Bármely burgonya hacker?

vegpedlr

6. szintű értékelt tag

Elkezdődik egy nagyböjti burgonya küldetés. Korábban 3-5 nappal csináltam, jó eredménnyel, de ez az idő kicsit más lesz. 5-10 nap nagyon sima, csak minimális gyógynövények, fűszerek és fűszerek. Ezután annak érdekében, hogy még több változatosság legyen még egy hónapig, beépítsen zöldséges zöldségeket és néhány különféle készítményt. Így inkább Mary's Mini.

A szokásos Potato Hack eredmények, zsírvesztés, jutalomközpont visszaállítás és bél visszaállítás.

Bárki csatlakozzon hozzám. Mint sok minden, a Burgonya-hackelés is szórakoztatóbb, mint csapatsport.

Hatalom a burgonyának!

Provx

4. szintű értékelt tag

6. szintű értékelt tag

Mindig krumplihacken vagyok. pörkölt, apróra vágott, pépesített, sült, pirított, fritter, dauphinous. Kedvelt maradék pecsenyék megsütve.
A valaha volt legsokoldalúbb étel, szinte naponta fogyasztva.

Nem biztos abban, hogy ez a bizonyos hack globális egészségügyi trend vagy helyi sajátosság-e. Míg az alacsony szénhidráttartalmúaknak érdemes burgonyát tolniuk, ahol nem süt a nap, úgy tűnik, pontosan ezt teszik az emberek. .

Az orvosok figyelmeztetik az embereket, hogy ne tegyenek fagyasztott burgonyát

Kettlebelephant

6. szintű értékelt tag

Chrisdavisjr

6. szintű értékelt tag

Imádom a burgonyát, de manapság nem eszem olyan gyakran. Lehet, hogy ezen változtatni kell. A Sag aloo az egyik kedvenc burgonya ételem, de az összes fent említett remek.

Továbbá megmaradt bab chili egy ropogós héjú sült burgonyán. @vegpedlr Nem biztos, hogy csak krumplit ehetnék, de érdekel majd, hogy állsz be!

6. szintű értékelt tag

Bauer

6. szintű értékelt tag

Emlékszem Babauta Leóra a zenhabitokról, akik évekkel ezelőtt írtak róla, főleg az ízlelőbimbók alaphelyzetbe állítása miatt. Szerintem brokkolit és néhány BCAA-t adott hozzá.

Egyébként érdekesnek hangzik számomra. A legfőbb gondom azonban az, hogy utólag is szeretem-e a burgonyát? Mert szoros kapcsolatom van a kedves Kartoffel-lel

Legelőnyösebb előkészítési módom az, ha főzés után meghámozom őket, ezáltal több íz marad fenn. De mindenféle nagyszerű. Éhes vagyok, csak írok róla.

Chrisdavisjr

6. szintű értékelt tag

Bárki, aki nem ismeri ezt a figyelemre méltó ételt, íme egy recept: Sag aloo

@vegpedlr Engedély kérése a szál eltérítésére a burgonya receptek megosztása érdekében.

vegpedlr

6. szintű értékelt tag

Majdnem. Főzzük meg, hűtsük néhány órán át a hűtőszekrényben, majd melegítsük újra. Ez ellenállóbb keményítőt fejleszt, amely úgy tűnik, hogy jelentős előnyökkel jár a bélflóra szempontjából. Nem szükséges a feltöréshez, de fontos lehet néhány ember számára.

Soha ne fagyassza le a főtt burgonyát. Tönkreteszi a textúrájukat.

vegpedlr

6. szintű értékelt tag

Hozzáférés megadva. A szegény, bántalmazott, sokszor rosszallott szerény burgonyának valóban varázsereje van.

Íme néhány kedvencem:
Bármilyen bablevessel vagy chilivel.
Zöld krumplileves, a vége felé adjunk hozzá valamilyen zöldségfélét, főzzük, majd turmixoljuk össze.
Sütős krumpli - a kedvenc hacker ételem. Vegyünk hideg, főtt spudot, ékbe vagy krumpliba vágva, sütjük addig, amíg elkészül, mártsuk bele mustárba vagy BBQ szószba.
Egy másik hacker étel, párolt baba burgonya, citromlével, s + p-vel és friss fűszernövényekkel, például petrezselyemmel vagy kaporral.

6. szintű értékelt tag

a hansenator

6. szintű értékelt tag

Soha ne fagyassza le a főtt burgonyát. Tönkreteszi a textúrájukat.

vegpedlr

6. szintű értékelt tag

Minden üdvözlet a legmagasabb, köszönet és dicséret a Gyökerek Királyának, a Gumó Urának, a Burgonyának!

Receptek, történetek, visszaemlékezés, nosztalgia, történetek, kutatás, mémek, ódák, dalszövegek, harci rappek, rossz szójátékok.

Különösen rossz szójátékok. Minél rosszabb, annál jobb.

Hack on, spud folk.

vegpedlr

6. szintű értékelt tag

Keresek valamit Tim Steele-nek az RS-ről. A hűtés és az újramelegítés minden ciklusban növeli az RS-t. Ez a rostokkal kapcsolatos, és nagyszerű munkát végez az egészséges bélbaktériumok táplálásában és enyhítésében. Más keményítőtartalmú ételek megtehetik ezt, például a rizs, de úgy tűnik, hogy van benne egy kis burgonya varázslat.

Azok számára, akik többet akarnak:

Aussie Andrew Taylor egy egész éven át csinálta, 50 kg-ot leadva:

Fogyás a burgonya étrend alkalmazásával - Spud Fit

Az ő megközelítése a függőség. Más függőségektől eltérően az ételfüggő nem igazán hagyhatja abba az evést. Tehát Taylor kereste a legközelebbi dolgot, amit csak talált.

Tim Steele írta a könyvet, szó szerint, és első és középső volt, amikor néhány évvel ezelőtt vírussá vált a paleo-földön.

A Hacker társalgója

A "Burgonya Hack" az, hogy a burgonyán kívül mást nem szabad enni, a lehető legkönnyebben, rövid ideig, általában 3-5 napig. Talán egy kicsit tovább, esetleg néhány fűszerrel vagy fűszerrel, amelyek triviális kalóriákat adnak hozzá.

A burgonya étrend más változatai szerint a burgonyát egyszerűen minden étkezés alapjává kell tenni, és ez a fő kalóriaforrás. Dr. McDougall évek óta tanítja ezt, "Mary's Mini" -nek nevezve feleségét, aki hasonlót szokott csinálni, hogy sovány maradjon az egyetemen. Gyakran mutat be példákat hasonló évtizedekkel ezelőtt végzett kutatási kísérletekre, valamint történelmi példákat mutat be azokra a populációkra, amelyek a burgonyára támaszkodtak.

A paleo felfordulás mindig vicces volt számomra, mert úgy viselkedtek, mintha újból feltalálták volna a kereket. Néhányan egy ideje gördültünk!

Minden változat lényege, hogy bevezet egy kis monotonitást, abbahagyja az ételekkel való mulatságot, "találatokat" keres az agyának, és ráhangolódik az igazi éhségre és jóllakottságra.

Tehát az agy visszaállításának legegyszerűbb variációjával kezdem, majd később további ízeket adok hozzá.