Az exed feletti sírás „segíthet a fogyásban” - állapítja meg egy új tanulmány

  • 2019. július 27, 11:54
  • Frissítve: 2019. július 27., 11:54

Mindannyian hallottunk már a „szakító étrendről”, de nem csak az étvágy hiánya okozza a fogyást egy csúnya megosztottság után.

exed

Egy új tanulmány szerint az exed sírása valóban kilók leadását okozhatja.

A tudósok szerint a boldogtalanság megemelkedik a kortizonszintben, amely a stresszhez kötődő hormon.

A prolaktin, a leu-enkefalin és az adrenokortikotropin (más néven ACTH) hormonok termelődnek, ha nyomás alatt vagyunk.

De amikor „valódi érzelmekkel” sírsz, a test azt jelzi, hogy a stressz elmúlt, és nincs szükségünk többé zsírtartalomra - írja a Bright Side.

A Minnesotai Egyetem egy korábbi tanulmánya, amelyről a The Mirror számolt be, megállapította, hogy a sírás segíthet a gyógyulásban, növelheti az immunitást, és csökkentheti a düh és a stressz szintjét.

Az érzelmi stressz során felépülő vegyi anyagok könnyeinkben eltávolíthatók, amikor sírunk

William Frey professzor

William Frey professzor, aki a tanulmányon dolgozott, 2012-ben azt mondta: "Jobban érezzük magunkat a sírás után, mert szó szerint kiáltjuk.

"Az érzelmi stressz során felépülő vegyi anyagok könnyeinkben eltávolíthatók, amikor sírunk.

"A meg nem oldott stressz növelheti a szívroham kockázatát, és károsíthatja agyunk egyes területeit. Az emberi sírási képességnek túlélési értéke van."

Életünk során átlagosan 16,5 liter könnyet sírunk.

Úgy gondolják, hogy az érzelmi könnyek, szemben a fájdalom okozta könnyekkel, magasabb szintű mangánt is tartalmaznak, ami segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet.

Emellett növelik a káliumot, amely segít a magas vérnyomás szabályozásában, valamint a prolaktin hormont, amely segít csökkenteni a stresszes érzéseket és erősíti az immunrendszert.

Tegnap egy nő elárulta, hogy a Szerelem-sziget hogyan inspirálta, hogy nyolc hónap alatt elveszítse 5,5 követ - mert szégyellte nézni, amikor 20 éves volt.

Kövesd a napot

  • Iratkozzon fel a napra
  • Rólunk
  • Szerkesztői panaszok
  • Pontosítások és javítások
  • Hírek engedélyezése
  • Hirdető
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Üzembe helyezési feltételek
  • Help Hub
  • A-Z. Téma
  • Cookie-beállítások
  • Kapcsolatbeállítások