Béta-blokkolók: A test zsírégető képességének csillapítása

Tanulmányok kimutatták, hogy a béta-blokkolók 4–9 százalékkal csökkentik az energiafelhasználást, ami elhízott hipertóniás betegeknél 12 százalékra nő, ezáltal növelve a súlygyarapodás esélyét.

A béta-blokkolók (amelyeket néha β-blokkolóként írnak) olyan gyógyszerek egy csoportja, amelyek megkönnyítik a szív pumpáló hatását és tágítják az ereket. Ezt a terápiát használják az ember vérnyomásának és pulzusának csökkentésére, valamint az angina kezelésére. A béta-blokkolók lelassítják a szívverést, csökkentik a szívizom összehúzódásának erejét, és csökkentik az erek összehúzódását a szívben, az agyban és a test többi részében.

A béta-blokkolók, például az atenolol és a propranolol, csökkentik a szervezet képességét az inzulinra való reagálásra, magas vérinzulinszintet okozva, ami növeli a súlygyarapodás kockázatát. Sheldon szerint. G. Sheps, magas vérnyomás szakorvos „Az átlagos súlygyarapodás legfeljebb 4 font (kb. 2 kilogramm). Az újabb béta-blokkolók, például a karvedilol (Coreg), nem okoznak mellékhatásként súlygyarapodást ”. Az orvosok nem biztosak abban, hogy egyes béta-blokkolók miért okoznak súlygyarapodást. Lehet, hogy a béta-blokkolók lassítja az anyagcserét. Ezenkívül, ha a magas vérnyomás kezelésére átáll a vizes tabletta (vízhajtó) bevételéről a béta-blokkolóra, akkor néhány kilogramm súlyt hízhat, amelyet a vízhajtó nem tartott.

A béta-blokkolók hatása a testére.

Abban az esetben, ha béta-blokkolót szed, gondosan ellenőrizze súlyát. Ellenőrizze a súlyát mindennap. Ha véletlenül észreveszi három vagy négy font nyereség két vagy három napos időszakon belül, tájékoztatnia kell erről orvosát. Szigorúan kövesse az általa javasolt összes utasítást és tanácsot. Az alacsony kalóriatartalmú étrend követése és a testmozgás rendszeres bevonása nagy segítségnek bizonyul.

A súlygyarapodás mellett a béta-blokkolóknak, mint a Lopressornak, számos más mellékhatása is van, például fáradtság, szédülés és légzési nehézségek, amelyek veszélyeztethetik a hatékony edzés képességét, és tovább akadályozhatják a fogyás céljait.

Béta-blokkolók és edzéskorlátozások

A béta-blokkolók korlátot szabnak a maximális pulzusszámra, ezért korlátozzák az edzést és az állóképességet. Nehéz lehet az elején, miután elkezdte az első béta-blokkoló kúrát, hogy elkezdje a testmozgást. Lassan meg kell tanulnia megbirkózni vele. Értse meg állóképességének, állóképességének határait és ennek megfelelően gyakorolja.

Ha a szív- és érrendszeri gyakorlatok során elért erőfeszítéseket a pulzus monitorozásával figyelte, akkor fontolóra kell vennie ennek más módon történő mérését, mivel a pulzus a küszöb miatt már nem lesz túl jó mutató. a béta-blokkolók által meghatározott határérték. Forduljon orvosához, és tervezzen meg egy másik testmozgási rendet, amely kompatibilis a módosított állapotával.

A gyógyszer mesterségesen módosítja a test természetes működését, ezért valahol egyensúlyhiányt okozhat.

Hogyan lehet fogyni a béta-blokkolókkal

Az American Heart Association szerint a béta-blokkolók azért hasznos gyógyszerek, mert segítenek megelőzni a szívrohamokat és a stroke-ot. A következő életmódbeli módosítások alkalmazásával jelentős előnyök érhetők el:

Egyél öt kis ételt naponta. A béta-blokkolók szedése közben történő fogyáshoz fel kell gyorsítania az anyagcserét.
Igyon naponta nyolc-tíz pohár tiszta vizet. Ügyeljen arra, hogy a csapvíz helyett csak tisztított vizet igyon.
Reggel vegyen be kiegészítőket. A gyógyszerek okozta fáradtság leküzdése érdekében extra vitaminokkal kell visszaszorulnia. Vegyen egy vaspótlót és B-komplexet reggelivel. Szüksége van napi 25 mg-ra vagy vasra, és minden nap 50 mg-ra a B-vitaminokból.
Heti öt napon gyakoroljon. A bármilyen típusú szívgyógyszert szedőknek keményebben kell dolgozniuk a fogyásért, mert a béta-blokkolók és más gyógyszerek lelassítják a pulzusszámot. Minden nap enyhe vagy közepes testmozgással biztonságosan emelheti a pulzusát.

Ennek a mellékhatásnak a kezelése érdekében a gyógyszergyártók olyan újabb béta-blokkolókat fejlesztettek ki, mint például a dilevalol, a karvedilol és a celiprolol, amelyek nem emelik az inzulinszintet, és ezért nem növelik az ember esélyét szívrohamra, cukorbetegségre és súlygyarapodásra.