Kalória a birsalmában

Kalória birsalmában

Az alma és a körte ezen rokonának körülbelül 50 kalóriája van egy gyümölcsben, amelynek tömege 92 gramm, az amerikai Center for Disease Control szerint.

szénhidrát

14 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 12 cukor.

Nincs zsírja vagy fehérje, csak ásványi anyag nyomai vannak, de a napi C-vitamin 25% -át kínálja 92 grammos vagy 1 átlagos birsalma adagban.

Birsalmát eszik

Csak teljesen sárga, szilárd és zúzódások nélküli gyümölcsöt válasszon.

Ez a gyümölcs túl savanykás ahhoz, hogy frissen fogyasszuk, de a vaj, a lekvár és a zselé kedvence a magas pektintartalom miatt.

Kis mennyiség ízesíti a kevert főtt gyümölcsöket.

Formáját megtartva vonzó sült gyümölcsdesszerteket, például pitét és tortát is készít.

Könnyű desszert elkészítéséhez egyszerűen meghámozzuk, negyedeljük és magozzuk meg a birsalmát, majd vágjuk szeletekre.

Csepegtessen méz-mész-víz keverékkel, és fedő alatt süsse 1 órán át lassú, 300 fokos sütőben.

A szeletek rózsaszínűek vagy áttetszőek, de aranyszínűek lesznek, ha a főzés végén néhány percig nagyobb hőfokon fedetlenül adagolják.

Az ókori Ázsiából

Ez a gyümölcsfa (Cydonia oblonga) Ázsiából és a Közel-Keletről származik, és körülbelül 4000 éve használják. A mitológiai történetek "aranyalmának" nevezik őket.

A Földközi-tengerbe honosították. Spanyol és brit utazók a világ számos más területén is bemutatták ezeket a fákat.

Illatos szagtalanító

Az érett gyümölcsök nagyon illatosak, és a zárt helyiségek felfrissítésére szolgálnak.

Néhány hónapig hűvös, száraz helyen tárolhatók.

Itt egy poszter, a háttérben sárga birsalma:

További diétás információk a Green Tea Health Newsletter ingyenes előfizetésével itt:

A közösségi hálón való kommunikáció

Tagja vagy egy közösségi oldalnak, mint például Facebook, Google +, vagy a népszerű Twitter? Ha tetszik a weboldalam, ossza meg barátaival és családjával! Nagyra értékelem és előre is köszönöm.


Citrombalzsam, szorongás, stressz, hiperaktivitás, memória, vírusellenes kutatások és még sok más: Sharon Jones

Citrombalzsam, szorongás, stressz, hiperaktivitás, memória, vírusellenes kutatások és még sok más: Sharon Jones. Több mint 250 oldalas és 540 hivatkozott tudományos kutatással ez a könyv tartalmazza a citromfű termesztését, az Alzheimer-kór antibakteriális, gombaellenes, antimikrobiális és vírusellenes tevékenységek Stressz, pajzsmirigy, fekélyek Címenként rendeljen az Amazon Kindle-tól