A hasbaktériumok egyensúlyának fenntartása kulcsfontosságú, de kihívást jelent a rákos betegek számára

Az emberi vastagbél baktériumok millióival élő, hemzsegő tenger. Ebben a bélben a bél mélyén baktériumok billiói úsznak meg több száz különböző fajból. Egyes baktériumfajok, ha nem ellenőrzik őket, fertőzéseket vagy betegségeket okozhatnak. Mások elősegítik a jó emésztést és segítenek a fertőzések leküzdésében. Az orvosok és a tudósok felfedezték a jó és a rossz baktériumok egészséges egyensúlyának fenntartásának előnyeit a vastagbélben, valamint a bélbaktériumainknak, amelyeket mikrobiotának, mikrobiomának vagy bélflóra-nak is neveznek, számos betegségben, köztük a rákban is. "A normális baktériumegyensúly az, amikor lényegesen több jó baktérium van a rossz baktériumok elnyomására" - mondja Pankaj Vashi, MD, chicagói kórházunk gasztroenterológusa. Daganatos betegeknél az egyensúly fenntartása gyakran kihívást jelent, potenciálisan befolyásolhatja a kezeléseket és nehéz mellékhatásokhoz vezethet. A szakértők szerint ezért fontos, hogy a rákos betegek tisztában legyenek a veszélyekkel, és olyan eszközöket adjanak számukra, amelyek segítenek megelőzésükben és kezelésükben.

A rák pusztítást végezhet az emberi mikrobiotában. A betegség megterheli az immunrendszert, ami lehetővé teszi a bélben lévő rossz baktériumok felvirágzását. A fertőzés leküzdésére használt antibiotikumok szintén elpusztíthatják a vastagbélben található jó baktériumokat. "Az antibiotikumok olyanok, mint egy gránátok" - mondja Zach Breeding, bejegyzett és engedéllyel rendelkező Advanced Clinical Oncology Dietetian Philadelphia kórházunkban. "Annyi baktériumot képesek elpusztítani a bélben, jót és rosszat egyaránt." A további bonyolítás érdekében a rákkezelések a mikroorganizmusok kifejezett egyensúlyhiányához vezethetnek, ezt az állapotot dysbiosisnak nevezik. Például:

A vastagbél egy részének eltávolítására irányuló műtét eltávolítja a baktériumokat és a szövetek egy részét is, amelyben élnek.
A sugárkezelés károsíthatja vagy meggyulladhatja a vastagbél szövetét.
Különösen a kemoterápia okozhat pusztítást a bélben. A kezelések elpusztíthatják az emésztést elősegítő baktériumokat, gyakran hasmenéshez vezetve, ami tovább kimeríti a jó baktériumokat.

"Amikor a betegek megbetegednek a kemoterápiában és hasmenésbe esnek, sok jó baktériumot veszítenek" - mondja Dr. Vashi. - És vannak olyan pácienseink, akik több olyan antibiotikumot szednek, amelyek sok jó baktériumot elpusztítanak. Ezek különböző fertőzésekhez vezethetnek, beleértve a leghírhedtebbet is, a C. difficile-t. ” A Clostridium difficile fertőzést, amelyet egyszerűen C. diff néven ismerünk, a vastagbél gyulladása jellemzi, amelyet gyakran a bélflóra zavara és az immunrendszer károsodása okoz. A C. diff fertőzéseket a rákos betegek körülbelül 10 százalékánál diagnosztizálják. A kutatások azt mutatják, hogy a C. diff daganatos betegek rosszabb eredménnyel járhatnak, mint azok, akiknél nincs fertőzés. A C. diff-ben szenvedő betegek kezelésére Dr. Vashi megfontolhatja a székletátültetési eljárást, amelynek során egészséges donortól származó ürüléket ültetnek be a fertőzött beteg vastagbélébe. "Látunk néhány drámai választ, amelyekben a hasmenés akár 24 órán belül elmúlt" - mondja Dr. Vashi. "Sokszor nem kapnak visszatérő fertőzéseket."

A kemoterápia mikrobiomra gyakorolt hatásainak csökkentése érdekében az orvosok és a táplálkozási szakemberek gyakran a prebiotikumokhoz fordulnak a mikrobiota és a probiotikumok megerősítése érdekében, hogy helyreállítsák a kezelés által elvesztett vagy elpusztított jó baktériumokat. "A terápia előtt mindig egy jó, egészséges étrendet ajánlok, amely sok növényi ételt tartalmaz - gyümölcsöt, zöldséget, babot, hüvelyeseket" - mondja a tenyésztés. „Ezekben az ételekben sok a prebiotikum, a probiotikumok tápláléka. Bármi, amellyel takarmány van, és amelyet al dente főznek, például a bab vagy a brokkoli, amelyekben magas az oldhatatlan rosttartalom, lehetővé teszi a probiotikumok fejlődését. ” A terápia alatt és után a probiotikus kiegészítők, amelyek többféle mikroorganizmust tartalmaznak, segítenek helyreállítani a bélben található jó baktériumokat. "Ha diszbiózisban szenved, akkor nem csak joghurtot dobhat erre" - mondja Tenyésztés. „Nem kell csak egy kis probiotikum; tonnára van szüksége.

Mi az emberi mikrobiom?

Íme néhány, amit eddig tudtunk a Human Microbiome Project szerint:

Az emberi mikrobiota billió vírusból, gombából és más mikroorganizmusból áll.
Az emberi mikrobiotában tízszer több mikroorganizmus van, mint az emberi sejtekben.
A mikroorganizmusok a teljes testtömegünk körülbelül 3 százalékát teszik ki, vagyis körülbelül 200 kiló felnőtt fontot.
Az emberi bélflóra egyensúlyhiányát olyan autoimmun betegségekhez kötik, mint a Crohn-kór és a sclerosis multiplex, az elhízás és a szívbetegségek.

2008-ban az Országos Egészségügyi Intézet létrehozta az Emberi Mikrobiom Projektet, hogy kutasson és adatokat gyűjtsön a mikrobiom betegségre gyakorolt hatásának tanulmányozására. "Megállapították, hogy a baktériumok több betegségben is szerepet játszanak" - mondja Dr. Vashi. „Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a baktériumflóra változásai hozzájárulhatnak olyan állapotok kialakulásához, mint az irritábilis bél szindróma és a vastagbélgyulladás. Lenyűgöző munkát végeztek, ahol egyre többet megtudunk arról, hogy a bél mikrobiómája számos betegségben, beleértve az elhízást is, nagy szerepet játszik. "

Míg a bizonyítékok arra utalnak, hogy a diszbiózis autoimmun betegségekhez és egyéb állapotokhoz vezethet, "nincsenek olyan erős adatok, amelyek közvetlen kapcsolatot mutatnának a rákot okozó bélbaktériumokkal" - mondja Dr. Vashi. A kutatások azonban összefüggéseket mutattak ki a bélflóra és a rák kockázati tényezői, valamint a kezelések hatékonysága között. Több tanulmány megállapította, hogy a beteg bélbaktériumainak összetétele befolyásolhatja az immunterápiás gyógyszerek teljesítményét, az úgynevezett ellenőrző pont inhibitorokat. Az egyik ilyen vizsgálatban azok a melanómás betegek, akiknek a bélében jó baktériumok voltak, jobban reagáltak az anti-PD-1 immunterápiás gyógyszerekre, mint a rossz bél baktériumok. "Fontos és klinikailag releváns kérdés, hogy a bél mikrobiómjának manipulálása képes-e reagálókká változtatni azokat a betegeket [akik] nem reagálnak az immunellenőrzés blokkolására" - írja Christian Jobin, a Florida Egyetem PhD-je a National Cancer által idézett szerkesztőségben. Intézet rákáramlási blogja.

A bélbaktériumok egyensúlyhiánya néha olyan egészségügyi problémákat okoz, amelyek növelhetik a rák kockázatát. Például a magas hús- és feldolgozott ételekből álló étrend és a friss zöldségek hiánya károsíthatja a bélflórát és növelheti bizonyos gyomor-bélrendszeri daganatok, köztük a vastagbélrák kockázatát. Emellett a mikrobiom egyensúlyhiánya elhízáshoz vezethet, amely számos rákos megbetegedés kockázati tényezője, beleértve az emlőt és a prosztatát is. "Tudjuk, hogy a mikrobiomnak nagy szerepe lehet az elhízás kialakulásában" - mondja Dr. Vashi. „És tudjuk, hogy az elhízás kockázati tényezőként játszik szerepet egyes ráktípusokban. Tehát egy erős érv szól arról, hogy a rossz mikrobiómájú emberek valószínűleg elhízóbbak lesznek, ami hajlamosabbá teheti őket több ráktípus kialakulására. "

Mit tudsz csinálni? Tippek a mikrobiom fenntartásához

Bontsa ki a menüjét. A bélflóra a baktériumok sokszínű gyűjteménye. Az ételek változatos menüje sokféle baktérium szaporodását ösztönzi, ami egészséges mikrobiotát eredményez.

Próbálja ki az erjesztett ételeket. Ezek az ételek probiotikumokat tartalmaznak és táplálnak, és elősegítik az egészséges bélbaktériumok kialakulását. Az erjesztett ételek közé tartozik a joghurt, kimchi, savanyú káposzta, miso és tempeh.

Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és babot. Az állati zsírok korlátozása és a növényi étrend fogyasztása növeli a rostbevitelt és elősegíti az egészséges bélrendszert.

Ragaszkodjon teljes kiőrlésű gabonához. A feldolgozás során sok szemcséből, például búzából és rizsből kerülnek ki rostok és tápanyagok. A teljes kiőrlésű gabonák rostban gazdagok és jót tesznek a bélnek.

Kerülje a mesterséges édesítőszereket. A kutatások azt mutatják, hogy a cukorpótlók, mint például a szacharin és az aszpartám, elősegíthetik az elhízást, nem pedig megakadályozzák azt, és károsíthatják a bélflórát.

Beszéljen orvosával. Tegyen fel kérdéseket az Ön által felírt antibiotikumokkal kapcsolatban, és beszéljen orvosával a probiotikus kiegészítés előnyeiről.

Tudjon meg többet a prebiotikumokról. A probiotikumokat régóta népszerűsítik a bél egészségének javítása érdekében, de a prebiotikumok is fontosak. Példák a prebiotikumokra: póréhagyma, hagyma, fokhagyma, spárga, spenót, banán, zab és bab.

Fontolja meg életmódját. Leszokni a dohányzásról. Fogyasszon mértékkel alkoholt. Aludjon elég nyugodtan. Tegyen elegendő testmozgást. Étkezz kiegyensúlyozottan. Az egészséges élet gyakran egészséges bélt jelent, és az egészséges bél hozzájárul az egészséges élet előmozdításához.