A legjobb ételek, ha gyomorhiba van

A vírusos gastroenteritis olyan bélfertőzés, amelyet vizes hasmenés, hasi görcsök, émelygés vagy hányás és néha láz jellemez. Gyakran gyomor „hibának” vagy gyomor „influenzának” hívják, de valójában nem az influenza vagy az influenza, amely légúti betegség. Ez a fertőzés gyakran egy fertőzött emberrel való érintkezéskor vagy szennyezett étel vagy víz elfogyasztása révén alakul ki.

A gyomorrontás a gyomorhiba gyakori tünete, és ettől az étkezés nem igazán vonzó, bár éhes lehet. Tudni, mit kell enni, nehéz, mert nem mindig tudja, mi fog egyezni a gyomrával.

Ezeket a tippeket ajánlom a test táplálására vírusos gasztroenteritis esetén:

Hagyja, hogy a gyomra rendeződjön.
Néhány óráig kerülje a szilárd ételeket, és ragaszkodjon a folyadékokhoz.
Hidrát.
Próbáljon meg inni tiszta szódát vagy húsleveseket, vagy koffeinmentes sportitalokat kicsi, de gyakori mennyiségben, hogy hidratált maradjon.
Könnyed vissza az evésbe.
Fokozatosan építse be a szelíd, könnyen emészthető ételeket a rendszerébe, de mindenképpen hátráljon meg, ha visszatér a hányinger. Az elfogyasztandó ételek közé tartoznak a tiszta húslevesek, kekszek, pirítós, zselatin, banán, rizs és csirke.
Kerülje el bizonyos ételeket, amíg jobban nem érzi magát.
Ezek az ételek tartalmazzák a tejtermékeket, az alkoholt, a koffeint, a nikotint, a feldolgozott ételeket és a zsíros, fűszeres vagy erősen fűszerezett ételeket.
Legyen óvatos a gyógyszerekkel.
A legjobb, ha olyan gyógyszereket, mint például az ibuprofent, étellel és takarékosan használ, ha egyáltalán, mivel ezek gyomorrontást okozhatnak. Mint mindig, beszélje meg gyógyszereit az egészségügyi szolgáltatóval, hogy elkerülje a lehetséges mellékhatásokat.

A gyomorhiba fő szövődménye a kiszáradás - súlyos vízveszteség, esszenciális sók és ásványi anyagok. Ha egészséges vagy, és annyit iszol, hogy pótold a hányás és hasmenés miatt elveszített folyadékokat, a kiszáradás nem jelenthet problémát.