Bizonyos probiotikumok segíthetnek a nőkben a fogyásban - állapítja meg tanulmány

Bizonyos probiotikumok segíthetnek a nőkben a fogyásban és annak megőrzésében - derült ki a British Journal of Nutrition közelmúltban megjelent tanulmányából, amelyet az Université Laval professzora, Angelo Tremblay professzor vezetett.

probiotikumok

Tanulmányok már bebizonyították, hogy az elhízott egyének bélflóra eltér a vékony emberekétől. Ez a különbség annak tudható be, hogy a magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú étrend bizonyos baktériumokat mások rovására ösztönöz. Tremblay professzor és csapata megpróbálta megállapítani, hogy a probiotikumok fogyasztása segíthet-e helyreállítani a bél mikrobiota egyensúlyát az egészséges testsúlyt elősegítő baktériumok javára.

Hipotézisük tesztelésére a kutatók 125 túlsúlyos férfit és nőt vettek fel. Az alanyok 12 hetes súlycsökkentő étrenden estek át, amelyet 12 hetes időszak követett a testsúly fenntartására. A teljes vizsgálat során a résztvevők fele naponta 2 tablettát nyelt le, amelyek probiotikumokat tartalmaztak a Lactobacillus rhamnosus családból, míg a másik fele placebót kapott.

A 12 hetes étrend után a kutatók átlagosan 4,4 kg súlycsökkenést figyeltek meg a nőknél a probiotikus csoportban és 2,6 kg súlycsökkenést a placebo csoportban. A két csoport hímjei között azonban nem figyeltek meg súlycsökkenést. "Nem tudjuk, hogy a probiotikumok miért nem befolyásolták a férfiakat. Lehet, hogy adagolásról van szó, vagy a vizsgálati időszak túl rövid lehetett" - mondja Tremblay professzor, aki egyúttal a kanadai környezetvédelmi kutatások elnöke is. és az Energiamérleg.

A 12 hetes fenntartási periódus után a placebo csoportban a nők súlya stabil maradt, de a probiotikus csoport továbbra is fogyott, fejenként összesen 5,2 kg volt. Röviden, a probiotikumokat fogyasztó nők kétszer annyi súlyt vesztettek a vizsgálat 24 hetes időszaka alatt. A kutatók az étvágyszabályozó leptin hormon csökkenését ebben a csoportban, valamint az elhízással kapcsolatos bélbaktériumok alacsonyabb összkoncentrációját is megállapították.

Angelo Tremblay szerint a probiotikumok úgy hatnak, hogy megváltoztatják a bélfal permeabilitását. Azáltal, hogy bizonyos proinflammatorikus molekulák nem jutnak be a véráramba, megelőzhetik a láncreakciót, amely glükóz intoleranciához, 2-es típusú cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet.

Az ebben a tanulmányban használt Lactobacillus rhamnosus törzs a Nestléé, amely bizonyos joghurtokban használja, amelyeket az európai piac számára készít, de Tremblay professzor úgy véli, hogy az észak-amerikai tejtermékekben található probiotikumok hasonló hatással lehetnek a Nestlé törzsre. Hangsúlyozza azonban, hogy ezeknek a baktériumoknak az előnyei nagyobb valószínűséggel figyelhetők meg kedvező táplálkozási körülmények között, amely elősegíti az alacsony zsírtartalmat és a megfelelő rostbevitelt.