Rakott karfiol rakott

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

A megrakott karfiolos rakott étel az egyik kedvenc köretem, és az egész családom slágere! Csomagolok egy csomó szalonnát és cheddart, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú köret recept szuper krémes és ízes maradjon.

Olyan dolgok, amelyekre az utóbbi időben vágytam: töltött hasábburgonya. Ugh.

A közelben található egy étterem, amely a legjobb cheddar, szalonna, tejföl és zöldhagyma tetején lévő krumplit kínálja. Túl gyakran ettem őket.

A karfiolért lemondtam a hasábburgonyáról, és nem, ez biztosan nem ugyanaz, de a nadrágom jobban passzol és a karfiol finom.

Még egy töltött retek recepten is dolgoztam nektek, ami valószínűleg furcsán hangzik, de bízzatok bennem - jó lesz. Néhány dolgot még mindig csípünk annak reményében, hogy a retek kissé ropogósabbra süljön.

Egyébként a karfiol rakott receptjeiről szólok. A karfiol nagyszerű alapot nyújt nagyjából mindenhez, tudod?

Ez a karfiolos szalonna szalonnával és krémsajttal ringatni fogja a világot.

Hogyan készítsük el ezt a töltött karfiolt:

Kezdje egy karfiolfejjel, virágokra aprítva.

A karfiolomat beteszem egy nagy mikrohullámú sütőbe, hozzáadok egy evőkanál vizet, és letakarom műanyag borítással. Aztán kb. 4 percig mikrohullámú sütőben. A karfiolt a kályhán is megpárolhatja, ha úgy tetszik.

Ha a karfiol szép és puha, fogjon meg egy burgonyapépet és menjen a városba.

A karfiol pépesítése után keverje hozzá a jó dolgokat - tejfölt, krémsajtot és cheddart. Ez olyan krémes és csodálatos lesz.

Belekeverünk néhány szalonnát, zöldhagymát, fokhagymapor, sót és borsot is.

Ez körülbelül 20 percig megy a sütőben, és készen áll a tálalásra!

Speciális szerszámok szükségesek ehhez a töltött karfiolos rakott tálhoz:

Krumplipüré: Ettől szellős a karfiol pépesítése! Ez az Amazon (affiliate link) nagyszerű véleményeket tartalmaz.

Sütőedény: 9 × 9 négyzet alakú edény vagy bármilyen alakú 2 literes étel tökéletesen megfelel ennek a receptnek. Most rendeltem ezt (affiliate link), mert szép, és van egy csengésem a csinos ételekhez. 😉

Mit szolgáljon fel ezzel a sajtos karfiolos rakottal:

A fokhagymás vaj sertés bélszínem a tökéletes főétel a karfiolos rakott tál mellé.

Természetesen szuper egyszerűek is a dolgok, ha főtt ételként grillezett csirkét vagy steaket kínálunk. Ez a megrakott karfiol sütés egyébként is ellopja a reflektorfényt. 😉

Több alacsony szénhidráttartalmú karfiol recept:

És amikor taco salátát készítek, mindig csinálok mellé egy koriander mész karfiol rizst.

A karfiol valóban az alacsony szénhidráttartalmú ételek királya! 🙂