Bárki más, akinek pajzsmirigy-alulműködése van, a Dukan-étrendet végzi?

Pipacs03

Ezüst tag

Ahogy a cím mondja, van-e még valaki pajzsmirigy-alulműködésben? Jó lenne megosztani tippeket és támogatást, mivel a fogyókúra és az alulteljesítés nehéz. Még Dr. Dukan könyvének olvasása során is említi a pajzsmirigyet, mint olyan állapotot, amely megnehezíti a súly levételét és megtartását.

Végül olyan szinten gyógyítanak, hogy viszonylag könnyen meg tudom tartani a testsúlyomat, szemben a tavalyi évvel, amikor azon kellett dolgoznom. Most már tudok gyakorolni és általában aktívabb lenni.

Splendarella

Teljes tag

Pipacs03

Ezüst tag

Helló szenvedőtársam Örülök, hogy találkoztunk. Jól teszed, ha már elveszíted a 12 kg-ot. Milyen diétákat próbált még? Megfelelően gyógyszeres-e most, mivel ez minden különbséget jelent? A T3-at veszem, mivel a T4 teljesen nem értett egyet velem, és tavaly majdnem fogyatékossá tettem.

Olvastad a könyvét? Nagyon érdekes és nagyon francia - lol. Van módja kezelni a stagnáló fogyást (Isten segítsen).

A támadás 2. napján vagyok. Csak 3 napot csinálok belőle, majd zöldségekre - hajókázásra gondolok. Kezdek fantáziálni róluk. Még a cukkini is, amit elvihetek vagy elhagyhatok, ízletesnek tűnik, és le kellett állítanom, hogy kilót szedjek belőlük!

Splendarella

Teljes tag

fitnessqueen1

Teljes tag

1990 óta pajzsmirigyműködésem alult (eredetileg túlműködött, és egy részét eltávolították, sajnos túl sokat!). Noha felismerem, hogy mindenki más, soha nem volt problémám a fogyással, de nehéznek tartottam néha kikapcsolni, de mindig sikerült elveszítenem a diétás rendszert.

Nyugodtan lőj le, de olyan könnyű használni az alulműködő pajzsmirigyet, ami nem fogyás oka - ezt a múltban is megtettem. Amíg a gyógyszere megfelelő szinten van, a súly le fog jönni. Lehet, hogy hosszabb ideig tart a fogyás, de ez valóban lehetséges, amíg ragaszkodunk az étrendhez (és rájöttem, hogy nekem is tornáznom kell).

Szeretem Dukant - főleg azt, hogy a konszolidációs és a stabilizációs szakasz a program része. Ezzel végig megyek, és nem állok meg, amikor azt hiszem, hogy magam is meg tudom csinálni!

Indult Exante 14.5.13

1. hét: - 7,5 font
2. hét: - 2,0 font
3. hét: - 2,0 font

Pipacs03

Ezüst tag

Egyetértek azzal, hogy a megfelelő gyógyszeres alulműködő pajzsmirigy fogyhat, de ez nehezebb. Tavaly sikerült 5 kg-ot leadnom, de a kalóriámnak 800-1000-nek kellett lennie ahhoz, hogy 10 kg alatt 1 kg-ot fogyjon, nem voltam megfelelően gyógyszeres, de a doktorok nem voltak hajlandók ezt nyugtázni. Minden nap küzdenem kellett, hogy ne legyen súlyom.

A megfelelő gyógyszeres kezeléssel szerencsére stabilabb a súlyom, úgy érzem, itt az ideje a diétának. El is kezdhetek edzeni, míg tavaly egyszerűen lehetetlen volt - rossz időkben.

Dukan a pajzsmirigyről szóló könyve ellenére beszél, amely örömteli, hogy felismeri, de azt mondja, hogy ez sokkal nehezebbé teszi. Legalábbis nem utasítja el kérdésként, és további tippeket ad a kezelésére.

Pipacs03

Ezüst tag

Splendarella. Ön T4-et szed, amit én szoktam szedni, de a testem egyszerűen nem tudta használni, így a legrosszabb tünetek lettek a végén. Most a T3-at veszem, ami a T4 aktívvá válik, és új esélyem van az életre.

Jó neked, ha a múltban megpróbáltad levenni a súlyt. Tavaly kalóriaszámlálást végeztem, és a kalóriákat 800-1000-re kellett csökkentenem, hogy 10 nap alatt 1 fontot fogyjak. Nagyon-nagyon nehéz volt, és csak 5 kg-ot fogytam 2 hónap alatt. Még néhány hétig megakadt, de semmi nem jött le. Sikerült tartani, de ez nehéz volt. Nemrégiben megpróbáltam korlátozni magam, de úgy gondoltam, hogy valóban szabályokkal kell tennem valamit. Nem vagyok túl elragadtatva az ételtől, mivel nem vagyok hatalmas húsevő, de jelenleg működik, és csak még egy nap támadás - igen.

Azt hiszem, ma kipróbálok egy lazacot, valami mást. Nem éhes, és még nem reggeliztem (a gyógyszerek bevétele után 1 óráig kell várni). Mi lesz ma. Valami sápadt szerintem: sírj:

Úgy érzi, hogy ez egy olyan étrend, amelyhez ragaszkodhat? Eddig 2 kg-ot fogytam, de úgy érzem, hogy az első font egy csaló font volt, mivel az előző nap csak ezt nyertem meg, és meglepődtem. Pedig laposabbnak érzem magam. Úgy találja, hogy a súlya a "sörhas" körül van?

Splendarella

Teljes tag

Pipacs Yay! Mint te, én is magam mögött hagyom a múltat. Soha nem akarom újra felkeresni a részét. A súlyom szerencsére egyenletesen oszlik el. Jól érzem magam ezen a diétán, így ez jó mutató számomra, és tudom, hogy a hypothyreosisban szenvedő emberek nehezebben metabolizálják a szénhidrátokat, így az alacsony szénhidráttartalmú étrend jobb típusú étrend számunkra. Hosszú távon remélem, hogy meg tudom tartani a hitet. Ma reggel 7 kilométeres sétát tettem. Azt akarom, hogy ez a súly csökkenjen az egészségemért, és tudom, hogy szörnyű szénhidrát-sóvárgás éri a fogyókúra hagyományos módját, ami vagy kín, hogy együtt élek, vagy pedig barlangban élek, majd szörnyű bűntudatot érzek, így igen, azt tervezem, hogy ragaszkodom ehhez a diétához haladásom, ahogy haladok. Azt álmodom, hogy olyan BMI-vel rendelkezem, mint a tiéd. Olvastam, hogy minél kevesebbet kell veszítenie, annál nehezebb lesz, ezért ragaszkodjon hozzá hun

Fitness királynő, sajnálom, ha félrevezetlek, de tudom, hogy a fogyás diétán fog bekövetkezni, amikor a pajzsmirigy alulműködése kontroll alatt áll, de ez kissé lassabb lehet, mivel anyagcserénk soha nem lesz olyan, mint egykor volt - ezért az én címem napló Pajzsmirigy teknős. Az enyém alulműködött, amikor 10 évvel ezelőtt terhes voltam, és soha nem tértem magamhoz. Egyetértek azzal, hogy szerintem a testmozgás a kulcs, bár ezzel a diétával energiát adok a gyakorlat elvégzésére, amikor a testmozgás előtt nagyon ingatag és rengeteg élelmiszerre lenne szükségem Most edzés után már csak egy nagy pohár vízre van szükségem, ami elképesztő, de jó értelemben!

Pipacs03

Ezüst tag

Ez az egyik oka annak, hogy ezt a diétát választottam, mivel tudom, hogy a szénhidrátok és a pajzsmirigy állapota nem tesznek jó ágyasokat. Most George Clooney és a pajzsmirigy .

Hogyan érzi magát a sétája után? 5 órán át dolgoztam a kiosztásomon, majd vacsora után megtettem a 20 perces sétát. Meglepően jól érzi magát. Élvezte a mai vacsorámat, de határozottan várom a zöldségeket. Nem volt olyan keytosisom, amiről beszéltek, ami engem kissé aggaszt. Holnap meglátom, mit mond a skála.

Tudom, hogy valószínűleg őrültségnek tűnik, mivel rendben van a BMI, hogy fogyni akarok, de olyan nehéz vagyok számomra, és csak rosszabb lesz, ha otthagyom. Dukan szerint évtizedenként 2,5 fontot nyer, most vagy soha! A ruhaméretek között is vagyok, ami nem szórakoztató!

Együtt motiválhatjuk egymást, hogy ragaszkodjanak hozzá, ha megnehezül az idő, amiben biztos vagyok, hogy meg is fognak. Nem vagyok biztos benne, hogy annyit szeretnék elveszíteni, mint a Dukan weboldal mondja, jobban meg kell alapoznom, hogy mit csinál/érez a testem.