Titkos szertartás előtt kiderült Beatrice hercegnő esküvői étrendje

Beatrice titokban feleségül vette Edoardo Mapelli Mozzit

Beatrice hercegnő sokkolta a világot, amikor bejelentették, hogy van titokban összekötötte a csomót Edoardo Mapelli Mozzival pénteken a Windsor Great Park-i Mindenszentek-kápolnában tartott magánünnepségen.

Gondolt táplálkozási Gabriela Peacock segített neki felkészülni az esküvőjére a Chapel Royal május 29-én a Szent Jakab-palotában, amelyet sajnos elhalasztottak a koronavírus-válság miatt.

A jelentések szerint Gabriela, akit Beatrice közeli barátjának számít, mind Harry herceggel, mind Beatrice nővérével, Eugenie-vel dolgozott, így kétségtelenül nagy szerepe volt a legutóbbi esküvőkön is.

A GP Nutrition alapítója nemrégiben elmondta HELLÓ!: "Szeretek segíteni a barátaimnak a nagy alkalmakra való felkészülésben. Beatrice az egyik legközelebbi barátom, és mindannyian nagyon izgatottak vagyunk érte."

Beatrice-nek rengeteg ideje lesz egészséges ételeket főzni otthon és finomítani az esküvői menüt, amelynek valószínűleg sok növényi lehetősége van. Szóval, pontosan hogyan nézett ki egy tányéron töltött nap Beatrice számára az esküvője előtt?

Gabriela Peacock a HELLO-ban tárgyalta az ételek divatjait és királyi barátait!

Reggeli

6–9: Reggeli, mint egy király. "Válasszon egy jó méretű reggelit, amely tovább tart" - mondja Gabriela. Zöldséges tojást, rozskenyeret vagy gyümölcsöt, vagy fehérjés zabkását vagy granolát ajánl, édesítetlen joghurttal.

Ebéd

11–14: Ebéd, mint egy királynő. Gabriela azt javasolja, hogy összpontosítson "sovány fehérjeforrásokra, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra". Jól átfogó példa lehet a zöldség csirkével, tofuval vagy halal, valamint quinoa, barna rizs vagy édesburgonya. Hozzáteszi, hogy célszerű saját öntetet készíteni, például almaecetet és friss fűszernövényeket, mivel a bolti termékek gyakran tartalmaznak sok sót és tartósítószert.

16: 00-16: Közép délutáni snack. Gabriela megerősíti, hogy a nassolás "kiváló módszer a vércukorszint stabilizálására az energiacsökkenések elkerülése érdekében". Kerülje a cukros termékeket, és válasszon magas fehérjetartalmú ételeket, például egy kockát sajtból, gyümölcsből, joghurtból, egy kis pálma dióból/magból, egy fehérjeporta turmixból, dióvajból és almaszeletekből vagy hummusból és kruditból.

Vacsora

18-20: Vacsora, mint egy béna. "Tartsa az étkezését kisebbnek, mint az ebéd és a reggeli" - mondja Gabriela. Fehér hal, tofu vagy pulyka párolt zöldségekkel és zöldségekkel kiegyensúlyozott, tápláló étkezés lesz.

Beatrice hercegnőnek azonban előfordulhat, hogy helyettesítenie kell ezen étkezések hús- és tejtermék szempontjait, miután állítólag átállt a veganizmusra. 2019-ben a hercegnő pazar, 31. születésnapi partinak adott otthont teljesen növényi menüvel, tejmentes süteménnyel együtt - ez vegán királyi esküvői tortát is jelenthet?

Gabriela Peacock szoros barátságban van Beatrice hercegnővel

Ha további tippeket kérnek tőlünk, Gabriela tanácsában visszatérő téma van: ne csinálj semmi drámai dolgot. "Ez az élvezet és a boldogság ideje" - mondja Gabriela. - Nem a harcias korlátozások ideje. Nem akarsz éhezni az esküvője előtt és alatt. Határozottan javasolja, hogy ne vágjanak szét semmilyen ételcsoportot, és az alkohol témában azt mondja, hogy heti néhány pohár bor elfogyasztása nem veszít el.

NÉZET: A királyi család ételei imádnak

Ami az időzítést illeti, Gabriela a gyors megoldásokkal szembeni hosszú távú tervek híve. "Az esküvő előtt legalább két-három hónapra van szükség ahhoz, hogy figyelembe vegyék az ügyfél bélrendszeri egészségét és javuljanak a megfelelő probiotikumok révén" - mondja. "A jó bélbaktériumok fontosak, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy nagy napján nem érzi magát duzzadtnak vagy kényelmetlennek." A két hetes visszaszámláláskor nem javasolja a változtatásokat, mivel "az étrend hirtelen vagy szélsőséges megváltoztatása zavarokat okozhat, amelyek puffadást, fáradtságot vagy gyulladást okozhatnak". Kedvező egyensúly a végtagokkal szemben, amely hozzáadott stresszként nyilvánulhat meg.

Miután megszegte az ételfogyasztást, Gabriela javasol bizonyos kiegészítőket a jó étrend előnyeinek fokozására: omega-3 az egészséges bőr és a haj számára, B-vitamin az energiaszintért, a magnézium az alvás minőségéért és a GP Nutrition Gold az összes kombinációjaként vitaminok és ásványi anyagok, rostok, szuperételek és fehérje.

Gabriela az alábbiakban néhány praktikus feltörést is megosztott, amelyeket Beatrice valószínűleg vallásosan követett.

Esküvői étrend tippek

1. Igyon egy pohár vizet citromlével egy szívószálon keresztül. Kerülje a forró vizet, mert ez rontja a C-vitamin szintjét. Ez öregedésgátló előnyökkel jár, valamint felderíti a bőrt és elősegíti a sötét foltok elhalványulását.

2. Igyon egy csésze friss búzafűt, vagy adjon hozzá egy turmixot vagy gyümölcslevet. Ez aminosavakkal és antioxidánsokkal táplálja a bőrt a tisztább arcszín és a jobb energiaszint érdekében.

3. Tojás elfogyasztása előtt adjon hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez. Ezeket nehéz megemészteni magas fehérjetartalmuk és az almaecet savtartalma miatt több pepszin keletkezik, a fehérje lebontásához szükséges enzim.