Gyógyítsa a zsíros májat természetesen

Ha a zsírmáj természetes gyógymódját keresi, fontos, hogy megismerje, hogyan tisztíthatja meg a májat a zsírtól, regenerálja a sérült májsejteket és hogyan védheti meg a májat a további károsodástól.

Ezek nagyon erős gyógynövények és kiegészítők, amelyeket figyelembe kell venni, ha zsíros máj természetes gyógymódjait keresi.

Máriatövis

A tej bogáncs jól ismert természetes gyógymód a májbetegségek kezelésére. A magokban található hatóanyag a fitokémiai szilimarin. A silymarin egy olyan flavonoid, amely elősegíti a sérült májsejtek regenerálódását és javítja a máj működését.

Klinikai kutatások során kimutatták, hogy a szilimarin segít a májsejtek regenerálásában. Számos, de nem minden klinikai vizsgálat bizonyította a májfunkciós tesztek mérhető javulását, amikor a szilimarint alkohol okozta májkárosodásban szenvedőknek adják. A szilimarin a bogáncsnövény származéka, kevés mellékhatással, és évszázadok óta használják májbetegségek kezelésére.

Franciaországban, Németországban, Magyarországon és Görögországban a máj bogáncs különféle összetételeit használják a legkülönbözőbb májbetegségekre. Jelenleg Európában a tejzsinjat védő és regeneráló szerként használják a májgyulladás, a májgyulladás, az alkohol, a drogok és a környezeti toxinok okozta májkárosodás esetén. Ezek a felhasználások egyre népszerűbbek az Egyesült Államokban a természetes kúrák iránti nagy érdeklődés következtében.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak természetesen megtalálhatók a lenmagokban, a növényi olajokban, mint a lenmag- és repceolajokban, a halolajokban és a hidegvízi halakban, például a lazacban. Az omega-3 zsírsavakról ismert, hogy kiváló májegészségügyi előnyökkel jár, javítja az inzulin aktivitását, és sok olyan embernek nyújt segítséget, akik zsírmájbetegségben szenvednek. Ezenkívül az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást és a fájdalmat azoknál az embereknél, akik májzsírban szenvednek.

Lenmagot

A lenmagokban sok Omega-3 zsírsav található, és kiváló természetes táplálékforrások a máj védelmében, gyulladásának csökkentésében és a zsírmáj gyógyításában. Az őrölt lenmag szinte bármilyen receptbe beépíthető. Ha szereti a zabpelyhet, kezdjen hozzá őrölt len hozzáadásával! Diós, gazdagabb zamatot ad zabpehelyének, miközben növeli a rost és az Omega-3 bevitelét.

A lenmagolaj jelentős mennyiségben tartalmaz Omega-3 zsírsavakat, valamint kiváló minőségű mikroelemeket és vitaminokat. A lenmagolajat a magas koleszterinszint csökkentésére és az anyagcsere kiegyensúlyozására is használják, különösen nőknél. A lenmagolaj különösen ízletes egy zöld salátán.

E-vitamin

Az E-vitamin különösen hasznos a máj számára, mert véd a szabad mérgező gyökök ellen, amelyek a természetes méregtelenítési folyamat során keletkeznek. Antioxidáns, vagyis megvéd a szabad gyökök károsodásától. Az E-vitamin az immunrendszer számára is hasznos, és segíthet megelőzni a máj fibrózisát és cirrhosisát, amelyek a hosszú távú zsírmáj gyakori szövődményei.

Összegzés

Ezeket nagyon fontos dolgokat kell figyelembe venni a zsíros máj természetes gyógymódjának kiválasztásakor. Visszanyerheti egészségét, ha kiegészíti étrendjét ezekkel a természetes ételekkel. Mindegyik kiválóan alkalmas a máj tisztítására, helyreállítására és fiatalítására.

Az egyszerű igazság az, hogy a májának figyelemre méltó ereje van a gyógyulásra. Ha zsírmájban szenved, akkor különösen fontos, hogy most kezdje el gondozni máját - mielőtt a zsíros felhalmozódás nagyobb kárt okozna a májában.