A sírás segíthet a fogyásban, és a sírás legjobb ideje 19: 00-22: 00

'AlapjánAsiaOne, egy nemrégiben végzett tanulmány megállapítottaA sírás, különösen azok, amelyek minden érzéssel és nehéz érzelmekkel bírnak, segíthet a fogyásban.Ez azért van, mert az érzelmi sírástól származó hormonok segítik a kortizolszint emelkedését, és ez akkor történik, amikor palackozott érzelmek vannak. Igen, mindannyian úgy érzik, hogy általában elnyomják és bent tartják!

legjobb

Ott, ott. Ügyeljen arra, hogy mindent kiengedjen, k?

Valójában felfedezték a stressz okozta könnyeket, amelyek képesek voltaktöbbféle mérgező anyag megszabadulása a szervezetből,éppen ezért William Frey biokémikus arra a következtetésre jutott, hogy a sírás segít eltávolítani azokat a mérgező anyagokat, amelyek hajlamosak felépülni, amikor az embereket érzelmi stressz éri.

Sőt, nem mintha testünk tovább tudna raktározni több zsírt, amikor ezeket a könnyeket ontjuk, mert az összes elnyomott stresszes hormon már felszabadult ezen kiválasztási folyamat során.

Ennek ellenére a tanulmány rámutatott, hogy ezeket az előnyöket csak akkor tudja kihasználni, ha könnyeket sír, amelyeket valódi érzelmek váltanak ki. FYI, háromféle könny létezik, nevezetesen;

  1. Alapkönnyek - más néven „alapvető funkcionális könnyek”, amelyek nedvesen tartják társainkat
  2. Reflexkönnyek - más néven „irritációs könnyek”, amelyeket önkéntelenül is elöntünk olyan környezeti stresszorok miatt, mint a füst és a szél
  3. Pszichés könnyek - más néven könnyek, amelyek az igazi érzéseinkhez és emberi érzelmeinkhez kapcsolódnak

Ezért állítólag csak az arcunkat lefolyó pszichés könnyeknek van „fogyókúrás” hatása. Eközben úgy tűnik, hogy van még egy meghatározott időkeret is ennek a hatásnak a maximalizálására, mert a tudósok nyilvánvalóanazt tanácsolta, hogy bármikor 19 és 22 óra között sírjon, arra hivatkozva, hogy ez a legjobb alkalomzokogni a kedvenc rom-komik vagy szomorú végű filmek felett. - a NEWSLY-n keresztül