Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hasi zsírt: Ez az osztály 1500 kalóriát éget el mindössze 45 perc alatt

Szeretne lefogyni, de nem bírja kiizzadni a futópadon? Egy új, izgalmas gyakorlat viharral elragadja a világot.

hasi

  • szerző: Laura Mitchell
  • 2018. augusztus 27., 07:00 Frissítve 2018. augusztus 27, 15:36

Felejtse el az unalmas edzőtermi edzéseket és a bonyolult étrend-terveket, szórakozás közben elégethet egy kamionnyi kalóriát.

Ha a fogyás a célod, akkor a kardiónak kell az első számú prioritásod lenni, és egy izgalmas új fitnesz trend segíthet maximalizálni a kalóriaégetést.

Sokak számára egy izzadt edzés az edzőteremben nem szórakozás, de a Kangoo Jumps egy izgalmas új 45 perces kardiovaszkuláris edzés, amely hamarosan eléri az Egyesült Királyságot.

A nagy intenzitású tánc, futás és ugrás magában foglalja a latino és a funky house zene keverékének hallgatását.

Az alapítók szerint az innovatív gyakorlat akár 1500 kalóriát is éget egy munkamenetben.

A Kangoo Jumps síszerű bakancsot visel, amely tojás alakú rugókhoz van kötve.

A gravitációval szembeni fel-le ugrálás, az izom-csontrendszer sérülése miatt ez az egyik leghasznosabb aerob edzés, amelyet valaha fejlesztettek.

Az osztály intenzív, egész testen végzett edzést nyújt a lábak, a farizmok és a központi izmok számára.

Mi a meleg

A Kangoo Jumping már nagyon népszerű edzés Kelet-Európában, de ez a trend most elsöprő az Egyesült Királyságban.

Az edzést eredetileg kanadai gyógytornászok tervezték, hogy elősegítsék a betegek sérülés utáni testmozgását.

Akik részt vesznek a gyakorlatban, úgy találják, hogy képesek hosszabb ideig dolgozni, jobban aludni, kevésbé érzik magukat feszültnek és idegesnek.

Carolina Salinschi, a Kangoo Jumps oktatója elmondta: „A Kangoo Jumps osztályunk olyan sok egészségügyi és fitneszelőnyt nyújt.

„Minden fitnesz szintre tervezték, a csizma pedig egyszerűen használható és szuper kényelmes. Mindenekelőtt szórakoztató, és alig várom, hogy hamarosan több ember "ugráljon" a Kangoo-kocsira "

A GoSweat társalapítója, Stephanie Newport-Booth elmondta: „Szenvedélyesen segítünk az embereknek új és izgalmas tevékenységeket keresni és felfedezni a közelében, egy gombnyomásra.

„Az egész Egyesült Királyságban 1000 választási lehetőség közül a Kangoo Jumps csak egyike azoknak a fantasztikus eseményeknek, amelyeket felhasználóinknak kínálhatunk.

Ne hagyja ki

Az ugrás egy másik nagyszerű zsírégető gyakorlat. A kötélugrás egy szórakoztató, mégis funkcionális edzés, amely javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, miközben tonizálja az izmokat. Az átugrás körülbelül 1000 kalóriát éget el egyetlen óra alatt.