Banán epekőben - ehetem-e banánt, ha van epekőm?

Tudjuk, milyen kényelmetlen lehet bármilyen fájdalom, és különösen, ha az epekövek miatti gyomorfájdalomról van szó, akkor mindenképpen szükség van azonnali enyhítésre. Az epekövek alapvetően az epe megkeményedett lerakódásai - az emésztőrendszer folyadékai a testben. Néhány epekő nem okoz tüneteket, ezért nincs szükség műtétre. De néha az epekövek valamilyen éles, állandó fájdalomról szólnak a has jobb vagy felső részén. Ez az eset, amikor megfelelő orvosi ellátásra van szüksége.

Epekövek képződése

Az orvosok úgy vélik, hogy az epekövek az epe által tartalmazott koleszterinfelesleg következményei. A koleszterin kristályokká és végül kövekké alakul, amikor a máj több koleszterint választ ki, mint amennyit az epe fel tud oldani. Tehát a fő ok a túl sok koleszterinszint. Most az a kérdés, hogy a banán befolyásolhatja-e az epeköveket vagy okozhat-e ilyeneket?

Okoz:

A koleszterin feleslege: Ezek a kövek általában annak a koleszterinmennyiségnek az eredményei, amelyet az epe nem képes feloldani. Tehát a maradék koleszterin végül kővé válik.
Túl sok bilirubin az epében: Ha az epe túl sok bilirubin nevű vegyszert tartalmaz, ez hozzájárulhat az epekövek kialakulásához.
Koncentrált epe az epehólyag nem megfelelő kiürítése miatt epekövek képződéséhez vezethet.

A túlzott koleszterinszint és az epe koncentrációja zsíros, feldolgozott és cukros ételek eredménye. Ezért vannak olyan élelmiszerek, nem feltétlenül olajos ételek, amelyekben az emberek kételkednek abban, hogy epekőben lehetnek-e. Az egyik a banán, ehet-e banánt epekőben? A banán súlyosbítja az epeköveket? Olvasson tovább, hogy többet megtudjon.

Ehetek banánt epekőben?

A gyomorral kapcsolatos problémák többségének gyógyításához az étrend mindig kulcsszerepet játszik. Helyesen mondják, hogy amit eszel, egyenesen arányos az edzettséggel és a hasi egészséggel. Tehát nézzük meg, milyen jelentőséggel bír a banán az epekövek és tüneteinek gyógyításában.

Mivel fő célunk, hogy epehólyagunk raktározzuk és koncentráljuk az epét, hogy a vékonybélünk lebontsa a zsírokat. Az epehólyagunk egészsége nagyban függ az általános étrendünktől. Lássuk, hogyan segíthet ebben a banán.

A banán kiegyensúlyozott, egészséges étrendként szolgál táplálékkal.
Rengeteg rostot nyújtanak. (Olvassa el még: 10 rostban gazdag zöldség, amelyet minden nap meg kellene ennie)
Támogatják az epehólyag egészségét, mivel alacsony a cukor- és a telített zsírtartalom.
Egy átlagos méretű banán teljesíti a napi 12% rostigényének 3% -át.
Ha rendszeresen fogyaszt banánt és más friss termékeket, akkor kisebb eséllyel alakul ki műtétet igénylő epekő.
A banán nagyszerű az emésztőrendszer egészségére. Ha egy átlagos méretű banánt fogyaszt naponta, akkor megelőzheti a puffadást, a gáz és a gyomorgörcsöt. A banán rostot és vizet tartalmaz, mindkettő elősegíti a jobb és simább emésztési folyamatokat. Így nincs stressz az epehólyagon.

Ezen kívül figyelembe kell venni több olyan ételt, amelyeket kerülni kell, mivel epekövekkel súlyosbíthatják állapotát, valamint számos olyan ételt, amelyet az étrendbe is felvehet a műtét esélyének elkerülése érdekében.

Ételek, amelyeket az epekövekben kerülni kell:

Zsíros, sült vagy feldolgozott ételek: Az ilyen ételeket nehezebb lebontani, ezért epekövek kialakulásához vezethetnek.
3 grammnál több zsírt tartalmazó ételek: A telített és transz-zsírok magas bevitele extra megterhelést jelent a lebontási folyamatban, és megkönnyítheti az epekövek képződését.
Vörös hús és tejtermékek: Ezek az ételek határozottan magas fehérjetartalmúak, de zsírtartalmúak is. Ezért az ilyen zsírbevitel nyomást gyakorolhat az epehólyagra, ami epekövek képződését eredményezheti.

Néhány étel, amelyet beépíthet az epekövek megelőzésére:

Egészséges zsírok, amelyek gazdag omega-3-ban mint például dió, hideg vizes halak, lenmag. Ez néhány jó lehetőség az egészséges zsírok számára, amelyek segíthetnek az epehólyag védelmében.

Ha fogyasztasz kávé mérsékelten segíthet az epehólyag egészségének megőrzésében, mivel vannak benne bizonyos anyagok, amelyek segítenek bizonyos vegyi anyagok egyensúlyban tartásában és serkentik az epehólyag működését.

Fogyasztása kalcium sötét leveles zöldségeken keresztül a joghurt, a sajt, a narancslé mérsékelt mennyiségben segíthet.

Folát, magnézium és C-vitamin: Néhány friss gyümölcs és zöldség csodálatos forrása ezeknek a tápanyagoknak. Ide tartoznak a piros és a zöld paprika, a brokkoli, a kivi, a citrusfélék, az eper, a paradicsom. A magnézium megtalálható a szójatejben, a mandulában, kesudióban, földimogyoróban, spenótban, joghurtban és banánban. A folát megtalálható a dúsított gabonafélékben, a marhamájban, a spenótban, a feketeszemű borsóban. Ezek a tápanyagok elősegítik az epehólyag védelmét. (Olvassa el még: A probiotikumok előnyei)

A gyomor számos problémájára a F iber a legelőnyösebb válasz. Ha magas rosttartalmú anyagot fogyaszt, akkor hagyja, hogy az epehólyag kevesebb iszapot felhalmozzon, ami fokozza annak működését, megakadályozva az epekövek kialakulását. Fogyasszon elegendő mennyiségű alkoholt hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak, mint a magas rosttartalmú étrend.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Amikor olyan tüneteket lát, mint:

Hirtelen éles fájdalmakat érezhet a hasának jobb felső részén, a has közepén vagy közvetlenül a mell alatt.
Hányinger vagy hányás.
Fájdalom a jobb válladon.
Hátfájás a vállcsontjai között.
Láz hasi fájdalommal.
Lüktető fájdalom étkezés után.

Elvitel

Ezért ezek olyan étkezési szokások, amelyeket bevethet, hogy megszabaduljon az epekövektől és gondoskodjon az epehólyag egészségéről. Meg kell szoknia bizonyos életmódbeli változásokat is, amelyek magukban foglalják a rendszeres testmozgást, az aktív életmódot, és nem az egészségtelen szokásokkal járó mozgásszegény életet. Tegye szokássá sok vizet inni, ne hagyja ki étkezését, szálas étrendet tartson és minden táplálékot fogyasszon azzal, amit eszel.

A banánokban gazdag oldható rostok találhatók, amelyek hozzájárulhatnak a rossz koleszterinszint csökkentéséhez.

Meglátogathatja a Pristyn Care szakembereit az epekövek problémájával kapcsolatban, vagy online konzultációt foglalhat, hogy többet tudjon meg az epehólyaggal kapcsolatos problémáról és annak kezeléséről. Láthatja, hogyan kezeli a Pristyn Care az epeköveket laparoszkópos műtéten keresztül.