Beyonce Coachella előtti étrendje kivágta az összes szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst és halat. A sztár fogyókúrás előzményei között szerepel a veganizmus és a Master Cleanse.

Beyoncé Giselle Knowles egy hip-hop trió részeként kezdődöttektől kezdve a szóló megasztárságig való feljutásáig azon erőművek közé tartozik, akiknek csak egy névre van szükségük. Más szavakkal: kritikusok által elismert énekes, dalszerző és színésznő, és rendszeresen vezeti a befolyásos emberek listáját.

étrendjének

Táplálkozási ikon is lett, talán a "Rolling Stone" című profiljára vezethető vissza, amelyben a Cool Ranch Doritos-t eszi.

Itt van Beyoncé étkezési szokásainak története, a józan észtől a kifejezetten kockázatosig, és a táplálkozási szakemberek véleménye.

Beyoncé állítólag napi 1200 kalóriát evett az "Austin Powers" forgatása közben.

Az egyik első beszámoló Beyoncé étkezési szokásairól megjegyezte, hogy mindössze 1200 kalóriát evett a 2002-es "Austin Powers in Goldmember" című film forgatása közben. A filmben a ravasz és karcsú Foxxy Cleopatra-t játssza, egy 1970-es évekbeli funk-fantáziát, amely tisztelettel adózik a klasszikus erős fekete női karaktereknek, mint Foxy Brown és Cleopatra Jones.

"Szeretek enni, és ez probléma ebben az iparban" - mondta a nyomásról, hogy a zene és a filmek számára egyaránt vékony legyen.

Ez egy lehetséges egészségügyi probléma is: A legtöbb aktív nőnek napi 2000 kalóriára van szüksége az étrendi irányelvek szerint.

Beyoncé 2003-ban a Daily Mailnek elmondta, ebédre paradicsomot és uborkát evett.

Miközben még mindig a Destiny's Child-ban tevékenykedett, Beyoncé több sajtóorgánumnak mesélt hat paradicsomszelet és négy szelet uborka "ebédjéről" - semmi másról.

Beyoncé akkor is megvitatta a médiaipar nyomását, hogy maradjon vékony.

"Természetes kövér ember vagyok, csak haldoklik, hogy kijussak. Gyötrelmeket élek át, hogy a gyomrom minél laposabb legyen - bár nekem soha nem elég lapos" - mondta.

Bár a paradicsom jó neked, tele likopinnal, C-vitaminnal és paradicsommal, és az uborka magas K-vitamint tartalmaz, önmagukban nem elegendőek táplálkozási ebédhez. A nagylelkű becslés szerint Beyoncé „ebédjei” körülbelül 28 kalóriát tartalmaznak.

A testével soha nem elégedett vélemények szintén rendezetlen étkezési szokásokat jelezhetnek.

A Master Cleanse, amelyet Beyoncé is kipróbált, árthat anyagcseréjének.

A Master Cleanse egy 10 napos gyümölcstisztító lé, amely megköveteli a fogyókúrázóktól, hogy ne egyenek semmit, és csak egy citromot, juharszirupot és cayenne borsos főzetet fogyasszanak.

Ha csak egy citromos italra korlátozza a kalóriákat, akkor nem minden szükséges tápanyagot fog megkapni. A rost-, fehérje- és egészséges zsírok hiánya valószínűleg ahhoz is vezet, hogy a Master Cleanse fogyókúra lassú és éhes lesz az étrend teljes egészében.

A Master Cleanse rendszeres elvégzése szív- és veseproblémákhoz, valamint hosszú távú súlygyarapodáshoz vezethet - írja az US News & World Report.

Beyoncé és Jay-Z évek óta a növényi táplálkozás erőpárosa.

2013-ban Beyoncé és társa, Jay-Z rapper úgy döntött, hogy egy 22 napos kihívás keretében csaknem egy hónapig vegán lesz. A rajongóikat is erre bíztatták, bár inkább a „növényi” kifejezést használják a „vegán” helyett.

Azóta mindketten visszatértek a húsevésbe, de megpróbáltak inkább növényi eredetű ételekhez ragaszkodni, és olyan dolgokat építettek be a hétköznapokba, mint a hús nélküli hétfő - mondta Beyonce edzője a New York Times.

Beyoncé baleset-diétán vett részt, hogy felkészüljön a Coachellára 2018-ban.

Beyoncé 44 napig szigorú étrendet tartott, hogy felkészüljön a Coachellára 2018-ban. Egy videóban elmondta, hogy motiválta ezt, miután lépett a skálára ("minden nő rémálma"), hogy megtalálja a súlyát "hosszú utat kell megtenni. . " Nemrég ikreket szült.

Önmagában ez a bejelentés elegendő volt a kritika felkeltésére. "Felelőtlenül egy gonosz diétakultúrát szít - de ennek is áldozata" - írta a The Guardian egyik rovatvezetője.

A diéta maga vet fel vörös zászlókat az egészségügyi szakemberek számára: Kivág minden kenyeret, szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat és alkoholt - derül ki a kulisszák mögötti dokumentumfilm klipjéből. A túl sok korlátozás káros lehet az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint.

Beyoncé és edzője, Marco Borges bejelentették étkezés-tervező alkalmazásuk "Beyoncé's Kitchen" funkcióját, hogy a rajongók utánozni tudják az étrendjét.

2019 júliusában Beyoncé klipeket tett közzé Coachellára való felkészüléséről és szigorú étrendjéről, hogy támadást keltsen a 22 napos táplálkozás étkezéstervezőjének, Marco Borges trénerével együttműködésben.

Havi 14 dollárért (évente 99 dollárért) a felhasználók személyre szabott étkezési terveket kapnak, amelyeket egy alkalmazás biztosít, ahol a felhasználók az előkészítési idő, a főzési készség és az összetevők alapján kiválaszthatják az adagok méretét és a menüket.

Noha a terv kissé kevésbé szélsőséges, mint Beyoncé Coachella-féle összeomlása, a legtöbb ember számára nem biztosít elegendő kalóriát az egészség megőrzéséhez - a BBC jelentése szerint a tervben szereplő tipikus nap csupán 1400 kalória, szemben a 2000-től 2-ig 5000 ajánlja a legtöbb táplálkozási irányelv.

Dana Hunnes dietetikus azt mondta a VICE-nak, hogy "túl agresszív" a kalóriacsökkentésben, még fogyás esetén is. Hozzátette, hogy a növényi receptek maguk sem "semmi különösek".