba megszokta, hogy a pelenkacserék során megérintik a lábát.
Haladjon felfelé a lábán, enyhén nyomja meg a vádlijait és a combjait.
A csecsemő mellkasához és pocakjához finoman helyezze mindkét kezét a test közepéhez. Széttárja a kezét az oldalára, mintha egy könyv lapjait lapítaná.
Ha még mindig lapos a keze, az ujjai segítségével kis körökben kifelé mozogjon.
Folytasd mindaddig, amíg a baba úgy tűnik, élvezi.

A masszázs legfontosabb szempontja a baba jelzéseinek elolvasása. A baba megmondja, mikor kell befejeznie a masszázst, és melyik stroke-ot kedveli vagy nem szereti. Ha a babád sírni kezd a masszázs alatt, akkor azt mondja neked, hogy elegük van.

Hivatkozások

Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E és mtsai. 2002. A helyi olajok hatása a bőrgátra: lehetséges következmények az újszülöttek egészségére a fejlődő országokban. Acta Pediatr 91: 546-54

DH. 2009. Ötnek született. London: Egészségügyi Minisztérium. www.dh.gov.uk [pdf fájl, hozzáférés: 2010. szeptember]

T mező; Diego M; Hernandez-Reif M. 2010. Koraszülött masszázs terápiás kutatás: áttekintés. Csecsemő Viselkedés Dev 33 (2): 115-24

Field T. 2010. A szülés utáni depresszió hatása a korai interakciókra, a szülői és a biztonsági gyakorlatokra: áttekintés. Csecsemők viselkedése és fejlődése 33. (1): 1-6

Field T, Schanberg S, Davalos M és mtsai. 1996. Az olajos masszázs pozitívabb hatással van a normál csecsemőkre. Pre- és perinatális pszichés J 11 (2): 75-80

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G és mtsai. 2006. Beavatkozások kisgyermekes apákkal: szisztematikus szakirodalmi áttekintés J Adv Nurs 55 (2): 248-264

Underdown, Barlow J, Chung V és mtsai. 2006. Masszázs beavatkozás a mentális és fizikai egészség elősegítésére a hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa (4): CD005038 mrw.interscience.wiley.com [pdf fájl, hozzáférés: 2010. szeptember]

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J és munkatársai. 2004. Masszázs a koraszülöttek és/vagy alacsony születési súlyú csecsemők növekedésének és fejlődésének elősegítésére. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa (2): CD000390. mrw.interscience.wiley.com [pdf fájl, hozzáférés: 2010. szeptember]

Winkley L. 1999. Idegpályák és az agy fejlődése. Elsődleges gyakorlat (20): 30-35