Ayurvédikus masszázs fogyáshoz

Ezen a bolygón minden második ember szenved az elhízás problémájától. Az emberek különféle módszereket és gyógyszereket próbálnak ki a nem kívánt zsírok leadására, de végül csalódást okoznak. Természetes és biztonságos módszerrel várja a fogyást? Az ayurvédikus masszázs lehet a végső partnere a fogyókúrás programban, mivel ennek a módszernek nincsenek mellékhatásai.

ayurvédikus

Az ayurvédikus masszázs az ayurvédikus kezelés fontos eleme, és magában foglalja a megfelelő együttműködést a speciális étrend, életmód és gyógynövényes kezelések során. A túlsúly a test egyensúlyhiányának számít. Az ayurvédikus masszázs a beteg életmódjának megváltoztatásával segít az egyensúly megteremtésében, és ez a változás automatikusan fogyáshoz vezet.

Ayurvédikus masszázs technikák fogyáshoz

Az ájurvéda számos masszázstechnikával rendelkezik, amelyek elősegíthetik a fogyást, felgyorsíthatják a felhalmozódott zsírégetést és eltávolíthatják a narancsbőrt a bőr alatt.

Vessen egy pillantást az ayurvédikus masszázsokra, amelyeket az ájurvédikus világban használnak fogyás céljából.

Udvartana

A legnépszerűbb és leginkább használt testformáló program Udvartana (ájurvédikus pormasszázs) néven ismert. Ebben a módszerben az előírt gyógynövényporok és olaj kombinációját alkalmazzák az egész testen. Ez az üzenet segít a zsír csökkentésében és a test erejének biztosításában, valamint megakadályozza, hogy a bőr túl durvává vagy kiszáradjon. Ez a masszázs tartalmaz néhány konkrét mozdulatot és a terapeuta tanácsát, ezt mindennap 45 percig a látható eredmények érdekében.

Az udvartana legfontosabb előnyei

  1. Segít a cellulitisz szövetek feltörésében és a felhalmozódott zsír égetésében a bőr alatt.
  2. Javíthatja a bőr színét és igazságosabbá teheti azt.
  3. Csökkenti a testszagot.
  4. Ha nehézséget érez a testben, akkor ez nagyon jó megoldás az Ön számára.
  5. Segít a túlzott izzadás csökkentésében is.
  6. Javítja a bőr keringését.

Udgharshana

Ebben a kezelésben csak a száraz porokat dörzsölik az egész törzsre (testrészek, a fej, a nyak és a végtagok kivételével). Leginkább elhízás és cukorbetegség esetén alkalmazzák, ez a módszer segít a felesleges víz- és földelem eltávolításában, a zsírok csökkentésének végső indítéka. Ez a módszer még természetes, teljes testes hámlasztó kezelésként is működik, és segít megszabadulni a stressztől is.

Az udvartana legfontosabb előnyei

A száraz gyógynövénypor dörzsölése elősegíti a cellulit szövetek feltörését és csökkenti a zsírt. Hatékonyabb a központi elhízás esetén.

Utsadana

Különböző olajokat és gyógynövényporokat kevernek össze, hogy finom pasztát hozzanak létre, majd ezt a pasztát az egész testre dörzsölik. Ezek a növényi termékek erősen fiatalító tulajdonságaik révén segítenek a fogyásban és fokozzák a bőr fényét. Ez a technika segít a testszag eltávolításában, az emésztés javításában és az érintés érzetének újjáélesztésében is.

Abhyangam

A masszázs néhány egyedülálló ayurvédikus gyógyszeres olajjal segíthet a súlycsökkentésben. Ezek az olajok tartalmaznak néhány gyógynövényt, gyógynövénykivonatot és gyógynövénylével készítettek. Ezen olajok fő összetevői zsírégetőként hatnak.

Az Abhyangam legfontosabb előnyei

Ez a módszer előnyös az izmok rugalmasságának növelésében, a bőr fiatalításában és a különféle szennyeződések megszabadításában. Segít az immunitás növelésében, mivel a masszázs során a fehérvérsejtek és az antitestek termelése növekszik. Fokozza a fogyás programját és táplálja a test általános jólétét a látás és az alvás elősegítésével.

Pozíciók és eljárás

Minden módszer különféle helyzeteket igényel, például ülést, jobbra/balra oldalra fordítva, arccal felfelé stb.

Az eljárás általában fej- és arcmasszázzsal kezdődik. Ezt követően a hátsó terület koncentrálódik a hasi területtel együtt.

A gyógynövényes paszta készítéséhez használt fő gyógynövények a Triphala, a kottamchukkadi por, a Rose, a Neem stb.

Vigyázat

Az ilyen típusú ayurvédikus masszázs technikák NEM BIZTONSÁGOS terhesség és szoptatás alatt. A technikák LEHETSÉGES BIZTONSÁG 10 év feletti gyermekek számára, de ezeket ayurvédikus szakértő felügyelete mellett kell alkalmazni.

Az ayurvédikus masszázzsal végzett fogyókúrás program hatékony eredményeket ad jógával és meditációval kombinálva. Speciális YOGASANA-k (jóga-testhelyzetek) vannak az elhízással foglalkozó betegek számára. Az ételek bevitelének minősége és mennyisége az ajurvédikus masszázs technikákkal is befolyásolhatja a fogyás folyamatát, ezért kérjük, konzultáljon a terapeutával az étrendről.