10 táplálkozási mítosz megsemmisült

Sok információ létezik a táplálkozással kapcsolatban. De a probléma az, hogy sok információ pontatlan. Tegyünk le néhány általános mítoszt, hogy magabiztosabban érezhesse ételeit.

Témák ebben a bejegyzésben

Megjegyzések (3)

John Peterson, 2017. február 24., péntek

Egy ételt nem lehet kihagyni. A tested tartalékokat tartalmaz az egyes izomsejtekben és a májban is. Ezen túlmenően a hormonok kiváltják a zsír felszabadulását a test zsírsejtjeiből. Tehát honnan tudja a testem, hogy kihagytam egy étkezést? Nem válaszolhat erre a kérdésre, mert több tudományterületen PHD szükséges. A helyzet az, hogy kihagyom az ebédet és elmegyek egy 5 mérföldes futásra a hegyekbe. Nem érzem magam lassúnak. De utaltál az igazságra, amikor azt mondtad, hogy "érezd magad" lassúnak. Nem vagy igazán lomha, ez csak egy érzés. Tehát a fegyelem, ami hiányzik, a pszichológia. Ha ellenállunk az étkezés elhagyásának (mentálisan), akkor lassúnak érezzük magunkat. Ha elfogadjuk a részleges vagy hosszú távú böjt koncepcióját, napokig el tudunk menni anélkül, hogy lassúnak éreznénk magunkat. Tudom, mert rutinszerűen gyors vagyok, és ez egyáltalán nem befolyásolja az energiaszintemet. Amikor eljutottam odáig, hogy már nincs energiám, tudom, hogy még 100 métert tudok sprintelni. Miért? Mert ez pszichológia. És a pszichológia befolyásolja a tested reakcióját. Amikor a legtöbb ember a "pszichoszomatikus" szóra gondol, a betegségre gondol. Nos, a test és az elme összekapcsolódott, ezért azt javaslom, hogy fontolja meg ezt, és végezzen kiigazítást. Minden más kérdésben egyetértek:)

Greg Davidson, 2016. november 26., szombat

Jó napot Érdekes cikk, de. Van barátom, amely purium vitamin-kiegészítőket árul. Azt hiszem, kissé tájékozatlan, mégis rutinszerűen tagadja, hogy a szervezet csak a szükséges vitaminokat veszi be. Úgy gondoltam, hogy a szervezet mind a vízben, mind a zsírban oldódó vitaminokat beviszi, amire szüksége van. Tehát, ha valaki beteg, a szervezetnek több vitaminra lehet szüksége/kell bevennie. Ha az ember jól van, a vízben oldódó vitaminok feleslegét a vizelet képezi. Kérem, válaszoljon erre. HA lehetséges, írjon nekem e-mailt közvetlenül a következő címre: [email protected] Greg Davidson Nápoly, FL

BARRY SHEALES, 2016. március 31., csütörtök

Pritikin tanítvány vagyok, és minden bizonnyal egyetértek mind a 10 pontjával. Kiváló cikk