Rákkezelés: Mit kell enni a betegeknek a kezelés alatt és után; Tippek a Celeb táplálkozási szakember gondozóinak

Rákkezelés: Néhány egyszerű, házi készítésű étel fogyasztása segíthet a kemoterápia szorongató mellékhatásainak enyhítésében. Rujuta Diwekar elmagyarázza az étrend tennivalóit és tilalmait a rák megfelelő és hatékony felépüléséhez.

Rákkezelés: Gulkand segíthet a rákból való hatékony felépülésben

Fénypontok

A rákos betegeknek házilag készített ételeket kell fogyasztaniuk
A gondozóknak vigyázniuk kell egészségükre is
A fizikai aktivitás fontos mind a rákos betegek, mind a gondozók számára

A rákkezelés alatti és utáni időszak meglehetősen nehéz lehet a betegek számára. Félelmileg és szellemileg is remegő lehet. Rujuta Diwekar táplálkozási szakember úgy véli, hogy a megfelelő étkezés a rákkezelés alatt és után segíthet enyhíteni a savasságot, az égő érzést és az émelygést, javíthatja az étvágyat, csökkentheti az ingerlékenységet és még sok minden mást. A rákkezelés miatt az ember gyengévé válik, és képtelen napi tevékenységet végezni. Az ember úgy érzi, mintha egész nap feküdne, és mégis nehezen alszik éjszaka.

Rákkezelés: A kezelés alatt és után fogyasztandó ételek a mellékhatások enyhítése érdekében

Diwekar a Facebookon megosztott videóban bizonyos élelmiszerekről beszél, amelyeket a rákos betegeknek a kezelés alatt és után kell enniük. Ezek az ételek segíthetnek a jó alvásban, és megakadályozhatják az emésztési zavarokat, például a savasságot és a székrekedést.

1. Gulkand

Segíthet a savasság és a székrekedés csökkentésében
Javítja az étvágyat
Aludást vált ki
Javítja a probiotikumok egyensúlyát a testben (amelyet gyakran intenzív rákkezelések zavarnak meg)

A Gulkand a rózsaszirmok és a cukor kombinálásával készül. Olyan esetekben, amikor gyengének érzi magát, savasságot és égő érzést tapasztal, vegyen egy pohár vizet egy teáskanál gulkanddal. Csökkenti a savasságot és csökkenti az étkezési hajlandóságot is.

Ezenkívül egy teáskanál tejben lévő gulkand segíthet az alvás előidézésében olyan rákos betegeknél, akiknek nehéz éjszakai alvás. Az éjszakai Gulkand is segíthet a székrekedés megszabadulásában.

Gulkand segíthet a savasság kezelésében, amely a rák kezelésének gyakori mellékhatása
Fotóhitel: iStock

2. Rizs és ghí

Biztosítja az optimális táplálkozást
Jó a rák gyógyulásához
Segít a savasság csökkentésében

A rákkezelés csökkenti az étvágyat és rosszul érzi magát az ember étkezés után. Fontos azonban megjegyezni, hogy a táplálkozás fontos a rákból való kilábaláshoz. Készíthet rizs kanjit vagy rizses levest. "A rizs-kandzsiban vagy a rizslevesben való táplálkozás több, mint a zöldségleves táplálkozása. Ennek oka, hogy a rizs olyan gabona, amely képes elviselni a magas hőmérsékletet. Így a rizsleves táplálkozása több, mint spenótleves vagy sárgarépaleves" - tájékoztat Diwekar.

Ügyeljen arra is, hogy a rizses levesbe ghí-t adjon. A Ghee-ben lévő zsírok segítenek a zsírban oldódó vitaminok, például az A-, D-, E- és K-vitaminoknak az élelmiszerekből és kiegészítőkből történő asszimilációjában.

A savtól való enyhülés érdekében száraz dalt és gyógynövényeket (metkut) és rizst is felvehet egy szelet ghível. Ez egy étkezés teljes fehérjével, és lendületet adhat az energiaszintjének.

3. Házi túró

Növeli a B12-vitamin szintjét
Javítja a hemoglobin (Hb) szintjét
Csökkenti az ingerlékenységet
Csökkenti a gyengeséget
Csökkenti a savasságot

A túró segíthet a B12-vitamin és a hemoglobinszint javításában. Az alacsony hemoglobinszint és a B12-vitamin hiány miatt a rákos betegek gyengének és ingerlékenynek érezhetik magukat. A túró étkezés közben fogyasztható. Gyerekek számára fekete mazsolát (4-5) adjon a túróhoz, miközben állítja. Ez a túró étkezés közben is fogyasztható. Csökkentheti a savasságot, és előnyös az idősek és az alacsony Hb-szinttel rendelkező nők számára.

Az otthoni túró segíthet a rákkezelés utáni gyengeség csökkentésében
Fotóhitel: iStock

4. Író vagy káosz

Jó a bélnyálkahártyára, a gyomor nyálkahártyájára (a rákkezelés során gyakran sérül)
Csökkenti a savasságot és az égő érzést
Táplálja az ízlelőbimbókat
Feltölti az étvágyat

Győződjön meg arról, hogy előkészítette a kézzel kavart káoszokat. Kerülje a kanál vagy keverék használatát annak érdekében, hogy a tápanyagok megmaradjanak az íróban. Adj hozzá némi kala namakot (fekete só), jeera (kömény) és csuklót (asafoetida) az íróhoz.

5. Amla

Jó C- és B12-vitamin forrás
Segít a hemoglobin termelésében
Csökkenti a savasságot

Van amla murabba, amla sörbet vagy amla savanyúság.

Az Amla segíthet a C-vitamin szintjének növelésében a rákos betegeknél
Fotóhitel: iStock

6. Aliv vagy kerti zsázmag

Javítja a test erejét
Jó forrás vagy vas, folsav
Segít csökkenteni a készség tompa és sötétedését
Fokozza a haj növekedését

Egyél élõ laddookat 3-4 nappal a kemoterápia után, mivel kissé nehezen emészthetõ.

7. Ragi/Nachni

Jó kalcium- és mikroelemek forrása
Segít csökkenteni a fejfájást
Csökkenti a mentális ködöt vagy zavartságot
Csökkenti a csontok gyengeségét

Ragijait kheerként kezelheti a rákkezelés során, amikor a savtartalma magas. Később lehet egy ragi roti vagy bhakri.

Amit kerülnie kell a rákkezelés során?

Diwekar azt javasolja, hogy a rákos betegek kerüljék a "Whatsapp-diéták" követését. Néhányan közülük azt javasolják:

1. Legyen zöld lé (nyers zöldséglé), például búzafű, palak, meti stb.) a rákból való felépülés érdekében. Diwekar azt állítja, hogy a zöldséges zöldségek egészségesek, de csak akkor, ha tadkával főzzük őket.

2. Ivás előtt melegítsen kókuszvizet. Nos, kókuszvizet normálisan fogyaszthat, javasolja Diwekar, és vegye be őket kis mennyiségben.

3. Igyál haldi, jeera vagy ajwain felvételeket: A celeb táplálkozási szakértő szerint ezek a fűszerek csak kis mennyiségben fogyasztva és a főzés részeként hatékonyak. "Ha vízben vannak, zavarják a tápanyagok asszimilációját. A túl sok haldi csökkenti a vas szintjét is" - írja Diwekar posztjában.

4. Böjt: A böjt a legrosszabb dolog, amit tehet a rák felépülése és a rákkezelés után. "Az időben történő étkezés hatékonyabbá teszi a kezelést, és megakadályozza a fejfájást, ingerlékenységet és gyengeséget is" - mondja Diwekar.

5. Kerülje a műanyag használatát minden formában a konyhában.

6. Használjon vasedényeket főzéshez.

Rákkezelés: Mit kell tennie a gondozóknak

A gondozók fontos szerepet játszanak a rákos betegek gyógyulásának elősegítésében. Tudomásul kell venniük, hogy valóban nehéz munkát végeznek. Diwekar azt ajánlja, hogy ne kelljen maguknak nyomást gyakorolniuk.

1. Fontos, hogy a gondozók vigyázzanak egészségükre úgy, hogy minden nap három megfelelő ételt fogyasztanak.

2. Ne menjen éhgyomorra a kórházba. Fogyaszthat friss gyümölcsöt vagy egyszerű házi reggelit.

3. Ebédeljen 12-13 óra között, és ne késleltesse azt 15-16 óráig.

4. Tartson egészséges étkezést 16 és 18 óra között. Segíthet a kortizol, a stressz hormon lebontásában.

5. Hordjon egy roti-t ghee-vel és jaggery-vel, amikor elkíséri a beteget kezelésre. A dal rizs (tadkával) szintén jó lehetőség.

6. Szánjon időt a testmozgásra. Ez mind a betegek, mind a gondozók számára fontos. A gondozók naponta 2-3 surya namaskar-t tehetnek.

A rákos betegek gondozói napi 2-3 surya namaskar-t tehetnek, hogy aktívak maradjanak és mozogjanak
Fotóhitel: iStock

Összességében elmondható, hogy a jó étkezés a rákból való kilábalás fontos része. Hatékonyabbá teszi a kezelést és csökkenti a rákkezelési eljárások mellékhatásait.

(Rujuta Diwekar táplálkozási szakember Mumbaiban)

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.