Hogyan szabadultam meg ÖT kőtől napi 10 perc alatt

SAM AXTON úgy gondolta, hogy örökre túlsúlyosnak ítélik, amíg a hipnózis technika nem segít a vékony gondolkodásban.

Sam, a 46 éves adminisztrátor Manchesterben él a 19 éves Georginával és a hatéves Bobbyval. Ő mondja:

A fogyókúrán töltött évek alatt, az Atkinstől és a Súlyfigyelőktől kezdve a káposzta leves kádakig történő élvezésig mindent el sem tudtam képzelni, hogy egy 10 perces hipnózisfelvétel lehet a karcsúbb és boldogabb kulcs kulcsa.

Duci gyermek voltam, annak ellenére, hogy a családom többi tagja mindig karcsú és egészséges volt. Aztán amikor 13 éves koromban felhagytam a tornával, a súly valóban elkezdett halmozódni.

Szerettem a cukros snackeket, és egy ülés alatt le tudtam csiszolni egy csomag kekszet. A fő problémám az volt, hogy folyamatosan ettem. Míg általában egészséges ételeket főztem, közben végtelen szemetet falattam.

Amikor fiatalabb voltam, az anyukámnak volt egy szabálya, hogy csak három kekszet szabad megengednünk, én pedig többet lopakodtam. Mindig szemtelen voltam az ételekkel kapcsolatban, és ez a szokás felnőttkoromig követett, amikor titokban uzsonnáztam.

20-as évek közepére 20-as voltam, és a mérleget 16-osra döntöttem, komolyan túlsúlyos az 5 lábas 3 hüvelykes keretemnél. Súlyosabb voltam, mint a volt férjem, Lee, ami nagyon lehangolt.

Nagyon rossz helyen voltam. Utáltam a tükörbe nézni, és táskás ruhákat viseltem, hogy leplezzem az alakomat.

Iszonyatosan befelé fordultam. Amikor a fiam, Bobby kick-boxozni akart, vonakodva mentem vele, de annyira túlsúlyos voltam, hogy nehezen tudtam mozogni, ami még öntudatosabbá tett.

Karcsúbb és egészségesebb akartam lenni, de nem láttam kiutat, mert úgy éreztem, hogy minden diétát kipróbáltam.

Valahányszor lefogytam egy kis súlyt, de visszatettem, amikor az akaraterőm elhalványult. Meg voltam róla győződve, hogy örökké kövér leszek.

Aztán egy nap a Facebookon voltam, és felfigyeltem a Slimpod hirdetésre, egy napi 10 perces önhipnózis programra. Nem voltam meggyőződve arról, hogy működni fog, de úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és 2013 novemberében kezdtem el hallgatni.

Nem tudtam, mire számíthatok, de követtem az utasításokat, és 21 egymást követő éjszaka hallgattam a felvételt, mielőtt elaludtam.

Az elképzelés az, hogy miközben elalszik, tudatalattija befogadja a szuggesztió erejét, és hogy tudatosan próbálkozva megváltoztathatja az ételhez való hozzáállását.

A felvétel hangja arra készteti, hogy gondolkodjon azon, hogy mit érez, hogyan látja önmagát és hogyan szeretné látni önmagát. Számos különféle Slimpod közül lehet választani a fogyás céljának minden szögből.

Az egyiket a bizalom növelésére használtam, egyet a két ruhaméret csökkentésére, a másikat pedig kifejezetten a karácsonyi időszakban eltökélt szándékom megőrzésére.

A felvételek mellett minden nap e-maileket kaptam, hogy lendületet adjak nekem. Fel is írtam a céljaimat és a fogyás vágyának okait, és felakasztottam a listát a hűtőmre. Olyan volt, mint egy szerződés önmagammal.

Két héten belül finom változásokat észleltem életmódválasztásomban. Hirtelen egy hétig egy csomag keksz lehetett a szekrényemben anélkül, hogy hozzáért volna.

Gyümölcsre vágytam csokoládé helyett. Amikor elmentem a szupermarketbe, ahelyett, hogy feltöltöttem volna kocsim chipset, csokoládét és cukros reggeli müzlit, a friss gyümölcs- és zöldségfolyosó vonzott.

A hetek alatt a súly leesett. Most súlyom 11 7 font, és 12-14 méretet viselek.

Én is elmehetek kick-boxozni a fiammal. A korábban kipróbált diéták egyike sem működött, mert nem volt akaraterőm fenntartani őket. Az ételeket illetően nem volt önuralmam.

Most teljesen más a hozzáállásom az ételekhez. Az elmém nem gondolkodik állandóan azon, mitévő legyek. Tizenéves korom óta vagyok a legalkalmasabb, és egészen más embernek érzem magam.