Fogyjon le mindössze 15 perc alatt a T-Tapp segítségével

HOUSTON, Texas (KTRK) - Képzeld el, hogy képes vagy lefogyni minden nehéz edzés nélkül.

Teresa Tapp egy alacsony hatású programot hozott létre, amely segít az embereknek a fájdalom nélkül fogyni. T-Tapp a megfelelő formára összpontosít, és egyszerre hat-hét izmot használ a hatékony edzés érdekében.

Melissa Sims elfoglalt, ötgyermekes anyuka, aki otthon tanítja az összes gyerekét.

"Az otthoni iskolás anyukáknak két dolguk van rövid: az idő és a pénz" - mondja Sims.

Körülbelül öt évvel ezelőtt Sims úgy döntött, hogy fogyni akar, és ekkor hallott a T-Tappról.

"Valójában ez egy módszer az izomaktiválás maximalizálására. Minden edzésemnek nincs semmilyen hatása, csak aerobik. Nincs felszerelés vagy súly" - magyarázza Tapp.

Tapp a szerzője is Fitt és mesés 15 perc alatt. Azt mondja, hogy mindennap 15 percig edzéssel, mindössze két hétig, elkezdheti látni az eredményeket.

"Minden gyakorlatom csak egy nyolc ismétlésből áll. Minél erősebb leszel, annál többet hozol ki belőle; annál kevesebbet kell tenned" - magyarázza Tapp.

Sims úgy döntött, hogy kipróbálja, figyelembe véve, hogy a gyakorlatok mennyire könnyűnek tűnnek, és a társaitól kapott eredményeket. Ráadásul nem kellett elhagynia a saját otthonát.

"Mondhatom a gyerekeimnek, hogy" elmegyek zuhanyozni ". És töltsem a 15 percet azzal az edzéssel, majd 15 percet a zuhany alatt, és a gyerekeim észre sem veszik, hogy eltűntem további 15 percet "- mondja Sims.

Néhány nappal azután, hogy Sims elkezdte a T-Tapp programot, jobban kezdte érezni testét, és az energiaszint emelkedni kezdett.

"Igazán felhatalmazó volt látni, mit tudok arra késztetni, hogy a testem ezen a ponton" - teszi hozzá.

Tapp szerint ez azért van, mert ez a fajta edzés optimalizálja a fasciát és a nyirokrendszert, ami csökkenti a test gyulladását és segíti az embereket a fogyásban.

A Sims a program élő bizonyítéka.

"Az ötödik kisbaba születése után 12-es méretnek indultam, és most kettes vagyok, és ezt három éve fenntartom" - mondja Sims.

Most Sims egy T-Tapp mesteredző, aki segít másoknak elérni a fogyás céljaikat. Tapp még Houstonba is visszatér szemináriumokra.

"A T-Tapp a texasi Houstonban kezdődött. Ott indult el igazán" - mondja Tapp.

Tapp adománygyűjtésnek adott otthont, amelynek során személyenként körülbelül 30 dollárért tartott órákat, és a részvétel rendkívüli volt. Az összegyűlt pénzt ösztöndíjra fordították Houstoni Egyetem belvárosa olyan diákok, mint Jahel Perez, aki keményen dolgozik azért, hogy át tudja magát tenni az iskolában.

"Most kevesebb órát tölthetek a munkahelyemen, és több órát tölthetek a fitneszközpontban" - mondja Perez.

Tapp szerint bármilyen korban és méretben meg lehet csinálni.

A programról további információt a T-Tapp weboldal.