Tíz hónap különbség után Kim meglepetést okoz a férjének a fogyással. Hozd a Happy Back Center for Weight-t

Ziplining? Túrázni a családjával a Grand Canyonban? Egészen a közelmúltig ezek hallatlan tevékenységek voltak a 47 éves Kim Wainscott, négy felnőtt gyermek édesanyja számára. Mégis mindkettőt és többet is tett, mióta 2018-ban 100 fontot leadott.

„Már nem vagyok a pálya szélén. Részt veszek - mondja. "A múltban csak az autóban ültem volna, és azt mondtam volna:" Nélkülem megy tovább. "

Sok emberhez hasonlóan Wainscott is évek óta küzdött a súlyával.

"Mindent kipróbáltam" - mondja. "Nevezd meg. Semmi sem működött.

hónap

Ami ezúttal más volt?

"Megtettem helyettem" - mondja csendes elhatározással. „Nem éreztem jól magam. Egészségesnek kellett lennem, bármi is néz ki számomra.

Wainscott egyúttal egészségre törekedett, hogy jobban tudja ellátni 27 éves lányát, Brittnit, aki súlyos epilepsziában szenved és otthon él, ahol teljes munkaidős ellátást igényel. Brittni emellett részt vesz a Speciális Olimpia pályáján, tekében és mazsorettben.

"Brittninek nagyon sokáig szüksége lesz rám" - mondja Wainscott. "Szeretnék lépést tartani vele, teljes életet biztosítani számára, ahogy mindenki szeretné."

Szelíd és halk szavú Wainscott a családjának szenteli magát. Büszkén beszél férjéről, Aaronról, a hadsereg tartalékosáról és négy felnőtt gyermekéről.

"Korán az egyik dolog motivált bennem, amikor a fiam, aki a haditengerészetben tartózkodott, három hónap távozása után hazajött, és annyira meglepődött és büszke rám, hogy lefogyok" - mondja.

Wainscott 2017 októberében indult a MultiCare orvosi fogyás programjában. Táplálkozási szakemberrel volt pár, akivel rendszeresen találkozik tanácsért és támogatásért.

"Szükségem van erre az útmutatásra és támogatásra" - mondja Wainscott. - Segít a pályán tartásban, például annak feltárásában, mi történhet, amikor egy fennsíkra érek. Szükségem van valakire, akivel beszélhetnék.

Ez a tavalyi év, amikor a férje 10 hónapig a hadsereg tartalékaiba került, különösen nehéz volt. Lánya epilepsziája rosszabbra fordult, fokozva stresszét és szorongását.

"Újévi elhatározásom az volt, hogy vigyázzon rám" - mondja. "24 órát adtam magamnak, hogy belemerüljek az önsajnálatba, majd kitakarítottam a házamat, és megszabadultam a nem megfelelő ételtől."

És itt jön be az orvosi fogyás program.

"Segítünk a betegeknek a célok kitűzésében és az egészségük javításában" - mondja Anne Corley, a Wainscott dietetikusa. "Az egész célom az, hogy segítsek az embereknek egészséges lenni."

Corley a teljes ételről, a tiszta étkezésről és azokról a változtatásokról tanácsolja a betegeket, amelyeket meg kell tenniük céljaik elérése érdekében.

"A megvalósítható apró változásokra összpontosítunk, például több vizet inni vagy ebédidőben járni" - mondja Corley.

Megvitatják azokat az akadályokat is, amelyekkel a betegek szembesülhetnek.

"Sokszor az érzelmi akadályok jelentik a legnagyobb akadályt" - mondja Corley. „Mindannyian üzeneteket kapunk gyermekként az ételről, például az ételről, mint jutalom vagy kényelem, vagy a„ Mindig tisztítsd meg a tányérodat. ”Feltárjuk ezeket a kérdéseket. Táplálkozási oktatást nyújtunk, beleértve azt is, hogy a divatos diéták hogyan nem működnek. És foglalkozunk a fizikai aktivitással. Vannak, akiknek fizikai korlátai vannak, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy aktívabbak legyenek, ezért személyre szabott megközelítésünket alakítjuk ki arra, ami minden egyes ember számára megfelelő. "

Wainscott egyetért azzal, hogy amit csinál, nem diétázik, hanem állandó változtatásokat hajt végre abban, ahogyan él.

"Nem mondom magamnak, hogy diétázom, ez nekem nem megy" - mondja. - Ha alkalmanként szeretnék csemegét, van is. Ésszerű étkezési döntéseket hozok, és sok vizet iszom.

Bár Corley azt tanácsolja a betegeinek, hogy ne az olyan számokra összpontosítsanak, mint a skála, vannak olyan számok, amelyekre Wainscott büszkén mutat.

"Eleinte szűk, 28-as farmert viseltem, most pedig 16-os vagyok" - mondja. - Most vettem meg az első 14-es farmernadrágomat.

Wainscott élvezi „nagy leleplezésének” pillanatát is, amikor 2018. október végén meglepte férjét a Sea-Tac repülőtéren. Tíz hónap különbség után a férfi elment mellette, anélkül, hogy felismerte volna. Csak akkor tudta meg, hogy ki a felesége, amikor a lányuk, Brittni átölelte.

"Megdöbbent" - mondja Wainscott. "Soha nem mondtam neki, hogy fogyok, mert meg akartam lepni."

A videocsevegésük alatt, amíg a férfi távol volt, a nő mindig azt leplezte, hogy kilókat dobott le.

Wainscott más kézzelfogható előnyöket is kihasznált.

"Jobban alszom, több energiám van, jobban gondolkodom" - mondja. - Jobban tudok lépést tartani Brittnivel. Kiszállunk és többet csinálunk. ”

"Úgy tűnik, hogy Kim valóban megbékélt az érzelmi evéssel, amellyel az emberek küzdenek" - teszi hozzá Corley. „Megértette, hogy ez nem diéta, hanem életmódváltás és választási lehetőségek. Megfordította gondolatában ezt a kapcsolót.

Wainscott még mindig megy. Szeretne még fogyni. Célja 2019-re egy 5K-s verseny lebonyolítása, amely lányát adaptív terepjáró tolószékben nyomja. Hosszabb távú céljai is vannak.

"Még nincs unokám, de amikor van, részt veszek és aktívan részt veszek az életükben" - mondja határozottan.

A MultiCare Fogyás és Wellness Központ támogatja Önt a fogyás útja előtt, alatt és után.